Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
@ sabine: en?? is er iets af?
-xx-
@ cv: hoeveel wil je kwijt? en wat weeg je nu?
@ Lolo: volgens mij kan dat wel hoor maar zeker ben ik er niet van !!
@ wilma: ben benieuwd hoe het bij jou gaat gaan met die shakes !
ik kon het jammer genoeg niet volhouden !
heb ze nog wel staan dus af en toe zal ik er ook nog wel gebruik van maken hoor !!
suc6 he x
vandaag maar 100gr eraf ...maar ja beter zo dan niets !!
hoe gaat het voor de rest met iedereen??
Groetjesss
Hey, ik vroeg me af he..
Ik wil eigenlijk dit dieet wel heel graag doen. Maar ik ben dus vegetarisch. Kan ik het een beetje aanpassen? met vega dingen? Of is de hele werking dan weg? x
@bosh...."hoe bevalt het "normale eten"? Merk je al dat je uit de "slaapstand" komt ? Ach ja....je bent immers al zoveel kg kwijt.....geniet er maar eens lekker van. Knuffel.
@chrissie.....druk op je werk ? Hoe is de comb. werken-zkhd ? Is dat vol te houden.
Ik heb mezelf voorgenomen volgende week weer een aantal weken 2 keer per dag te gaan shaken en 's avonds een kleine normale maaltijd te eten. Ik merk gewoon aan mijn lichaam dat het even meer nodig heeft (misselijk...zweverig...) Maar ik blijf het hier uiteraard wel volgen ;).
hai dames
alvast bedankt voor jullie advies..vind t wel heel fijn om dit samen met jullie te doen..geeft wel heel veel doorzettingsvermogen..
ga me vanaf vandaag op een standaard tijdstip wegen dus ben heel benieuwd naar morgen..groetjes!!
Maandag begonnen. Gaat heel goed. Is goed vol te houden en ik heb zelfs moeite alles op te eten. Zit na de yoghurt met twee beschuitjes gewoon vol! bewaar dan fruitje maar voor later op de dag. Ben al ruim 2,3 kilo kwijt. Ik sta er echt van te kijken en wat mij erg helpt is dat ik weet dat ik zaterdag en zondag weer iets lekkers mag kiezen. Kijk daar naar uit en het maakt ook dat ik heel bewust kies wat ik wil eten en dat ook zo gezond mogelijk wil doen! Dit houd ik wel voor hoor! PERFECT!
@blondje heeeeey ben je er weer?
dikke kusssssssssss
@ezrah: ik heb het net even op gezocht voor jouw ik ben op 26-5-2010 begonnen heb het opgeschreven . ben toen met 95kilo begonnen.....nu 21 kilo minder dus 74 kilo in nog geen 6mnd eigenlijk best goed vond ik zelf....en je hoort hier mensen die weer aankomen als ze zondigen dat heb ik dus mooi niet hahahah
nou groetjes en een fijne avond
@blondje 2.5 kilo is niet WAT dat is HEEL GOED
ik ben trots op jouw
-xxx-
purple
@ezrah nou ik neem een klein bolletjhe rundergehakt doe ik een platte schijf van maken en dan met heel heel heel weinig olie heel langzaam met een deksel op de pan bakken en klaar...
ik ben nu in totaal 21 kilo kwijt maar heb er best lang over gedaan hoor!!!
ook omdat ik tussen door best eens gezondigt heb en vaak een aantal dagen stil heb gestaan.er zijn mensen minderlang bezig en meer kwijt,maar er zijn ook mensen die al veel langer als ik bezig zijn en minder kwijt zijn dus....het ligt een beetje aan jou
groetjes....xxx
@blondje bij mij nog goed qua afvallen...vorige week hele week gewoon warm gegeten en toch afgevallen.....xxx
@Ezrah: ja doe ik ook elke morgen wegen.
dan weet je of er iets af is of niet he :-)
zo lekker biefstukje klaar maken...kem er zin in !!
"khoor het morge als er iets af is bij je he" maar dat geloof ik wel hoor !!
suc6 nog en ne prettige avond nog xx
Groetjesss
@Blondje: vandaag eerste dag... Vanmorgen stond de teller op 68.2kg (heb me voorgenomen om dus gewoon elke morgen rond hetzelfde tijdstip te wegen, en NIET meer), ben benieuwd naar eind deze week. 'k Veronderstel dat het morgenochtend nu ook zo spectaculair al zal zijn...
'k Hou je op de hoogte!! xx
@Purplerain: bedankt voor de tip!!! Want ik écht niet hoe ik zo'n tartaartje moet maken (en kopen, hier in de buurt is dat echt onbekend!) Dus je zou me héél goed helpen met een receptje door te geven! Alvast een dikke merci!
Hoeveel ben jij kwijt? In hoeveel tijd?
Groetjes!
@Ezrah; ja hoor kem er voor jou ook bij als je ze wil laat maar weten he !! haha...
het gaat tot hier toe best goed nu...
ben van 74.8 naar vandaag 72.3kg dus gaat goed he :-) en hoe gaat het bij jou? xx
@purplerain: hey meis,ben weer wat kwijt vandaag he zoals je zie;-)
gelukkig maar....alleen nu hoop ik het vol te houden natuurlek !!
gek he,de 1ste keer dat ik hiermee begon ging het best goed en was ik 10 kg kwijt en na dat stopgedoe terug beginnen is dan niet simpel maar ik ga men best doen net zoals iedereen hier :-)
we helpen elkaar er wel door !!
en bij jou ook er nog wat af?
tot straks xxx
Groetjesss iedereen xxx
@ezrah ik maak me tartaar vaak zelf van rundergehakt
misschien een idee??
@kate ik haal altijd een zakje sla bij super de boer zo'n gemengde weet je wel...succes
@sabine het kan idd van je periode komen heb ik meestal ook
probeer maar 1x op een dag te wegen op een vast moment dan raak je nie zo snel gedemotiveerd
succes ook
@aimo gewoon doorzetten en die 6 kilo zal weg smelten hoor egt waar
het is niet makkelijk maar je weet...wie mooi wil zijn....moet honger lijden....het komt goed sterkte
@ezrah ik geloof dat de sinaasappel je verbranding op pijl brengt en houd en drom zijn ze heel belangrijk
@blondje ik hoop dat je weer wat kwijt bent lief, spreek je vanavond!!!
dikke kus......
@Blondje: tartaartjes meegebracht voor mij ook? :o))
Hoe gaat het met je dieet? Terug op het goede pad?
Greetz!
@Aimo: ik wil er ook zo'n grote 6kg kwijt. Kom op, samen met dit forum moet het zéker lukken!!!
Gisteren door omstandigheden niet kunnen beginnen, vandaag met volle moed gestart!!! Deze middag had ik eigenlijk ruim voldoende met een ei, yoghurt en een sinaas. Mijn 2de yoghurt hou ik voor deze namiddag, om het hongergevoel toch wat te minderen.
Weet iemand waarom je je strikt aan sinaasappels of mandarijntjes moeten houden? Wat is er mis met een kiwi bijvoorbeeld?
Groetjes, en aan alle mede-starters, veeeeeeeeeeeeel suc6!!!
Wel, ik zou graag 6kg kwijt willen, 10 kg (of meer) zou fantastisch zijn maar ik weet niet of ik dat kan halen. (ik ben nooit echt "superslank" geweest)
Ik wil me gewoon terug wat "beter in mijn vel voelen", en in m'n oude kleren passen.
Ik ben student dus heel veel beweging heb ik al niet. Daar komt dan gauw ook ongezonde voeding bij kijken he. Snel snel + goedkoop eindigt meestal niet zo goed.
Ik hoop daar in ieder geval een beetje verandering in te brengen met dit dieet als start! Ik moet gewoon gezonder beginnen eten want anders vliegen die kilo's er zo weer bij, en dat wil ik niet want ik ben ze echt BEU. :)
Dus... dag 3 vandaag! Volgende week doe ik ook nog mee, maar daarna ga ik een week naar m'n ouders toe dus is het vrij onmogelijk aangezien m'n moeder me in de watten wil leggen als ik eens naar huis kan komen. Die week zal dus een pauze week zijn, om er daarna weer met volle moed in te vliegen.
Een leuke dag iedereen :)
@sabine,inderdaad het lichaam moet er aan wennen met verschillende verschijnselen van hoofdpijn misselijk enz allemaal herkenbaar maar het gaat over.
@kate een 1/2 krop sla staat geen gram voor een grote of een kleine krop verschil soms erg veel ik deed een zak van 250 gram op eten maar als je trek hebt neem je een zak van 400 gram,ik deed de eitjes en tomaat en geroosterd brood er door erg lekker en een voldaan gevoel .denk dat de hoeveelheid sla in principe niet uitmaakt hoeveel je eet.
suc6 alle 2 ga er voor het is een fijne gevoel kilo,s kwijt te raken en je hoeft er niet lang op te wachten in 1 week is het al zichtbaar.
Hey allemaal, vandaag besloten dat ik er ook aan ga beginnen! Heb er super veel zin in! Heel fijn ook de steun aan elkaar!!
Ff een vraag, hoeveel gram is een halve kropsla, want dan kan ik rucola of andere sla mixen nemen..
Thns
Nieuw bericht
