Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
@ Wilma: lukt het jou al terug ? hoop voor je van wel hoor !
xxx
@ purplerain : heey wijffie...bij mij gaat het ook wel...alleen wat trager maar zolang ik niet bijkom ben ik al content !!
en jij? hoever wil jij nog gaan?
Groetjesss xx
@piggy,succes met het drukke leventje,probeer alles in het gereel te houden en pleeg geen roofbouw op je lichaam daar doe je niemand een plezier mee.succes met het afvallen.
@piggy je hebt een druk leven en das al sport op zich vind ik
ik neem mijn petje voor je af hoor.....respect!!
succes verder
groetjes
@alice succes hoor je kan het....
@anja hoe gaat het bij jou meissie??
kus purplerain :)
@saskia dat vind ik nou ook
@blondje heey wijffie met mij blijft het goed gaan bij jou????
@bijna iedereen al bijna 24 kilo kwijt woeiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@piggy: jij hebt een druk leventje ja...begrijpelek dat je dan geen tijd hebt om te sporten !
nou meid,ik wens je toch veel suc6 met het afvallen en hoop voor jou echt dat het je gaat lukken !
suc6
Groetjesss xxx
Hallo ! Klinkt raar maar waar, geen tijd voor sporten, maar ik ben de hele dag bezig. Powerplate hoeft maar 10/15 per dag, en hoef daar dus niet de deur voor uit. Ik werk 6/7 dagen in de week, ik een eigen bedrijf, en mijn man ook , dus dat houd nooit op. Daarbij 2 schoolgaande kinderen die zeker mijn prioriteit krijgen. Ik woon in het buitenland, en wij werken van 9 tot 20.00 uur 's avonds, en mijn man eerder van huis en kan veel later terug komen. Daarbij geen hulp in de huishouding en dat is al een job op zich, en nog van beesten thuis. Dus mijn dagen zijn zeker 10 uur te kort. En door dat ongeregelde en drukke bestaan, schiet het er bij mezelf nog wel eens bij in!! Ook wij hebben hier last van de crisis, dus minder personeel, en iedereen die er nog wel is moet 2x harder werken. Het is een excuus , maar momenteel wel een god excuus, als ik 's avonds klaar ben met alles, koken, eten, wassen strijken opruimen etc etc, dan stort ik echt in elkaar. Soms kan ik het opbrengen om nog een lekker stuk te gaan wandelen, maar ook hier is het nu om 6 uur al donker en wij hebben geen straat verlichting, en om dan nog de auto te pakken en ergens te gaan sporten dat kan ik echt niet opbrengen. Maar ik ben niet boos of beledigd, ieder heeft zo z'n ding, ik ben blij dat nu eindelijk de knop om is , dat ik tijd voor mezelf neem echt gezond te eten, niet een makkelijke hap tussen door, en echt even probeer op mezelf te letten. Als kinderen groter zijn , word alles makkelijker, en krijg dan ook meer tijd voor me zelf, nu gaat de meeste tijd naar hun , en daarna naar de zaak, en dan pas ik!! :) Nou dat was het dan even. Ik heb het vandaag weer bezonder goed gedaan, en hoop dat de weegschaal me dat ook morgen weer even laat zien, zodat ik lekker zo door blijf gaan! Fijne avond allemaal , en tot schrijfs
Saskia,ik laat iedereen in zijn waarde!!!
als je haar berichtje lees heeft ze geen tijd voor sporten,en niet dat ze niet kan/mag sporten.bewegen is goed dus een beetje duw werk naar de goede richting kan mij inziens geen kwaad.Dus de plank mis slaan is het niet,En dat er mensen zijn met diverse medicatie dat kan een ander niet altijd voor zijn.en wordt ook niet altijd verteld,wat ik goed kan begrijpen.Maar ik ben al zolang op dit forum dat iedereen weet dat ik niet iemand ben om een ander de grond in te trappen.
@bosh
er zijn nu eenmaal mensen die niet kunnen/mogen sporten vanwege hun gezondheid. Misschien moet je daar maar eens aan denken voordat je zo gaat reageren. Laat iedereen in zijn waarde aub. Als ik andere berichjes van je lees ben je juist zo helpend altijd. Dit keer sla je mis.
@piggy,goed zo dat mag ik graag lezen en rustig aan breekt het lijntje niet,ook zonder powerplate moet het lukken ,ja en geen tijd voor sporten???? ligt waar je je prioriteiten stelt,ga eens flink wandelen of fietsen beweeg dan heb je al en begin,nu moet een electr apparaat het doen!!???dus wel tijd voor een powerplate?
Goedenmorgen! Vorige week ging ik vanaf woensdag de mist in, en dat ga ik beslist vandaag niet doen!! Ben weer 2,4 kilo al kwijt en het zou toch wel weer zonde zijn!! ( dat was ik vorige week ook, maar dat was in de rest van de week er weer allemaal bijgekomen. Ik heb me zelf en mijn man een powerplate gekocht, en ga nu iedere dag even lekker trillen, wat tijd om te sporten heb ik niet . Mijn vriendin is in kombinatie met powerplate en een streng dieet 35 kilo in 5 maanden afgevallen, en dat vond ik zo vreselijk goed van haar, dat ik moet dan ook wel 15 kilo kunnen afvallen toch?? Ik heb geen tijdlimiet, maar als ik het nou maar eens volhou en lekker beetje bij beetje afval. Ik zal vanaf vandaag ietsje meer online zijn, want die leuke berichtjes zullen me beslist ook helpen. Dus iedereen ook weer veel succes, en hier lekker blijven schrijven, want daar hebben we allemaal wat aan!! Succes!!!
@danielle....uit je berichtje spreekt al zoveel motivatie, dat moet gaan lukken. Heel veel succes.
Dieetboekje gemaakt met de tips op deze site; vele liters water ingeslagen; gemotiveerd....Ik ga beginnen!
Na al die jaren van schaamte en eten als mijn vriend ga ik nu eindelijk iets doen wat ik jaren geleden had moeten doen! Namelijk afvallen en leren van mezelf te houden!
Ik hou jullie op de hoogte en zal af en toe even om jullie steun vragen.
Liefs, Daniëlle
@ wilma; dank je xxx
@alice: als je het echt strikt volgt,kan je de eerste week al 4 a 4,5kg kwijt raken ! suc6 he !!
Groetjesss
Hallo,
Ik zou ook graag willen afvallen, ik ben sinds een half jaar ergens anders gaan wonen bij een gastgezin en krijg er heel vet eten. Ben inmiddels 10kg aangekomen en sporten gaat flink minder. Ik wil er graag heel snel wat van af. Geen tussendoortjes en niet veel meer eten. Ik wil graag dit dieet nu beginnen. Ik voel me nu echt dik en ben inmiddels 2 kledingmaten groter geworden. Ik ga vanaf morgen beginnen. Ik weeg nu 69 en voorheen woog ik rond de 55. Hoeveel hadden jullie eraf in de eerste week? Ik ga 5 dec namelijk naar huis en vertrek hier zo dan wil ik er flink wat kilo's af want anders herkent niemand mij zo weer hoe veel ik aangekomen ben. Om te huilen!
Groetjes
@michelle....welkom bij de club en vooral....heel veel suc6 gewenst...
@michelle,succes met dit dieet heb je overgewicht dan moet het lukken hou je goed aan het dieet zul je na een week verrast zijn hoeveel er af is drink voldoende!!
Hey,
Morgen beginnen hiermee en hopen dat het werkt.
Ik weeg nu 97kilo en heb vanalles geprobeerd.
wens me succes! :)
@piggy...ik kan je de hand schudden...ik heb namelijk hetzelfde probleem..steeds ervaar ik weer dat ik een echte emo-eter ben.....maar ook ik ga er morgen weer met frisse moed tegenaan.
Wordt vervolgd dus ;)
Weer terug bij af! Helaas :(:(:(
Morgen weer met frisse moed er aan beginnen!!
@RD 24 : heel goed gedaan !! doe zo voort en je komt er wel !!
Groetjesss
RD24...geweldig hoor.....het begin is gemaakt..en zoals je zelf al schrijft motiveert het enorm als die eerste kg eraf zijn. Geniet van dit weekend...ben niet te streng voor jezelf en maandag weer met frisse moed aan de gang.
Hoi iedereen! Heb mij vandaag voor de eerste keer opnieuw gewogen na mijn eerste week zhd. 2,3 kilo eraf! =D Ben echt superblij! Moet toegeven dat ik toch een beetje gezondigd heb, dus had niet verwacht dat er zoveel af zou zijn! Dit is echt zo motiverend om verder toe doen!
Succes nog iedereen!
aan purplerain wauw dat heeft u heel goed gedaan zeg,23 kilo zijn niet slecht.
ik zal morgen wegen dan laat ik het hier weten als dat goed is.
groetjes
Nieuw bericht
