Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
@bosh....je schrijft gaat redelijk....heeft dit betrekking op het zhd of je gezondheid ?
@blondje.....fijn te lezen dat het goed gaat....ik ben niet echt "tevreden" over mezelf...maar komt goed ;).
@ezrah (mooie naam trouwens)....welkom en heel veel succes met het zhd....je kunt op dit forum echt rekenen op steun en begrip, we zitten immers allemaal in hezelfde schuitje.
@wilma, ja heb het vaker gelezen!!het gaat redelijk kon beter.
@ezrah ben van af 1/2 maart op dit forum en ben 18 kg kwijt veel meer als de bedoeling maar dit dieet is makkelijk vol te houden geen gekke kookkunsten enz,maar wil nu nog een kilo of 6 a 7 kwijt,maar heb natuurlijk rust pauze,s in gelast om het lichaam te wennen aan zoveel kilo minder.maar het is geen hoofdzaak geworden.suc6
bij mij gaat het tot hier toe ook nog goed ...
@Ezra...? ik ben ook belg en wist in het begin ook niet wat een tartaartje was hoor .
Suc6
Groetjesss
@Bosch: bedankt voor je reactie!!! Heb het even opgezocht en inderdaad, hier in ons Belgenlandje is dat niet bekend :o) en maar zo dicht van mekaar wonen!
Hoe lang ben jij al bezig? Goeie resultaten?
@alle anderen: véél succes, ik hoop hier de nodige steun te vinden, samen met jullie.
@bosh....hoi hoi...gelukkig maar dat we gewone mensen zijn met al onze gebreken en valkuilen....houden we tenminste dit dieet en forum in stand ;).
Lukt het verder een beetje ? Waar kennen we toch dat geluidje "hihi" van ????? ;)
ik weet niet wat er hir aan de hand is bertel gewoon mijn bevindingen,
aan louise klopt toen ik t las zag ik het ook dat het ietwat lullig overkwam
en de gene die zei dat het te langzaam gaat het ligt ook aan de beweging die je neemt en hoeveel je moet afvallen denk ik en wilma of so als jij niet met me wilt praten of schrijven doe het dan niet??
kan me niet herinnenren dat ik je iets vroeg
ben trouwens heel blj met dit forum lekker beppen hihi
groetjes aan (bijna) iedereen
@Wilma je hebt gelijk,als je 11 jaar het dieet houd is erg eentonig als iedereen zich aan de regels hield hadden we ook geen politie nodig en dieet site,s.maar wij zijn mensen!!!
@jamila ,vragen staat vrij dus kom maar op zijn genoeg forum leden die je kunnen helpen,kwark van optimel met smaak kan maar let op diverse smaken hebben misschien ook verschillende calorie waarden dus kijk op de verpakking,ik heb kwark gezien van 55cal per 100gr maar ook 117cal per 100gr dus let op,suc6
@ezrah,ja dat je uit belgie komt dat kunnen we raden want daar zijn er vele die niet weten wat een tartaartje is en schijnt ook niet te koop te zijn,ga even google en je ziet wat een tartaartje is lijkt veel op een kleine hamburger wat grote betreft.woon aan de grens dan ff in nederland halen.en sinasappel en tomaten vervangen door andere liever niet maar als je ze niet lust mandarijn misschien en anders gewoon grapefruit.
Hoi,
ik ben een Belgische meid die ook graag het ZHD zou volgen. Na mijn zwangerschap (nu 7 maanden geleden) waren er héééééél wat kilo's blijven plakken, laat ons zeggen, bijna allemaal! Ik ben toen begonnen met Weight Watchers en toch 12kg verloren. Maar nu blijf ik gewoon "plakken" op die 68kg en grrrrrrr, ik zou gewoon weer 60kg willen wegen. Zijn er hier meiden die me de nodige steun en tips kunnen geven? Bv. mogen tomaten en sinaasappels ook door andere groente en fruit worden vervangen? En wat is in godsnaam "een tartaartje"??? Greetz from Belgium!!!
ipv beschuit of boterham een luchtige ckracker van carottes en nog minder kcal dan een beschuitje ook...
Ben ik nog weer even. vandaag mogen we kwark eten nou als er iets is wat ik vies vind dan is het wel gewone kwark. Dus heb ik een beker optimel magere kwark met een citroensmaak genomen. Dit si denk ik geen probleem of wel? Ik vraag veel omdat het allemala nieuw is voor mij.
@Vampiertje, nou heel goed nieuws dit geeft mij weer energie om er zker mee door te gaan. gisteren en vandaag heb ik niet hemelaal het menu gevolg, ik heb wat dingen weg gelaten omdat ik vol zat. ook vandaag laat ik die beschuitjes weer weg heb ik het helemaal mee gehad en een geroosterd boterhammetje gaat niet op het werk. Ik hoop dat we nog meer kilo's kwijtraken ik ga me morgen weer wegen en dan laat ik het jullie weten.
XX
een goeiemiddag allemaal!
heb me na 3 dragen eens gewogen en ben super blij met het resultaat ! ;D
van 70 - 67,5
dus voor iedereen : Hoe vol en wordt weer gelukkig ;$ !
groetjes: vampiertje
Goedemorgen allemaal,
Om te beginnen met het bericht van 40 kilo in 6 maanden (waar volgens mij een aantal mensen wel weten van wie dat berichtje afkomt :p )
Als er dit soort berichten komen op het forum dan zouden we eigenlijk gewoon af moeten spreken daar NIET op te reageren, danwel totaal te negeren..
Ze kicken immers alleen maar op reacties, en laat ons eerlijk zijn, dat is het toch niet waard wel ?
Zo nu verder met normale dingen hahahha. Gisteravond had ik weer zo'n totale dip....van alles geprobeerd...tot zelfs een likje kaneel hahah...maar het zit dan echt tussen mijn oren....ik zal en moet dan iets zoets hebben...gek word ik daarvan....ik heb toen mezelf gelukkig kunnen beperken tot 1 chocoprince en ben toen van pure sjagrijn naar bed gegaan.
Vandaag weer met frisse moed mijn geroosterde boterhammetje en mandarijn op.
We gaan er weer voor...nieuwe ronde...nieuwe kansen.
Succes iedereen.
@40 kilo in 6 maanden...vind t ook n beetje lomp hoe je t brengt, maar goed. Daarentegen vind ik 40 kg in 6 maanden met t volgen van dit dieet langzaam... Ben zelf 30 kg afgevallen met dit dieet streng te volgen in 15 weken!
Hier weer 500 gram eraf sinds gisteren, gaat weer de goede kant op! Baal wel dat ik hoofdpijn heb, waarschijnlijk een migraine aanval welke niet door wil zetten...overload aan nwe werkuitleg haha. Gelukkig bijna weekend!
@40 kilo in 6 maanden: Je hebt helemaal gelijk! Het komt een beetje verrot je strot uit, dat is minder.
@ louise en alle mensen die steeds aankomen:
hou je dan ook aan het schema dan kom je ook niet aan...pff zo dom...geven julie mensen hier raad en zelf vallen jullie niet af of komen jullie aan ik heb dit dieet in 1999 een half jaar gedaan en was 40 kilo kwijt....zonder aan te komen
succes
@jamila...ik hou me echt strikt aan het menu! Wel moet ik zeggen dat ik ipv een sinasappel een appel pak, ben die sinasappels na al die weken echt meer dan beu. En pak 's ochtends 2 kiwi's en nu dan mandarijnen. Maar voor de rest...echt volgens het menu. En schuif mn yoghurt vaak door naar 15:00 of 19:30 uur als dat op het menu staat, dan heb je dan ook nog wat. Voeg eigenlijk ook nooit iets extra;s toe... Maar ja, ik ben wel zo iemand die zich altijd eraan moet houden van zichzelf hahaha.
Succes
Bedankt voor jullie reactie. Mandarijn ipv sinaasappel is een goed idee ga dat ook eens proberen dat is wel lekkerder dan een sinaasappel. @ allemaal houden jullie je nou precies aan het schema of nemen jullie wel tussendoortjes zoals fruit of crackers? En qua drinken een glaasje sap. Ik heb gisteren met het avondeten wel gezondig ik heb een stukje vis erbij genomen. Verder heb ik me er goed aan gehouden, maar ik vind het wel zwaar hoor hahahahah. Maar ben blij dat we hier kunnen kletsen dat is voor mij een stok achter de deur. Fijne avond verder allemaal ik ga lekkr op de bank liggen
Lila het is allemaal goed gegaan tot nog toe, 3e dag, en ook ik voel me helemaal toppie. En inderdaad geen honger, gaat prima en ben heel gemotiveerd. Moet wel zo naar feestje, denk dat ik 1 glas droge witte wijn neem, verder cola light. Moet kunnen, veeeel te ongezellig helemaal geen wijntje (en ik geniet er echt van). Dus vooruit, komt goed. Ik bericht binnenkort meer, moet me nog omkleden en zo weg. Spreek je, grtz Doutz
@trend...ligt er natuurlijk ook helemaal aan wat voor medicatie. Ik slik dagelijks medicijnen, maar daardoor val ik juist ook af omdat dat medicijnen voor mn schildklier zijn. Dus ja...
@diegene wie niet alles heeft gegeten overdag...ik zou zelf toch proberen om je zoveel mogelijk aan het dieet te houden en niet alles naar de avond te verschuiven, krijg je toch niet allemaal op? Ik zit tenminste vol na mn avondeten. Maar goed, is ieder voor zich lijkt me zo :-)
Hier alles goed, sinds maandag toch alweer 2.5 kg eraf! Gaat weer de goede kant op. Wel blijf ik enorme koppijn houden welke ook door trekt naar mn nek...meestal resulteert dat in een migraine aanval...maar dit blijft maar sluimeren. Laten we hopen dat het echt komt door mn nieuwe werk wat heel veel is! Maar wel super leuk, Misschien toch maar vragen of ze wat rustiger aan kunnen doen met alle nieuwe informatie hahaha.
Zit al in mn pyama (heerlijk met dit weer), zometeen de kaarsjes aan en met de hond lekker op de bank. Manlief is gelukkig ook een avondje vrij, dus dat is wel zo gezellig. Kopje thee erbij en straks nog een bakje yoghurt...of mss toch 2 mandarijntjes...
Fijne avond.
@trend....ik gebruik ook veel medicatie trend, en het lijkt me logisch dat dat altijd wel wat invloed heeft. Desalnietemin val ik toch vrij goed af, geen kilo per dag maar toch wel gemiddeld 1,5 tot 2 kg per week. Succes met het dieet.
@jamila....volgens mij is dat geen probleem hoor. Als je alles maar voor 20.00 uur ';s avond op hebt, daarna verteert het niet meer zo goed heb ik begrepen.
@all....succes en we zitten alweer op de helft van de week...yeahh.
@ allemaal vandaag door de drukte en eigenlijk ook geen trek niet gegeten.Ik heb alleen in de middag 2 bekers yoghurt gegeten.
Mag ik nu de sinaasappel de ei en de beschuitejes bij het avondeten toevoegen? Of is het dan te laat daarvoor?
Nieuw bericht
