|
Ik wil snel afvallen
Ik wil op dieet
Het ziekenhuisdieet
Snel afvallen forum
Snel afvallen tips
|
Wat zijn jouw crash dieet ervaringen met het snel afvallen dieet?
Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Meld op ons snel afvallen forum eventjes hoe het gaat
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
Hey iedereen,
wel nee geen ananasdag voor mij vandaag, ga dat volgende weekend doen denk ik!
Vanmorgen stipt 63.5, ik verwacht na het weekend 64 en dan wil ik eigenlijk doordoen to 61 en hoop zooo dat het lukt tegen juni want dan zit ik exact op mijn streef
Het is wel goed weer en dus al gewandeld maar ook al meer kcal gegeten, naja, maandag dan gewoon weer dieten en misschien morgen ananasdieet maar dat betwijfel ik want er is een feestje s avonds :-s
En iedereen tof van al deze positieve mensen hier
Geniet van deze mooie dag!
Net verse schijf ananas gegeten van 2cm breed, heeft wel gesmaakt en was goed fris, mr krijg tot hiertoe niks meer binnen, na een weekje ZHD heb ik steeds in het weekend weinig honger, nu benieuwd hoe men gewicht morgenvroeg gaat zijn, ik laat het jullie wel weten grtjs
@ All, benieuwd hoe jullie het gedaan hebben, hoeveel kilo's hebben we laten wegvliegen héhé, nog een fijn gezellig weekend
grtjes Anja
@ Tilburg, idd als je een maandag of dinsdag doe op een zaterdag of zondag is echt wel te doen en vol te houden, tegen een donderdag of vrijdag amai, maar het lukt je wel ,toen ik de eerste weken het dieet deed en in het weekend ook gewoon at , kwam ik telkens bij en vond dit zoooo frusterend, ik zou het wel pas doen wanneer ik bijna of al op men gewicht ben, tof dat je ook het dieet combineert met sport (joggen) en het is er reuze weer voor é , alvast nog heel veel suc6 het lukt je zeker wel, laat mr weten hoe het is verlopenn grtjes
@sorry het was Anouck die met ons meedoet met de ananas lees ik net haha....suc6 he ...we kunnen het wel !!!!
Groetjesss
@Tilburg; tof dat je gaat joggen....dat zeg ik ook altijd dat ik dat ga doen mar jaaaaaaa haha
suc6 he .
ik ga vandaag het ananas dagje doen zoals Anja en jij ook Laura? :)
ik ben benieuwd voor morge als ik op die schaal ga staan...vanmorge was ik stipt 68 :-p
dus zou morge hoop ik 67 zijn he :-o
duim duim haha
Groetjesss all en suc6 en nie te veel snoepe heee !!!
@Anja ; normaal zou je me nu kunnen zien op msn lieve meid !!!
tot gou ...knuff xxx
p.s Ik ga nu eerst maar een stukje joggen voor de afleiding x
@Anja - Dankjewel! Gister is het perfect gegaan! Vandaag eet ik wat je maandag mag eten, opeens toch veel als je vergelijkt met wat je vrijdag mag eten!
@Iedereen - Heel veel succes vandaag, jullie mogen normaal eten! Dus niet te gek en laat je niet afleiden door het geval dat het koninginnendag is! Aan het eind van de dag kun je dan weer trots zijn, en voel je je morgenochtend helemaal te gek!!
Groetjess
@ Anouck, ja bij mij is het echt wel gelukt, khoop echt dat het bij jou ook lukt en idd ik ga het nu ieder weekend doen op zaterdag zolang ik nog kilo's moet afvallen, dus tot ik op men gewicht sta, ben echt ook wel benieuwd hoe iedereen is afgevallen deze week, laat mr weten !!!! alvast nog heel veel suc6 en nog een mooi gezellig weekend, geniet ervan , grtjes anja
@ All, geniet allen van jullie mooi gezellig weekend, laat mr weten hoeveel jullie zijn afgevallen !!!! grtjs
Ik ga morgen ook eens proberen met die ananassen! hoop dat het werkt anders wil ik het elk weekend wel doen! @All, succes nog!
@ Peet, waw dikke proficiat , je ziet é , als we volhouden en doorbijten komen we er wel amai al 6,6kg egt sjiek gedaan, kom op nu é je bent goed bezig op naar de -10kg,niet opgeven nu, na week en week gaat het zelfs gemakkelijker worden want ik vind na weken het hongergevoel vele minder, nog veel suc6 en een mooie gezellig weekend, grtjes anja
bedankt meiden voor de tips ga door zo ik heb men vanmorgen ook gewogen doe ik iederen vrydag ik was 84.9 nu 78.3 ben er bly mee
@ Peet, ikzelf heb in totaal 7 weken aan 1 stuk doorgegaan met het ZHD, heb nu tijdens de paasvakantie een rustperiode ingelast en heb normaal gegeten en was een kleine 2kg bijgekomen, maandag ben ik dus terug opnieuw begonnen en de 2 kg is er al terug af, dus ik ga nu ook zo'n enkele weken terug het ZHD doen, wat betreft de vis neem ik ofwel verse zalm zo'n 120gr ofwel kabeljauw, heb ook wel eens voorgehad dat ik men vis was vergeten te kopen en heb ik een klein blikje zalm genomen dat ik altijd heb in voorraad, maar alvast heel veel suc6
@ Blondje, komaan é blondje , kwil terug dat je je goed voelt,kan begrijpen door foto's dat je een dipje krijgt, maar komaan é liefje, kopje niet laten hangen, er terug voor gaan, je bent nu zo goed bezig, ga anders even wandelen, tis verdomme al een hele prestatie wat je al gedaan hebt, je moet fier en trots op jezelf zijn, je kan het , dus waarom ? kheb egt wel spijt dat ik je nu niet privé kan praten want kzou je helemaal oppeppen en je er proberen door te halen, kvind het zoooooo erg voor je, dus blondje weet je denk aan het liedje : VANDAAG BEN IK ZO VROLIJK, ZO VROLIJK, ZO VROLIJK , zoek het maar eens op (you tube) samen geraken we hier wel door , kom op liefje, YOU CAN DO IT :-) xxx hele dikke knuf
@ Laura, idd , vrijdag's vind ikzelf de moeilijkste dag maar we geraken er allemaal wel door, wat betreft die ananasdag , heb ik uitgeprobeerd en is eigenlijk zo is iets anders en kan ook wel echt smaken, ik had gehoord van iemand wanneer je een ganse dag niets anders eet dan verse ananas dat je 1kg zou afgevallen zijn en idd bij mij was dat ook zo, dus ik doe nu het ZHD gans de week, zaterdag de ananasdag en zondag neem ik een maandag vn het ZHD of soms eet ik een beetje mee met mijn gezin, alvast ook nog heel veel suc6, geniet vn je weekend en denk eraan : we kunnen het !!!!
groetjes Anja
@ All, voor iedereen een mooi gezellig weekend , geniet ervan
@Laura; ja van die ananas dag komt van ons anja hier :)
kunnen we ook wel eens doen he...zeker als je de dag nadien een kilo kwijt bent haha...
suc6 nog he
Groetjesss
Hey iedereen even iedereen aanmoedigen voor deze laatste en vind ik dan zware dag!
@Sylvia: is heel normaal hoor dat je 2 kilo bent bijgekomen (je eet als je weer normaal eet ook meer zout, koolhydraten etc wat meer vocht vasthoudt, je bent ook geen 7 kilo vet verloren maar ook vocht en dat zit er meteen weer aan als je normaal begint te eten, niet wanhopen!)
@Peet: ik eet gewoon gerookte zalm 100 gram en 100 gram tonijn, kwestie van variatie haha
Met dat ei en tomaat vanavond een omeletje maken en morgen weer gewoon eten, benieuwd naar het resultaat morgen op de weegschaal!
@All: succes vandaag en geniet van het weekend, en heb er hier ergens over een ananasdag gelezen, lijkt me ook goed om te doen!
@Peet: ik geloof dat witte vis het beste is maar ik denk dat in blik ook wel eens geen kwaad kan hoor !
gebakken vis en zo die je zo aan een kraam kunt kopen is dan weer niet zo goed geloof ik !
suc6 nog he ;)
@Sylvia: ja het is knap van je die 7 kilo op 3 weken....en dan geloof ik best dat je eve teleur gesteld bent met die 2 er trug bij....maar niet opgeven nu he,gewoon door doen en je komt er dan vast wel
suc6 nog he
Groetjesss
@Anja: ja das flink van mij he haha...maarrr kem nen serieuze dip pffff kwe nie hoe dat komt,mar kvoel me weer nie goe in men vel en pffff kwe het nie allemaal .....zal wel over gaan zekers;)
aaah als ik fotos van 3 jaar geleje zie van mij dan vind ik me knap en zo en nu kan ik me soms nie zien in de spiegel,dan vind ik me lelijk en ach jaa ben aant zagen nu he !
tzal wel over gaan !
maar ik geef nie op ze...hoop alleen als ik men doel haal dat ik weer tevrede ga zijn met mezelf :(
in ieder geval jij ook veel suc6 lieve meid ...we kunnen het,zeker weten :)
dikke knuff van mij xxx
weet iemand ook welke vis je het beste kan eten moet het vers zyn of mag het ook uit blik
hoi allemaal ben nu 2weeken bezig met het zkd bevalt me goed nog 1week dan ben ik 3 weeken bezig maar weet iemand dat het erg is dat ik er mee door ga na die 3weeken
Moet je eigenlijk de week dat je "gewoon" mag eten eigenlijk de maandag dan wel het dieet van die dag blijven doen?
Gezien de callorien die je tijdens het dieet mag eten zit je er snel overheen met wat je normaal eet. Al kijk je uit met wat je eet.
Groetjes Syl
@Silvia,ja vervelend is dat je bent aan gekomen dat gebeurt ook wel eens na een foute weekend!!maar als je de calorieen telt die je afgelopen week heb gebruikt vergeleken met dit dieet dan heb je misschien te veel genuttigd al is dat geen vette hap geweest,dus wees voor zichtig en lees even de link hier links boven blijf op gewicht!!!
ook je lichaam moet weer wennen aan meer.succes
@Anja, dank voor de oppepper.
Ik kan daar altijd slecht tegen en laat mijn hoofd dan hangen. Dan denk ik: waar doe ik het voor want met 1 week gewoon eten ben je al weer een week (zwaar) lijnen verloren. Maar ik moet het van mijzelf volhouden en positief blijven. Is af en toe best zwaar met al die lekkere dingen om je heen.
Maandag weer crashen en inderdaad voorlopig even niet wegen :)
Dank en succes!!!!!
Syl
@ Sylvia, hey meid, niet panikeren, ik heb het ook voorgehad, na 3 dagen terug het dieet te volgen was het er terug af, laat nu je kop niet hangen, je bent ongelooflijk heel goed bezig amai 7kg dikke proficiat meid, kom op !!! je kan het, volhouden en doorbijten want het is in zulke periode dat je in de put geraakt en gewoon opgeeft dus nu moet je sterk zijn en gewoon er terug invliegen, ga ook nu misschien een weekje niet op je weegschaal staan, komaan é je niet laten hangen, samen zijn we sterk en we komen er wel door, heel veel suc6 meid :-) xxx
Hoi allemaal, ik heb 3 weken crash dieet goed volbracht. Ruim 7 kilo afgevallen. Deze week gewoon eten. Geen gekke dingen gegeten, gewoon doorlijnen en wat prikt de weegklok vanmorgen: 2 kilo zwaarder dan verleden week.
Hebben jullie daar ook last van als je een week gewoon mag eten? Is dat normaal? Dan eet ik niet eens vette gekke dingen. Zat vanmorgen even in een put.
Succes en sterkte.
Syl
Nieuw bericht
|
 |
Tips ontvangen om snel af te vallen? Meld je aan en ontvang onze beste tips! |
|
