Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
Heb me vanmorgen niet durven wegen , dit weekend iets teveel gezondigd. Maar vandaag gaan we een nieuwe week in en zullen terug netjes het schema volgen.
he robert ik ben hier ook begonnen met 95 kilo nu 65 kilo en al 2 jaar stabiel in me gewicht!
vanmorgen gewogen : 1,3 kg minder . In totaal reeds 2,3 kg afgevallen in 4 dagen. Waaaaauw wat ben ik trots op mezelf . Vandaag laatste dag , hop naar volgende week !
Heb de yoghurt varvangen door zo'n drankje , van de aldi ( met aardbei ).
Is wel lekker.
vamorgen gewogen en weeg 400 gr minder. Heb woensdag wel smiddags de overschot van de petatjes van mijn dochterje opgegeten, 1 babybel, en 3 chocolaatjes . Ik weet het mag niet maar kon de verleiding niet weerstaan.
S'avonds sla, tomaat, augurk, en een steak met een koffielepel youhurtdressing.
De killo's gaan er in mondjesmaat wel af , dus ben wel tevreden.
Ik ben een man van 44 en ben begonnen op 95 kilo.
Omdat ik magere yoghurt niet lekker vind eet ik vruchten yoghurt van de Aldi.
Lekker goedkoop en verkrijgbaar in een paar smaken.
In de eerste week at ik "gewoon" om de 2 dagen. In de tweede week ook. In de derde week om de dag. Nu in week vier ontbijt ik met yoghurt en eet ik "normaal" avond eten. Ik voel me goed en sport 3x in de week. (tafeltennis geen gewichten) vandaag de mijlpaal van -10 Kilo ! gehaald. Nu ga ik verder met een eenvoudig dieet om rustig weer in een vast ritme te komen. mvgr Robert
Vanmorgen gewogen en 700 gr kwijt . Super ! Thanks voor de tip ! Ga ik zeker proberen .
Neem lekkere optimel...zit ook weinig in.
S6...
Greetss
kan ik de yoghurt vervangen door iets anders , ik lust dit echt niet !
Vandaag eerste dag . Er moet 8 kg af .
Nou ben deze week niet afgevallen eerder paar kilo bijgekomen. Overdag op werk en s avonds thuis veel lopen snoepen snaaien. Voelde me er ook niet lkkr bij.... Dus deze week niet meer snoepen en gezond eten dan zit ik weer im me goede ritme.. Ff de abdance weer oppakken kwartiertje per dag en dan komt wel weer goed iedereen succes deze week!
oh shit é, 58.5 kilo! dat is zo véél ! goh, ik moet echt gemotiveerd geraken om er af te geraken maar hoe moet ik dat nu doen?! allesins veel geluk aan de rest :)x
Hele week zelfde kilo, maar ga er weer tegen aan..
Nog wat afgevalle anne ?
Damn... wat ben ik slecht bezig geweest deze week!!! Volgende week weer herpakken!!!!
De eerste week is het moeilijkste vind ik...dan kreeg ik hoofdpijn en had ik honger, maar nu lukt het wel al beter! De vrijdag is de moeilijkste dag voor mij, dat ligt zooo dicht bij het weekend waarop je al "gewoon" mag eten :)
Veel succes nog aan iedereen!
Oja, ik zou wel blij zijn moest ik maar 2 kilo boven mijn ideale gewicht zitten...zet,er bij mij maar een 0 achter!
Vanaf maandag begin ik eraan!
Pff, heb me daarnet op de weegschaal gezet en die 81 kilo is mij net iets te veel voor een meisje van mijn leeftijd en mijn grootte :(
Maar we gaan ervoor en doen er nog een beetje sport bij!
Let's hope!
alvast allemaal veel succes!
Grtjs, Laura
Uhumm
Na 5 dagen 3,4 kilo er af pff...
Begin morge tog egt aan het ziekenhuis dieet ik hoop 5kilo er af 1 week...
Lees goeie posetieve dingen veel suc6 allemaal verder en hou het vol!!
oh man ! ik kan het niet geloven maar echt niet maandag en dinsdag woog ik nog 57.5 maar nu 58.5 tot 59, ik kan het gewoon niet geloven !! ik wil naar de 53 ! maar het lukt gewoon niet ik kan het niet !! ik snap het niet ik wil zo zo zo graag slank zijn !!, ik heb ook een keer bekeken op een site voor je ideale gewicht en daar stond dat dat voor mij 56.6 is dus ik ben er 2 kilo boven, en ik wel magerder zijn dan gewoon. als ik rondloop voel ik me zo dik , ik heb zon dikke heupen en schaam me der ook echt voor :( ik ben zo verdrietig. telkens als ik wat heb afgevallen denk ik " o, dat is niet zo erg als ik dat ook eet, maar dan kom ik er gwn weer een kilo bij. IK MOET MAGER ZIJN! hopelijk helpt dit :)
Vallen jullie echt 5 kilo af per week? Ik was "maar" 2,5 kilo af..Na 1,5 week toch 3,1 kilo kwijt....maar we doen verder! Nog min. 20 te gaan!
Mag je dit weken aan een stuk doen of moet je ook een stopweek hebben???
Wil half november terug beginnen aan ons 2de kindje, maar er moeten eerst serieus wat kilo's af (wel een goeie motivatie hoor) GO GO GO LADIES!!!
@Anne
Ik volg niet echt een dieet maar let gewoon goed op eet geen brood meer en alles wat gefrituurd word eet ik niet meer geen snoepjes of chocolatjes en avond eten gaat allemaal in de oven dus geen vet of dergelijke en natuurlijk veeeell water drinken met groene thee en dan gaan de pondjes er van zelf af, vandaag weer gewogen en weer 0,5 er af... Heb je nog vragen mag je ze altijd stellen ik laat nog van me zelf weten xx
Hi didi, waar bestaat jou dieet uit dan... Werkt wel zo te zien! Ben benieuwd!
Goeie avond allemaal,
Bezig met een eigen crash dieet :p ,al 2kilo er af in 4 dagen nog 8kilo te gaan...
En nog Veel suc6 allemaal dankzij jullie krijg ik ook de motivatie om door te gaan x
Zo.. een hele week stil hier geweest op het forum....
Hoe gaat tie met iedereeeeeenn??????????
Morreguh,
Ben vanaf maandag weer es begonnen, er is tot nu toe 2,1kg eraf.
We gaan gestaag door :-).
Succes iedereen
Greetsss
Hoi dames,
Heel goed bezig. Ik ben echt trots op jullie..
Sibel.. Geweldig...
Ik ben gisteren begonnen. . Het gaat tot nu toe heel goed...ik had gisteren wel heel erg hoofdpijn en was best wel misselijk...buiten dat gaat het wel goed..we houden elkaar op de hoogte...gr.
Nieuw bericht
