Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
@blondje,dat meen je niet 6kg vanaf maandag??? geweldig hou het zo!!!
1..6 kg kwijt ! en ben er nog maar een dag mee bezig ! ik klaag niet... leuk :-)
net men vanille shake weer genomen !! best lekker...
iedereen suc6 en een fijne dag
Groetjesss
@bosh...stuur jij mij nou net 3 Friesland foto's :-)...zo ja...leuk hahaha!!
@chrissie ik blijf het moeilijke dagen vinden do en vrij is maar goed dat er de zaterdag er achter zit,maar de trek die ik in het begin had is weg.het mexicaans eten is heerlijk maar je weet gelukkig nu wat goed is voor je maar tijdens z,n vakantie moeilijk aan te houden,sterkte.
@prain al wakker?? of nog ziek? is oma langs gekomen.wat het ook zij pluk de dag,en een dag niet gelachen is een dag niet geleeft.
@bosh...dank je :-) ben er zelf uiteraard ook erg blij mee! Zeker met de vakantie in het verschied hahaha. En goed joh dat je niets bent aangekomen, ik hoop dat ik dat ook kan zeggen na 16 dagen Mexico over 3 weken ongeveer...
Hier alles zn gangetje, zonnetje schijnt hier al...helaas heb ik het koud hahaha.
@prain...voel je je alweer wat beter? Ik heb af en toe ook van die dagen dat ik me echt niet lekker voel...
Heerlijk, verheug me altijd op donderdag en vrijdag dieetdagen hahaha. Merk al een tijdje dat ik die dagen wel prettig vind omdat je dan niet zoveel hoeft te eten hahaha.
Vanmiddag mn trouwring ophalen, nu hopen dat ie wel klein genoeg gemaakt is. En vanavond mn lieve hondje naar de kennel brengen om dr vervolgens zaterdagochend pas weer op te halen...maar heb dan wel een rustige avond vanaaf...ook wel eens lekker ;)
@Prain,heerlijk na de vakantie niet aan gekomen ,5 dagen friesland en elke dag uit eten toppie.
@allemaal. wens iedereen een prettige dag suc6 met de eerste van de 2 zuinige dieet dagen.
@bosh dat heb je mooi gezegt!
ik ga naar me nestje voel me nie goed..
slaap lekker en tot morgen
-xxx-
@chrissie,je bent niet bij te houden dat gaat super wist het niet zeker meer maar zoveel had ik niet in mijn gedachten lekker hoor.
@leen86 verdeel je eten over de hele dag want als de motor geen brandstof krijgt verbrandt hij niets of bijna niets.ik eet en daarom val ik af is dus een echte slogan
@leen86...te weinig eten is nooit goed...dan kan het gebeuren dat je niet meer afvalt. Probeer anders om het meer over de dag te verspreiden.
Ik ga zo aan mn bakje yoghurt beginnen, fijne avond en sterkte met het eten!
vandaag op de weegschaal gestaan, en al 1.1 kg kwijt maar vandaag heb ik weer niet alles kunnen opeten echt na de biefstuk en beschuit heb ik nog 100 ml yohurt kunnen eten en ik kreeg dat zelfs niet binnen ik moet nog 1 appelsien en 300ml yohurt eten maar dat lukt echt niet ik kan toch niet tegen mijn zin eten? kan dat echt zoveel kwaad?
@bosh...ben iets meer kwijt dan 23.nog wat kg ;) Het is ondertussen 26.2 kg. Dus dat is ook een hele dikke zware winterjas welke ik weggegooid heb hahaha. Zit hier met een spijkerjasje en dunnere sjaal om in de huiskamer hahaha.
@prain...klinkt inderdaad erg logisch wat je typt! Hetzelfde is dat je maag niet kan krimpen maar zich aanpast aan je eetgewoontes.
Weer wat geleerd op deze saaie woensdagmiddag/avond :).
Kippetje was net weer lekker, over een uurtje ongeveer een bakje yoghurt eten.
Vandaag weer wat calorietjes verbrand door de zolder te stofzuigen (wat is het mooi geworden hahah) en de trap te stofzuigen. En door een heleboel rotzooi naar benee te sjouwen! En zo blijf je bezig en ga ik morgen weer verder met het huishouden.
@meme...ik weet ff niet meer of jij dat typte dat je gewicht schommelde, maar het is wel het beste om je 's ochtends te wegen als je uit bed komt... 's middags/'s avonds heb je je eten op, dus is 's ochtends wel het beste.
@meme,dat is goed hoor tot 20.00 uur dat wordt dan nog verwerkt voordat je gaat slapen succes ermee en hoop dat je beter slaapt.
@prain ik heb ook shakes gedaan maar is moeilijker vol te houden dan het zhd maar ja een mens wil wel eens wat anders.ik heb wat gevonden.
met muren en balken bouw je een huis, met liefde en dromen een thuis.
allen weer bedankt.
@bosh: Ga nu woensdagmaaltje klaarmaken. Lunch dus overgeslagen omdat ontbijt zo laat was. Denk je dat ik van die lunch de yoghurt rond uur of 8 kan nemen?
@blondje ik denk dat het ZHD veel beter is vol te houden,voor mij tenminste wel.
succes wijffie
@blondje ja hoor dat mag het is zwaar maar kijk ook even op het foldertje wat er bij zit staat div mogelijkheden op suc6
als ik dit maar volhou :-(
hoooonger ...pfffffffff
@bosh:mag ik fruit nemen tussendoor???
2 shakes en net maaltijd reep op !
Groetiesss
@bosh dank je toppie!!!
dus meme je heb het gelezen he...
@prain 28 mei plus naam verandering ff op gezocht.
@bosh die was nu wel lekker warm geweest....hihi bedankt voor het duimen -xxx-
@meme ik ben geloof ik begin juni begonnen dus nu al 3maanden bezig met 13 kilootjes
@Prain ligt er aan waar je vandaan moet komen een kilootje moet lukken maar je kent me een beetje zal voor je duimen.heb het ook koud de verwarming aan maar dat vet laagje was net een warme deken maar een jas van 18kg heb ik lekker uit gedaan en weg gegooid.xx
@chrissie ja dat dacht ik ook altijd als je meer vet heb dat je dan niet zo snel koud word of omgekeerd maar dat is dus een fabeltje...veel of weinig vet men word gelijke snel koud maar....jou lichaam is gewent zich te warmen met behulp van je extra vet nu is dat weg en krijg je niet egt veel ''verbrandings'' voer binnen zeg maar en dan heb je t koud....lochies wel ....succes
@bosh hmmm chivas helpt ook tegen de kou,ik hoop deze week op 80 te komen denk je dat dat lukt?
dikke kus van mij
@meme,je woont zeker op een woonboot dat schommelt altijd!!ach ik neem cola light met water dus light light dat doe ik ook met tonic light maar denk er om er zijn vele light dranken waar weer veel suikers inzitten zie prain.doe ook spa bosvruchten light pakken met een scheut water.en als ik het helemaal heb gehad een glas chivas wishkey dan weet ik zeker dat ik fout zit.maar die 2 kg ben je kwijt dat is het begin maar het kunnen er veel meer worden volgens mij chrissie 23,7kg dus kunnen we voorlopig vooruit.
@Prain: wat knap die 13 kilo. Hoe lang deed je erover?
@ allen: Schommelt de weegschaal bij jullie ook zo? Ging van 65 naar 63, toen naar 64 en nu weer 63 en ben maandag begonnen.
@prain...niet normaal zo koud als ik het heb! Mn handen doen er gewoon pijn van. Normaal heb ik altijd de buitendeur open staan...maar die zit nu dicht.
Maar ja, iets meer dan 26 kg aan vet kwijt...dan krijg ik het wel koud hahaha. Daar ligt het gewoon aan hoor. Mn man zei laatst dat ie tijdens het scooterrijden zo'n pijn aan zn kont kreeg hahaha, maar ja, dat vetlaagje is bij hem ook weg.
Maar fijn is anders. Heb nu ook al mn Uggs aan...heb ik in ieder geval geen kouden voeten ;)
Nieuw bericht
