Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
hallo luitjes,
allemaal de beste wensen!!!
En allemaal succes, ik ben vandaag ook weer gestart. Het viel niet mee om het te doen rond de feestdagen.
Dus nieuwe start na al dat gevreet van mij, LOL!
Het gaat ons lukken hoor, vooral al je zie wat je na 5 dagen al kwijt bent qua kilo's!!!
Allereerst ook nog even namens mij de aller beste wensen. Ik ga vandaag beginnen met dit dieet. Overdag gaat het wel meevallen denk ik, tijdens het werk. Maar avondeten wordt wel wennen hoor. Alleen eten koken voor mijn vriend en zelf aan de yoghurt. Maar, het is voor een goed doel. Wil er 8 kilo afhebben dus ben benieuwd hoe ver ik ben na deze 3 weken. Gaan jullie daarna gewoon door met dit dieet? Lijkt mij gezonder om daarna weer "normaal" te eten maar uiteraard wel met mate, anders zitten de kilo´s er zo weer aan. Ben benieuwd...
ik ga morgen beginnen met dieeten \
zal mij benieuwe hoe het zal gaan ben hier niet zo goed maar ga er met vol positief zin tegen aan wel leuk dat je iedereen hier kunt volgen gr claudia
Hoi mensen even een berichtje van mij vandaag op mijn nulde dag. Ja het is dag nul omdat ik nog even moest wennen he. Morgen is dag één. Het dieet ging goed vandaag. Ik had veel afleidingen en ik heb vanmorgen gesport. Ja, ja dat kan ik iedereen aanraden om 's morgens iets te bewegen. Daarna voel je je zo gezond dat je gewoon extra gemotiveerd bent. De hele dag goed aan het dieet gehouden behalve vanmiddag. Je weet het wel om vier uur. Door de knieën gegaan. Balen achteraf. Vandaar dag nul he, Maar wel de rest van de dag weer volgehouden. En daar ben ik beretrots op. Morgen naar het werk en dan wordt het wat makkelijker. Ik neem wel een extra wortel mee voor de honger momenten. Dus het gaat eigenlijk wel goed. Toch? Wegen doe ik niet. Morgen weer.
Groetjes van Anne.
Dag mensen! Ten eerste wil ik iedereen een gelukkig en gezond 2011 toewensen. Dat jullie afvalwensen gerealiseerd mogen worden. Ik begin morgen met het dieet, en ben mij vandaag langzaam aan het voorbereiden. Ben super blij dat er een forum is. Zodat ik tijdens de moeilijke momenten even steun kan vinden in jullie verhalen en succesverhalen. Ik vind jullie sterk aangezien dit een pittig dieet is, maar dat is ook mijn motivatie. Samen de strijd aan! Heel veel succes allemaal!
Lalu
Ik zou het niet weten of dat werkt met thee etc, maar ik denk zoals bosh het al zegt dat je vooral moet focussen op het dieet dan lukt het vanzelf wel. Succes allemaal...
@iedereen,ik lees van pillen en groene thee en veel koffie drinken,als je het zhd gewoon volgt zoals het er staat heb je in principe niets extra nodig om af te vallen,koffie wel maar zonder melk en suiker,evt bij langer dieet vitamine maar ben met dieet al 18 kg afgevallen zonder hulpmiddelen erbij gewoon een kwestie van volhouden en knop in je hoofd om zetten.je lichaam moet wennen aan het nieuwe gewicht en eet gewoonte dus ik raad af om extra dingen er bij te nemen.suc6 allemaal
Ik zit al heel lang met het vraag of laxeerpillen het zelfde efect hebben als thee die je drinkt bijv groene thee of thee dat goed is voor je stoelgang enszo. Want heel veel mensen zeggen dat pillen niet goed zijn is THEE dan een goeie oplossing?
(Misschien past dit onderwerp niet bij het dieet maar misschien mensen die er iets van weten?)
@Witje
Ik wens je veel plezier op je trouw dag en natuurlijk daarna...
Ik heb de gebruiksaanwijzingen gelezen en er staat 10 dagen ik op ik hou me daar ook aan.
Ik ben zelf nog maar 15 en wil dus rustig aan doen met afvallen als ik merk dat ik binnen die 10 dagen niks ben afgevallen dan koop ik het ook niet meer..:D
Hallo allemaal, eerst een gelukkig en gezond 2011!! Ik lees dat veel mensen morgen willen beginnen met afvallen. Ik ga in februari trouwen met mijn mannetje dus ik wil er ook goed uit zien. Na veel eten met kerst wil ik wel wat kwijt. Hoii ik heb hetzelfde gewicht en lengte als jou. Kijk je uit met die pillen, ik weet dat dit leuker lijkt dan het is, je raakt vaak verstopt nadat je ermee stopt, dus ik raad het niet aan. Allemaal veel succes dit jaar en natuurlijk op een goede start morgen!!
Iedereeen nog eeen gelukkkkiiggg nieuuwwjaaar...!!!!
Ik begin maandag aan het dieet en ik heb me zelf belooft om het zo goed mogelijk te doen. Ik ga me gewoon houden aan het dieet en dan hoop ik dat me kilotjess weg gaan..
Omdat ik wist dat ik gisteren veel lekkere dingenzou eten heb ik maar laxeerpillen gehaald. Ik ga het gebruiken tijdens mij dieet zo hoop ik sneller af te vallen en natuurlijk ook zo te blijven nogmaals iedereeen veel suc6 met jullie dieet en mensen die nu gaan beginnen aan het dieet ik hoop dat jullie het volhouden en ik weet zeker als je iets wil dan kun je het !!!
Mvg,, .....
Hoi allemaal. De strijd gaat beginnen. Morgen van start met het crash dieet. En vandaag ben ik goed op gang! Flink lang uitgeslapen dus dat betekent dat ik ook niet kan eten. Dat is dus al meegenomen. De halve dag is al om. Vandaag zal ik verder zeer rustig aandoen. Een voorbereidingsdag op het snelle afvallen zal ik maar zeggen. Mijn boodschappen voor de komende dagen zijn in huis. Het lekkere aan uitslapen is ook dat je veel minder honger hebt. Het gekke is wel dat als ik dan iets eet ik ook meteen honger krijg. Gek hé. Maargoed vandaag drink ik veel koffie als ik het gevoel krijg te moeten eten. Nog geen crash dieet vandaag maar wel veel matigen. Helaas heb ik gisteren wel twee oliebollen gegeten. Normaal vind ik ze niet zo lekker. Ik hou niet zo van die olie smaak. Maar potverdorie deze waren super lekker. Maargoed dat is nu verleden tijd. Mijn knop ga ik omzetten en mijn leven ga ik om zetten. Ik heb er zin in.
Nu ga ik een kopje koffie zetten. Ik hou jullie op de hoogte.
Dikke kus en zet 'm op. Anne
Ook namens mij iedereen een gelukkig, gezond en liefdevol 2011 toegewenst. Maar vooral wil ik iedereen toewensen dat ze een belans weten te vinden in hun eetpatroon en uiteindelijk gelukkig worden met "hun lijf".
Tot maandag....want dan gaat "mijn strijd" weer beginnen.
Iedereen de aller beste wensen voor het nieuwe jaar!
Hopen dat we met za'n alle velen kilootjes gaan afvallen!!!
@deborah,ik denk dat je zelf wel gaat merken bij het sporten als je te weinig binnen krijgt,maar als je meer gaat eten voor het meer sporten weet ik niet of je dan wel afvalt?
Hoii,niemand kan zeggen 15 kg 6 weken bv maar een maand of 3 zou moeten kunnen.
Ja en dan wat doe je morgen met dat lekkers???wat wil je afvallen en daarbij ook al het lekkers??vul zelf maar in probeer zomin mogelijk te snoepen maar dat is elke dag van belang.suc6
Ik ben 65 kilo en 1.63 ik wil 15 kilo afvallen hoeveel weken gaat dat duren volgens jullie?
@bosch
Volgens mij heb je gelijk ik moet de knop nog omdraaiien maar vandaag is het erg goed gegaan.
Ik weet alleen niet wat ik morgen moet met al dat lekkerre eten.
Gaan jullie je aan het dieet houden of eten julllie gwn met alles mee?
Ik ben nu twee dagen met het dieet bezig. Doordat ik veel thee drink vind ik het honger gevoel wel mee vallen. Wat ik ook merk, is dat ik er hetzelfde gevoel van krijg als van werken, namelijk: nog twee dagen en dan is het weekend :-)
En dan kan ik "normaal" eten. Dan let ik natuurlijk ook nog op met wat ik eet.
In totaal wil ik er zo'n 15 kilo af. Dus ik ben benieuwd hoe het gaat verlopen.
Wat ik me wel afvraag, ik ga normaal regelmatig sporten. Krijg je dan niet te weinig energie binnen om dat nog vol te houden? En wordt de honger dan niet erger?
Heel veel succes iedereen.
Deb
@Bosh, ja die 5 kilo gaat me in iedergeval voor het eind van januari wel lukken! Ben immers nu 4 kilo in totaal kwijt. Maar meer afvallen (tussen de 5 en 10 kilo) is wel een streven van mij! Dus we gaan ervoor!
@Hoii; gewoon niets meer in huis halen. Ik heb een gezinnetje dus ik kook gewoon voor hun en mijn man eet ook lekkere dingen, die zijn dus gewoon voorradig in huis. Ik denk elke keer als ik zin heb in iets gewoon aan het resultaat en neem een lekker kop thee...of twee. Dan heb je al snel een vol gevoel. Of je bewaard van het middageten een beschuit en eet die bijvoorbeeld om 16.00 wanneer je veel zin heb in iets. Om een gegeven ogenblik heb je echt geen behoefte aan snaaien meer, en dat gaat al heel snel hoor! Suc6 verder!
@Hoii, tips om van het lekkers af te blijven ???Je zal zelf echt de knop om moeten zetten om aan het dieet te beginnen zoals ik dit lees is dat nog niet gebeurt en denk ik dat je inderdaad beter een maandag kan beginnen en zorgen dat er niets lekkers in huis is.suc6 een maandag.
Ik ben met het dieet begonnen maar het lukt me gewoon elke keer niet om iets lekkers te laten staan.:(
Begin maandag maar opnieuw aan het dieet....
Hebben jullie misschien nog een paar tips?
@chantal een beker joghurt is ongeveer 200 tot 250 ml of wel een literpak is 4 bekers. kwark zit in een pak van 500gram dus 2 bekers.wat fruit betreft er zijn die ook kiwi gebruiken.
suc6
Hallo allemaal,
Ik wil maandag 3 januari beginnen met dit crash dieet maar heb hier nog wel 2 vragen over, wellicht dat jullie me kunnen helpen?
Hoeveel bedoelen ze met 1 beker yoghurt, ik koop dit gewoon per pak?
En ik hou niet van sinaasappels, kan ik ook een ander stuk fruit nemen of een sinaasappel uitpersen?
Bedankt alvast en succes allemaal!!
@lijn,ach dat probleem hebben we allemaal,als je in het achterhoofd maar onthoud, hoe gekker met eten hoe dikker het kan worden.en een maandag een nieuwe week een nieuwjaar en nieuwe kansen want 5kg in een maand moet kunnen.suc6
@Bosh
Bedankt voor je reactie! Fijn dat ik niet de enige ben... Ik ga proberen met oudjaarsavond het rustig aan te doen. Ben alleen zo bang dat ik dan niet afval, dus echt makkelijk vind ik de feestdagen niet...
Fijne jaarwisseling!
Lijn, ja het is vervelend die 1/2 kg maar zeker herkenbaar was het maar waar dat je elke week 3 1/2 kg kwijt zou raken dat willen we allemaal maar wat is je over gewicht en hoe reageer je lichaam ook je maandelijkse periode heeft er mee te maken opbeurend verhaal diep adem halen en blijven volhouden echt diverse mensen zijn meer dan 25 kg afgevallen met oud en nieuw gewoon mee doen met mate je lichaam moet ook wennen aan de nieuwe situatie heb weken gehad van het dieet volgen en geen kilo kwijt je lichaam gaat aan de nieuwe eet gewoonte wennen en gaat in de slaap stand ja je komt van alles tegen maar rustig aan en geduld hebben. suc6
Nieuw bericht
