Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
@si...wij hebben de yoghurt van de lidl, met perzik smaak. Goed te doen hoor, zit wel wat meer in als in de optimel, maar persoonlijk heb ik geen zin om voor 2 man elke week tig pakken optimel yogurt te halen.
Vandaag nog ff met mn mannetje naar de stad geweest en heb nieuwe schoenen van m gehad. Super lief en zelf nog een korte broek voor de vakantie gekocht, zit nog ietsiepietsie te strak, maar strax in september zit ie zoals ie moet zitten. Is zo'n boyfriend fit (of zoiets) van de h&m...was helemaal happy dat ie in maat 44 paste hahaha. Zelfs mn mannetje had bij de h&m een super gave broek gekocht...was ook lang geleden dat ie daar in paste. Hij was ook blij...al toont hij dat iets minder als ik hahaha.
Straks nog een bakje yoghurt en morgen weer sporten! Zo raar...nu zijn we weer begonnen met sporten sinds een week en het liefst ga ik elke dag. Maar moet het ff rustig opbouwen, zeker mn mannetje want zn hartslag is te laag...en de dokter is op vakantie en de vervanger is er alleen voor spoedgevallen...balen dus.
Fijne avond allemaal!!
Ik bedoel dat ik nu 89 ben en naar de 80 wil
Hallo allemaal,ook ik ga met het zhd beginnen. Hoop dat ik in 6 weken om en nabij de 89 kilo weeg. Moet er dan bijna 10 kilo af hebben. Sporten jullie allemaal ook extra? Ben erg benieuwd of dit dieet echt goed werkt.
Hoi Si, Ik gebruik zelf de optimel yoghort met 0% vet. Deze heb je in Vanille, bosvruchten, perzik en aardbei. Voor de kwark neem ik de citroenkwark van optimel. Gewone yoghurt krijg ik namelijk echt niet door mn keel. Veel te zuur. Met de optimel producten ben ik 3,5 kg in 1 week kwijtgeraakt. Dit had meer kunnen zijn aangezien ik me flink vol heb zitten stoppen met ongezond voedsel in het weekend.
Succes ermee.
@Si,welkom,het gaat om magere joghurt met niets er in ofwel met de minste calorieen en 0 % vet ,er zijn genoeg andere die lekkerder zijn maar kijk dan op de verpakking.
het is een crashdieet dus!!!
Hoi hoi,
ik wil graag morgen beginnen met het dieet, want ik heb het vandaag pas ontdekt.
Ik heb nog een vraagje, mischien dat iemand mij kan helpen.
Gaat het om gewone yoghurt aardbei enz, of om echte witte grote potten yoghurt?
Hebben jullie nog tips voor mij?
groetjes Si
@may hihi tuurlijk gaat dat lukken
ben immers al 10kilo kwijt nu.
het maakt me niet zoveel meer uit hoe lang het duurt als het maar gebeurd
jij bent ook al lekker bezig las ik he....goed zo daar doen we 't voor
@P.rain...Ik weet zeker dat het je gaat lukken. Even 2 a 3 weekjes bikkelen en dan ben je er.
@may dank je ... ja bij mij is dat meestal ook zo gister is het begonnen toen was ik 86 vandaag weer gewoon 85kilo ik hoop nog zeker 5kilo af te vallen dus hoop morgen onder de 85
succes
@P.rain... Goed hoor, niets erbij van het weekend. Daarom weeg ik me dus maar 1x per week. Dan zie ik alleen of ik in een week wat ben afgevallen en niet wat ik tussen vrijdag en maandag erbij heb zitten, Dit zou me alleen maar demotiveren. En als je klaar bent met je ongesteldheid is waarschijnlijk het dubbele eraf. Dat is bij mij tenminste zo. In mijn periode ben ik gemiddeld zo'n 2 a 3 kg zwaarder doordat ik erg veel vocht vast hou. Ben dan net een ballon ;)
@Bosch...Dankjewel! En deze week wil ik er toch op z'n minst 1,5 vanaf.
Dan ben ik in 2 weken 5 kg kwijt. Zou ik heel trots op zijn. Das wel 10 kg in de maand als het doorzet.
Heel veel leifs aan iedereen!
youhoeeeeee ik vanmorgen nog steeds 85 dus het weekend niet aangekomen (en heb ook nog me periode) hop dak morgen onder de 85kilo zit woeiiiii ben zooooo blij
dikke kus aan allen
@MAY geweldig zeg 3,5 kg de eerste klap is een daalder waard!nu lekker door gaan wil natuurlijk niet zeggen dat volgende week er weer 3,5 af is maar elke kilo is er een,en geeft een goed gevoel om nu dingen te laten staan bij dit gewichts verlies sterkte.
@Emke,ja 2 liter vocht is water,koffie en thee zonder suiker en melk,frisdrank is moeilijk verschilt er veel,gebruik zelf cola light met water gemengd zo zijn er meer light maar let op de suikers,8kg moet te doen zijn ligt ook aan je overgewicht er zijn er die meer dan 10kg zijn afgevallen dus waarom jij niet hou je goed aan het dieet joghurt is per beker.tartaar of biefstuk kun je vervangen door kipfilet.maar heb je vragen er zijn veel mensen op deze site dus antwoord krijg je altijd.suc6 en natuurlijk welkom.
O, en nog een laatste vraagje.
Wat betreft drinken bij dit dieet, dat moet gewoon water zijn, toch?
Dankjewel!
Ik wil heel graag afvallen, maar ben bijvoorbeeld bij het special K plan afgehaakt. Ik hoop dat ik genoeg discipline kan opbrengen voor deze. Ik zou heel graag 8 kilo willen afvallen. Het is fijn om jouw ervaring te lezen, hopelijk raak ik ook 3,5 kilo kwijt in een week.
Ik hoop dat we met z'n allen elkaar af en toe een hart onder de riem kunnen steken, wanneer het even wat lastiger gaat.
Zet 'm op!
Hallo Emke.
Welkom op dit forum.
Je moet inderdaad alles eten wat onder het kopje staat. Dus zowel een geroosterde boterham als een grapefruit of sinaasappel. Je moet je dus strikt houden aan wat er staat.
Ik ben in 1 week 3,5kg afgevallen terwijl ik echt flink heb zitten eten in het weekend. Echt een heerlijk gevoel.
Als je echt wil en goede motivatie hebt is dit dieet goed vol te houden. Ikzelf had alleen op donderdag en vrijdag best honger maar hoe langer je bezig bent des te makkelijker het schijnt te worden. De overige dagen had ik hier totaal geen last van.
Ik moet ook zeggen dat mijn behoefte naar suiker in 1 week al flink minder is geworden. En nu de weegschaal ook nog positief gestemd is heb ik weer helemaal zin om deze week er hard tegenaan te gaan. Heel veel succes!
Dag!
Ik ben van plan met het ziekenhuisdieet te beginnen (crashdieet).
Ik vraag me alleen af of álle genoemde voedingsmiddelen onder bijv. het kopje maandagochtend genuttigd mogen worden of, of er een keus uit de voedingsmiddelen gemaakt moet worden.
Wie kan mij daarin van een antwoord voorzien?
Bij voorbaat dank!
Goedemorgen allemaal!!!
Vandaag is een goede dag voor mij.
Ik mocht namelijk op de weegschaal. Ik was er wel een beetje bang voor want dit weekend is het erg druk geweest. Zaterdag naar scheveningen geweest met mn schoonouders en schoonzussen. Heb daar 4 rose gedronken en 'savonds gingen we tapas eten. Ze hadden in die tent alleen maar ongezonde tapas. Bijna alles kwam uit de frituurpan. Gisteren heb ik me wel rustig gehouden. Overdag het dieet gevolg en 's avonds lekker mosselen met salade gegeten.
En wat denk je?
Vanmorgen gaf de weegschaal 90,5kg aan. Dat is dus 3,5 kg eraf in 1 week. Hoop dat dit in deze trend doorzet. Nou, heel erg veel succes iedereen deze week en een fijne dag vandaag!.
@puck...ooow wat vervelend dat jullie deze maand nog niet mogen starten! Maar aan de andere kant...het is wel goed dat ze alles zo goed in de gaten houden in het ziekenhuis...soms is het echt niet leuk, maar wel het beste. En met dat eidieet...ik werd pas later in de week wat misselijk van de eieren, heb toen 1 of 2 dagen wat minder eieren gegeten en toen ging het wel weer gelukkig.
Vanochtend helemaal blij! Zit eindelijk onder mn eerste doel: zit onder de 100 kg!!! Ondanks mn heerlijke wrap gisteren was er toch 600 gram af.
Dalijk eens naar het uitzendbureau bellen voor een leuke vacature, want wil weer aan het werk. Denk dat het afvallen ook mee werkt aan mn herstel van mn schildklier! Voel me een stuk beter en denk dat mn medicijnen eindelijk aan slaan!!
@Zo vanmorgen op de weegschaal gaan staan,.....gelukkig niets aan gekomen,heb dit weekend eens niet op alles gelet!
hoop dat voor iedereen het weekend goed is verlopen,wat gewicht en geest betreft sterkte.trouwens het stort hier van de regen lekker voor de TUIN>
@louise jij snapt het hahaha
maar in ieder geval is het vandaag bij mij goed gegaan denk niet dat ik het weekend veel ben aangekomen...afwachten.
fijne avond
@allemaal,tuinieren is ook niet mij hobby maar ik heb er wel 1 een kleintje maar loopt lang door en om de hoek,heb een hoek huis.ja ben net weer terug ben weer boschman,moet morgen naar de fysio en ga dinsdag weer dan ben ik weer beachboy.ja ik heb soms het heen en weer dat komt mijn dieet niet altijd ten goede.Gisteravond lekker op een terras op het strand gezeten helaas niet voor iedereen weg gelegd maar heb er ook jaren naar verlangd.
@blondje ben jij de enige???of zijn erg meer uit belgie!
En de rest van de berichten laat ik voor wat het is ben daar niet in thuis.
veel sterkte toe gewenst met welk dieet ook.heb nog wat
GENIET VAN AL JE BLIJE MOMENTEN
ZE VORMEN EEN FIJN KUSSEN VOOR JE OUDE DAG cq later.
@Puck: vandaag begonnen met het eidieet? Als je dit nu al zo tegenstaat is mijn gratis advies: stop ermee- dan is dit dieet echt niets voor jou. Dit kun je niet volhouden, en dus is het cirkeltje weer rond...
Wat akelig voor jullie dat je bloed niet goed was. Hopelijk niets ernstigs? Maar knap dat je toch weer je zinnen verzet met toch nog wat afvallen. Positieve instelling.
Ik hoop voor je dat het de volgende keer beter is.
@PurpleR: Je kindje en je schatje? En ons- wij- je medestrijders dan? ( even een beetje emotionele chantage hé?)
Reageren doen we toch wel haha. ( maar als je dat er later niet bij had geschreven, had je denk ik een boel commentaar gehad...:)
Zo zie je maar weer: In mijn beeld was je echt een vrouw die het heerlijk vindt om te tuinieren. Moet ik dat beeld maar weer verzetten...
ik ben weer lekker bezig..........
Nieuw bericht
