Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
@ Roos, welkom op het forum, ikzelf neem magere yoghurt vn danone vn 125gr per potje, heb ook al van sommige gelezen dat ze 250gr nemen
alvast heel veel suc6 gewenst, als wij het kunnen , JIJ OOK !!!! kom op é
Hallo allemaal!!
Heb geloof ik nog 50.000 berichten terug te lezen haha!
Maar ik ben vandaag ook begonnen met dit dieet! Ben heel benieuwd hoe het gaat! Ben namelijk nogal een mega snaaier: en hoe vooral van... nou jaa, laat ik het allemaal maar niet typen want dan krijg ik spontaan trek :)
Ik heb over precies 3 weken een bruiloft en er moet 5 kg van mijn gewicht af..
Denken julie dat ik dit red in 3 weken?
Succes allemaal verder.
PS. Hoeveel weken doen jullie dit?
@ barbara, je moet u niet schuldig voelen vr die 4é5 kilo hihi,
wat betreft het eten, je moet gewoon alles eten wat er op het menu staat, dit mag men zelfs verdelen op gans de dag maar wel voor 20u, ik neem ook men yoghurt s'avonds als nagerecht om 19u dus...... het gaat je wel lukken meid en je schoonmoeder zal zich geroepen voelen wanneer ze ingelicht is over die mooie resultaten die de leden al hier op het forum gepresteerd hebben, mijn mama is zelf ook begonnen door dat ik zo enthousiast vertelde over het ZHD en zkr wanneer ze in hun directe omgeving resultaat zien, voor jullie beide heel veel suc6 , GEEN OVERDAAD DOEN é suske hihi
Bedankt voor de reacties. Ik ga mijn schoonmoeder zéker overhalen. Die heeft zéker wel last van overgewicht dus het zal bij haar veel harder gaan. Ik hoef er maar iets van 4 kg af te hebben. Dat zal dan niet lukken denk ik maar al zijn het maar 2 kilootjes. Alles is mooi meegenomen. Ik hou jullie op de hoogte!
Hopelijk lukt het jullie allemaal met de nodige aanmoediging om het jullie streefgewicht te halen. Ik voel me een beetje schuldig dat ik loop te meuten over 4 kilootjes....
Verder nog een laatste vraag, moet je al het voorgeschreven eten allemaal samen opeten of mag je het ook uitsmeren over de dag? Vanmiddag heb ik bijv de 2 geroosterde boterhammen op met 2 eitjes ipv 1 en dan wil ik rond 15.00 uur de yogurt met een grapefruit nemen.
Tot heel snel en nog maals dank voor de reacties! Leuk!
hoi ik ben vandaag ook begonen met het zkh welke jogert kan ik het best neemen en hoe groot moet die beker zyn want dat staat er niet by
@ Bé @ Ce @ Barbara, aan al deze nieuwe leden welkom op het forum, hier zijn we allen voor hetzelfde probleem dus je staat er zeker niet alleen voor, hier krijg je steun,stimulans en tips, graag zal iedereen op het forum jullie dit willen geven, alvast heel veel suc6, vol zeker het dieet zoals voorgeschreven, drink voldoende,indien hoofdpijn de eerste dagen, niet ongerust zijn die verdwijnt na enkele dagen, dit hebben hier vele dames meegemaakt , maar volhouden is zkr de boodschap en als wij dat kunnen , JULLIE OOK !!!! kom op ladies, we gaan ervoor, na een weekje heb je al mooie resultaten
TIP: niet teveel op de weegschaal staan, kan motiverend zijn maar kan ook demotiverend zijn, ga erop staan na é weekje, groetjes xxx
@ Blondje, idd khad op msn iets geschreven , wat zijn er vele onderons de overdaad gedaan hebben é , we hadden precies een dip in hetzelfde weekend hihi, maar ach , dit doen we nu niet meer en idd we vliegen er weer terug in,
VANDAAG BEN IK ZO VROLIJK.......
helpt toch é , lieve grtjes en dikke knuf xxx
@ Niki, idd die verdomde overdaad é meisje, nadien ben jezelf zo boos en vraag je je telkens af : WAAROM HEB IK HET GEDAAN, maar meisje iedereen is er terug ingevlogen, vergeet het weekend, we kunnen het allemaal wel aan, dus op naar die volgende -12kg en het lukt ons wel meisje, kom op , kopke niet laten hangen nu en ervoor gaan nu, veel suc6 grtjes
@ Laura, zoals ik al bij Niki heb gezegt , moed ni laten zakken meisje, we draaien die knop terug om , vergeten het weekend en iedereen nieuwe start, kom op é meisje , we kunnen het, we laten ons niet doen, we gaan er samen voor é , nieuwe week , grtjes xxx
@Laura: das graag gedaan hoor meid ! en als je al 2 jaar aan het proberen bent dan wordt het nu eens tijd dat het je ga lukken he !!
dus kom op we gaan er nu de volle 100procent voor he !!!
Groetjesss x
@Anja en Blondje: tnx voor jullie bemoedigende woorden gister, vandaag begin ik er weer vol goede moed aan maar was echt ontgooheld in mezelf (heb gister 2700 kcal op :-s)
Het is blijkbaar een patroon dat ik het 'opgeef' bij de laatste paar kilo's wat maakt dat ik nooit mijn streef behaal (ben er al 2 jaar aan het proberen!)
@Niki; ik duim met je mee voor de laatste 10 kilo's, bij mij is het de laatste dagen ook verkeerd gelopen maar deze week er weer tegenaan
@Barbara idd, zoals gezegd als je wat overgewicht hebt denk ik toch 4 à 5 kilo in twee weken.
Ik heb geen overgewicht en ben 3,5 kilo kwijt in 3 weken nu (maar in het weekend wel serieus de bocht in)
Maar wèl ben k 10 centimeter van mijn heupen kwijt en 6 van mijn 'behind' wat meer zegt dan kilo's alleen vind ik! Succes
En iedereen die nieuw begint en alle andere ook succes
@Ce: ook jij welkom hier en het gaat jou ook zeker en vast lukken als je je aan het dieet houdt !
Suc6
@Barbara; hey dan zou ik als ik jou was maar gelijk aan het dieet beginnen als je nog maar twee weken hebt ;)
en normaal als je veel overgewicht hebt kun je met dit dieet de eerste week al iets kwijt zijn van een 4 a 5 kilo!
en laat je schoonmoeder dan ook maar mee doen,samen is het leuker en ze zal er geen spijt van krijgen als ze er mee begint (zeg dat ik het gezegt heb haha)
ik wens je heel veel suc6 en laat af en toe iets horen hé !!
Groetjesss
Hello ladies, super om te zien hoe jullie elkaar steunen! Ik wil voor de vakantie nog even een kilo of 6 kwijt. Ik heb alleen nog maar 2 weken dus dat zal lastig worden denk ik. Kan één van jullie mij vertellen hoeveel je gemiddeld in die periode kunt afvallen? Daarbij ben ik me er uiteraard van bewust dat dat ook per lijf verschild.....Ik probeer mijn schoonmoeder ook over de streep te strepen die het ook echt zou moeten doen. Met die extra concrete info kan ik haar misschien zover krijgen!
Alvast dank.
Groetjes,
Barbara en heel veel succes!
Hallo Dames..
ik ben vandaag begonnen met het dieet! Leuk om te zien hoe jullie elkaar aanmoedigen, ik denk dat dat ook echt wel fijn is als je even een kleine terugval hebt en trek hebt in het ongezonde.
Let's do it !
@Niki: kom op...ja we hebben even teveel van het goede gehad en das idd stom van ons maar hebben we ons lesje nu niet geleerd? denk het wel hoor ! dus nu gaan we er écht weer helemaal voor he,samen kunnen we het wel hoor !!
suc6 meid ;)
Groetjesss
Hallo allemaal,
Bedankt nog voor jullie lieve berichtjes, het was dus 25 kg maar nu...gelukkig ben ik niet de enige waar het even helemaal misging met lijnen, ik had een paar daagjes vrij achter elkaar en dacht dan doe ik een dagje de ananasdag tussendoor resultaat 0,0 gram afgevallen niet te geloven.... !!! zag het even helemaal niet meer zitten en heb nu een paar daagjes heel ongezond gegeten stom stom stom vanmorgen dus zaten er mooi 2 kg aan, maar vandaag begonnen met vol goede moed 1 week eidieet dan maar, ik ben het zo zat en wil die laatset 10 kg (12 kg nu) er echt af, niet weer terugvallen in mijn oude patroon dat als het allemaal even tegenzit om dan weer te gaan eten, ik wil het nu volhouden en als ik jullie berichtjes lees dan krijg ik weer moed We gaan er samen voor
@Anja; heey meid leesde het net op je msn de tekst....kvind keilief van je ;)) dat maakt men dag weer goed !! Thankx lieverd xxx
en ben er weer lekker ingevlogen met men shakes hoor nu ga da ineens heel goed gaan,ik voel het haha ...;)
dikke knuff <xxx
@All: volhouden deze week he,,en we gaan tussendoor niet meer aan de lekkere dingen zitten,beloofd??
Groetjesss all
@Anja; IK BEN VANDAAG ZO VROLIJK,ZO VROLIJK, ZO VROLIJK ... hihihi.....
@Bé: welkom hier en veel suc6 gewenst!
hoeveel wil je afvallen?
en ja,zoals Anja zegt vandaag weer nieuwe week dus we vliegen er allemaal weer stevig in he ! niet meer vanalles tussendoor nemen maar gewoon bij ons dieet houden !
jaja...WE KUNNEN HET !!!
GROETJESSS
Goedemorgen Dames, Nieuwe week dus we gaan er weer allen invliegen é, gedaan met die overdaad, we gaan er terug voor en die kilo's moeten eraf, dus kom op, klik in je kop, we beginnen aan onze nieuwe week, dus volhouden en op onze tandjes bijten, samen komen we er wel en samen zijn we sterk dus GO GO GO LADIES YES WE CAN DO IT , voor iedereen heel veel suc6
grtjs
Hoi!
Ik ga morgen beginnen met het dieet! ben erg benieuwd!
I´ll keep you all posted!
Goedeavond dames..
Hier en daar hebben we onszelf beetje verwend zie ik! Maar ook dat moet kunnen. Eerlijk gezegd kon ik het ook niet helemaal laten.. Maar morgen weer lekker van start met zhd!
Succes meidn
@Laura; ai ai ai meid haha idd mislukt dan ja... hoop dat je ervan genoten hebt en dan vanaf morge er weer stevig tegenaan en dan krijg je je laatste kilootjes er wel af hoor !
ik ga voor mezelf ook weer wat strenger worden want heb het dit weekend ook beetje begaaid ;(
maar goed we zetten nu echt door en desnoods doe ik in het weekend nu ook gewoon verder he !!
suc6 nog he Laura....het lukt wel...samen zijn we sterk he !!!
Groetjesss
@ Laura, oei oei oei, idd ananasdag mislukt, kom op é meisje , die 2 kg !!!!
zet morge die klik in uwe kop en opla nieuwe dag en denk niet meer aan vandaag, mss beter morgen niet op de weegschaal staan, begin gewoon morgen volop aan het ZHD en weeg je zaterdag of zondag, want je kan het en die 2kg gaat er ook af, mr deze week geen overdaad é meid hahahah , dit weekend zijn we precies wel met veel die een overdaad hebben gedaan , dus morgen weer een nieuwe week en we gaan ervoor é Laura, we kunnen het , de laatste loodjes wegen het zwaarst maar ze gaan eraf, alvast heel veel suc6
@Blondje,
aiaiaia mijn ananasdag is volledig mislukt, heb chocoladetaart gegeten met mijn moeder en dan nog brocollischotel.
Dit doe ik nu eens ALTIJD als ik maar 2 kilo van mijn streef ben é...ben echt ontgoocheld in mezelf
Maar goed morgen weer ZHD...en maar hopen dat ik vanavond de schade niet groter maak...tja
Morgen nieuwe dag8
@Laura: haha warme appeltaart...ook niet slecht mmmm
ach ja ...1x per week mag je jezelf wel eens wat lekkers gunnen hoor ;)
suc6 met je ananas dag vandaag...ben benieuwd,laat weten hoe dat het gegaan is he !
Groetjesss
@Anja: ja kwe het wel da we nie teveel overdaad moge doen haha anders zal het nog lang duren he voor dat we er zijn...maar tis soms zo moeilek pffff en zeker nu dat zo een goei weer is...zit je al wat meer buiten en zo ....maar maandag ga ik er weer streng tegenaan hoor en ik ga ook pas zaterdag morgen op weegschaal staan hihi...
als ik het kan volhouden toch om zolang te w8ten ;-)
maar we helpen mekaar er allemaal door hier he Anja,we staan er gelukkig niet alleen voor !
nog een ele fijne warme zondag he lieve meid ...dikke knuff <xxx
Hai iedereen.
Gister toch even de bocht ingegaan met warme appeltaart en ijs maar het had echt gesmaakt en inderdaad eens iets lekkers mag ook hé (die warme rijstpap met krieken had k ook echt niet kunnen laten staan hoor!). Dus vanmorgen er weer wat bij
Maar vandaag doe ik dus ananasdieet maar ik eet er ook wel een liter magere yoghurt bij voor de eiwitten, kom toch onder de 1000 kcal zelfs met yoghurt erbij
En ik voel me gewoon veel beter in mijn vel en in mijn kleren maar ik pak er ook wel vitaminen bij.
Aan iedereen: succes! Veel mensen die goed bezig zijn hier!
Nieuw bericht
