Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
hoi alleen het is een helegoed dieet je valt de eerste week 3a4 kilo af en die ander week 2 kilo binnen drie weken kan je 10 kilo verlissen ik heb het ook gedaan ga het nu weer doen succes allen gr roos
Succes ikke! Je kunt het!
@Mikkie ik ben er vandaag mee begonnen ik hoop dat het mij gaat lukken, maar mijn probleem is meestal het volhouden maar we gaan ervoor !
Jah tis allemaal ni makkelijk nu druk bezig met echtscheiding van mijne ex en de kids hebben het er heel moeilek mee kzal morgen beginne met het ziekhuisdieet danku isabellla ,
@ikke Ikzelf ben in 5 weken 7.4 kilo kwijt. Theoretisch gezien zou het mij dus kunnen lukken, mits ik in dit tempo blijf afvallen! Het is natuurlijk voor ieder persoon anders, sommige mensen vallen veel meer af in 5 weken en andere een stuk minder. Probeer het en vind het uit!
Liefs mikkie
joyce dan ben je hier goed met het ziekenhuisdieet gaat het cker lukken kom op meid.ik ben hier al 30 kilo kwijt in 10mnd dus jij kan het ook!
groetkes
ik ben heel droevig en depri kweeg 81 en zou zo graag onder de 70 zitte mr weet nie hoe snif snif ;'( weet ni hoe te beginnen
Heey,
ik wil graag 13 kilo kwijt in 2 maanden lukt dat met dit dieet?
Zijn er al goede ervaringen hiermee ?
groetjes ikke
Helaas niets kwijt deze week, maar donderdag ook bbq gehad op werk. We gaan gewoon lekker door!
Liefs mikkie
ik ga gelijk tiffany workout dit eens kijken
gaat alles goed met alle lijners?
xxx
hahahah blondje ja inderdaad dat willen we allemaal!!
@degene die snel af wil vallen misschien het ziekenhuisdieet volgen?
Beste anne,
Ik doe zelf workouts via YouTube.. Daar heb je helemaal niks voor nodig, zijn goed vol te houden en je ziet en voelt echt resultaat.
YouTube.com en dan tik je in tiffany workout en dan zie je een hele lijst met verschillende oefeningen..
Heel veel succes allemaal,
Ben vandaag weer begonnen met het ziekenhuis dieet, hopelijk zal het deze keer lukken :-). Inline skaten, lijkt me wel (gevaarlijk) leuk haha
Groetjes Sara
ook ik ga binnenkort beginnen met beetje sport te doen kem een slachtoffer gevonden die met mij wil gaan inline skaten hihi :))
@anne ik doe buikspieroefeningen en je benen helemaal recht n de lucht en paar seconden zo houden. Ook zit ik veel op de wii, hoelahoep, boksen, steps, zumba enz! Hier moet je natuurlijk wel een wii voor aanschaffen, maar zijn niet duur meer!
Liefs mikkie
Iemand anders trouwens nog tips wat je thuis aan oefeningen/workout kan doen om strakker te worden... oefeningen waar je geen materialen voor hoeft aan te schaffen??
Hi Mikkie, goed bezig zeg..!!! nog ff en dan ben je de kilo's kwijt..!! SUCCES
Ik ga deze week ook weer fanatiek aan de gang.... nog maar 2 maanden en dan ga ik op vakantie.. dus ff strak in mijn vel komen te zitten.. hahaha
Moet alleen de oefeningen die ik toen destijds had doorgegeven hierweer elke dag opppakken... werkt echt.. maarja dat stop je er weer mee .... DUS vanaf morgen maar weer bezig...
Vandaag maar eens ff een schema opstellen met wat te doen aan oefeningen elke dag!!!
Iedereen nog een fijne zondag!
Liefs Anne
@Mikkie: Ben erg blij voor je!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ga zo door!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vandaag heb ik eigenlijk trek in soep
Heb linzensoep (zelfgemaakt , natuurlijk)
op t vuurtje staan.
Heb vandaag boodschappen gedaan voor het ei-dieet.
Ga ik maandag mee beginnen.
Vandaag en morgen : soep, anders niets.
Hoe gaat het met propje?
Lang niets van vernomen
@Isa: hoe gaat het met jou?
@Sara en met jou
@Blondje: al wat dichter bij je streef gewicht?
xxx
Joehoe vanmorgen 79.1! nog 10 kilo en dan heb ik mijn streefgewicht bereikt. Nu in 4 weken 6.8 kilo kwijt.
Liefs mikkie
@Mikkie< niet doen hoor, ik ben nl maar 1.56 cm lang, hahaah, dus toch echt te zwaar!!!!
Volgens de richtlijnen, moet ik zeker minimaal 56 wegen.
Dus ga rustig door!!!
@Blondje: knap van je dat je dat volhoudt!!
Nog 7 kilo? Ook goed, dan ben je er bijna, \ik nog maar 14.4.
Maar goed, met jullie steun kom ik er wel.
Gelukkig is het nog steeds geen mooi weer, dus kan ik nog wel wat wijds dragen, hahaha
hoe is het eigenlijk met de andere?
xxx
@sita; ik moet nog steeds 7kilo kwijt !
en ja ik doe nu 2x shake op een dag en 1 warme maaltijd !
Groetjesss
@ sita, dat is toch een kei mooi gewicht! Ben jaloers!
Liefs mikkie
@Blondje, daar b en ik,
druk met cursussen op het werk en hi, 1 ons afgevallen,pffffffffffff.....wat een giller!!!.Dus nu 64.3 kilo.
Wanneer ik 59 zie staan, ga ik mezelf op een patatje pindasaus trakteren!!!
Hoe met de shakes, lukt t allemaal?
Krijg je dan geen zin om iets te kauwen?
En hoeveel moet je nog?
dag allemaal
Nieuw bericht
