Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
bosh dank je ik heb het gewoon gedaan was best lekker
en inderdaad een eetlepel is heel weinig .
zo lekker gegeten en eigenlijk heel erg zin in iets zoets chocola of taartje hahaha maar ik hou me gewoon in zoals het hoort
wil volgende week toch endelijk 10kilo kwijt zijn en dus op 85 komen te staan nou dat moet lukken toch???
nederland lekker gewonnen van brazil dus das dan weer mooi begin van het weekend!!!!
ciao
purplerain,volgens mij niet een eetlepel is ook nog weinig denk niet dat dat kwaad kan.suc6
@iedereen
zou het erg zijn als ik een eetlepel augurken nat (uit de pot) over mijn sla doe ipv olie,azijn en zout?
weet iemand dit???
fijne dag voor iedereen
Vanochtend al op de fiets naar de winkel geweest, alle boodschappen weer in huis! We hebben besloten om in plaats van sinasappels, appels erbij te nemen volgende week. Na 4 weken ben ik een beetje de sinasappels tegen gegeten...dus dan maar appeltjes. En qua calorieen maakt niet maar weinig uit!
@purplerain...beter joh dat je toch nog bent afgevallen! Doet toch goed omdat te zien he als je op de weegschaal staat!
Wilde net mn visje klaar maken, maar heb m weggegooid. Kreeg dat stomme ding niet gaar hahaha. Had er al wel een hapje van genomen, maar heb erg gevoelige darmen dus die maken nu al overuren :|. Dus heb een boterham en tomaatje op en pak straks wel ff wat yoghurt om het goed te maken van de vis hahaha. Vanavond lekker sla!!
purplerain,ik blijf op het moment hangen wat gewicht betreft heb 2 verjaardagen achter de rug a.s zondag een diner van de kids gekregen dus zijn we met 10 man dan eet je weer iets anders dus afvallen is er niet bij maar ben al blij dat er niets aankom,weeg mij altijd maandagmorgen zodat ik weet wat ik die week moet doen of laten dan heb ik een woensdag weer een verjaardag maar daar ben ik niet bang voor hoef je niet alles te nemen!! dan is het weer rustig In september hebben we elk weekend wat waarvan 1 weekend een feest van45 man ongeveer.De laatste week van sept dan gaan we weer op vakantie is iedereen weer terug kunnen wij rustig gaan.
he bosh dank je als ik er zo over na denk ben ik eigenlijk afgelopen week 2kilo kwijt was vorig weekend immers 1.5 aangekomen hahahah nou eindelijk van de 87 af en die 1.5 moet zeker lukken
doe maar rustig aan en geniet van het mooie weer
-xxx-
goed zo purplerain, dat is leuk om te lezen.nog eventjes volhouden 1.1/2 kg moet lukken.
ja ik heb louise 13 ook al even gemist!
hier is het al 31 graden dus we houden ons koest vandaag suc6
@allemaal joehoeeeeee vanmorgen 86.5 dat is een halve kilo eraf . nog 1.5 te gaan .
ik ben zooooooo blij!!!!!!
louise13 waar ben je ?????
Hoi Dees je bent waarschijnlijk hiervoor enkele kilo,s afgevallen het lichaam heeft nu tijd nodig om zich aan te passen te herstellen iedereen heeft wel een periode waar het even stil staat kan zomaar zijn als je stug doorgaat dat er volgende week een paar kilo er af is dus rustig afwachten en door gaan suc6.heb het zelf ook gehad.de laatste 6kilo bij zal langer duren dan de eerste 6kg.
Ik sta al de hele week stil..
Inclusief een combinatie van eierdieet en een yoghurtdag tussendoor!Begrijp er niks van wordt hier echt gefrustreerd van..
@moO; proficiat met je tattoo !
en goed dat je toch blijft afvallen ondanks wat je allemaal geten hebt he! :-)
Groetjessssss
Joehoe, ik heb 'm!! Hij is hééél mooi geworden!!!
(voor de mensen die het niet weten, ik heb gister mijn 1e tattoo laten zetten op mijn enkel)
Het gaat trouwens heel goed hier!
Ondanks dat ik deze week 2x ben gaan uiteten met heerlijke cocktails na op het terras....2x vlaai gegeten heb en 2x een zakje chips!
Ik ben gewoon afgevallen!! Jippie!
Moet wel zeggen dat ik nu echt 2 liter water drink, en ik dit voorheen niet deed (cola-light)
Dus ben erg happy! Tja en dit weer helpt natuurlijk ook mee, heerlijk!!
Ik heb al weekend, dus fijn weekend!
Wij bbq-en sowieso bijna nooit...is maar goed ook hahaha. Toevallig gaan we komende dinsdag bbq-en, maar weet al helemaal wat ik ga eten...en dat is bar weinig :D. En de volgende dag houden we hier gewoon een yoghurtdagje :) dan komt het helemaal goed. Moet maandag ook bloed laten prikken en dan die vrijdag erop naar de dokter en daar moet ik ook op de weegschaal staan...ooow wat zal ie trots zijn op mn resultaat hahaha.
hoi chrissie ja ik snap je :)
maar al zou ik op 87 blijven staan dan ben ik alsnog die 1.5 kilo van het weekend kwijt .
maar zal aankomen weekend zeker niet gan bbqen enzv hahahah acht het komt ook wel goed....
thanks allemaal -xx-
@marinde...daar zijn wij vorig jaar ook geweest! Wij zaten toen all inclusive in een RIU hotel. We zijn een paar keer naar de markt geweest in het centrum met de taxi (goed afdingen als je de taxi neemt en van te voren de prijs afspreken) en vaak bij de haven, vooral 's avonds ziet het er daar super uit! Alvast super veel plezier daar!!
Heb geen kwark op, lust ik echt niet. Pak altijd een bakje yoghurt dan. Heb hier zo'n boekje liggen met daarin hoeveel calorieen overal inzitten...dan schrik je echt hoor! Dan kijk je echt heel anders tegen eten aan.
@purplerain...er zijn tijden dat je ff stil staat met het lijnen, je lichaam moet ook herstellen van al dat lijnen. Dan geeft de weegschaal het misschien niet aan, maar het kan dus wel zijn dat je wat kwijt bent...snap je me nog ;).
Ik ben nu 8.5 kg kwijt...voelt echt super. Heb nog een lange weg te gaan hoor, maar goed, ik ben al blij met elke 100 gram welke er af is!
Dalijk lekker kippetje van de gril eten...nu al zin in hahaha. En hier zitten we nu echt niet buiten hoor...en morgen al helemaal niet. Vind het echt vreselijk weer, veel te benauwd!
eeeeh dat met die hele bak was marinda hoor niet ik!!!
ik zou er niet aan denkien om een hele bak kwark te eten!!!! ik eet een klein bekertje gewoon uit de bak geschept
ik houd me gewoon aan het dieet
je haalt geloof ik mensen door elkaar hahha komt van de warmte
bij mij gaat het eigenlijk best goed ben al 8 kilo kwijt alleen lukken die laatste 2 niet zo goed dat was mijn verhaal
nou fijne dag
Ja er zijn bakken van 500gram of 450 ik weet niet precies maar een klein bakje dan heb ik niets gezegd,zo zie je maar even niet goed geschreven of gelezen en dan krijg je dit.ik neem naturel omdat dat niet zo lekker is en dik dus ben je vlug verzadigd! ik heb zo,n gevoel dat ik ook maar joghurt dagen in moet lassen want met deze temp reageert mijn lichaam toch anders ,wat meer vocht in nemen.!!??
ja een hele bak is wel erg veel hihi
ik heb gewoon een klein bakje genomen.
morgen zal ik t resultaat wel zien
-xxx-
het ging mij niet zozeer of het 45 of 40 kcal koolhydraten waarde ?! de naturel is stugger vlug genoeg van niet zo lekker dat andere hap zo heerlijk weg dat is wat ik bedoel ja en stil staan doen we allemaal wel een keer je blijf niet constant afvallen dus zeker de moed niet opgeven,we willen je helpen maar als jij het zo lekker vindt dat je het helemaal leeg eet dacht ik misschien wat anders zodat het beheersbaar voor je wordt.uit eindelijk bepaal je zelf wat je eet en drink natuurlijk.hoop dat ik het nu goed heb verwoordt
hier in plaats van hoer type foutje sorry
@marinda ja volgens mij is dat hoer ook al eens gezegt dat optimel net zo goed was daarom heb ik het ook genomen.....nee ik geef niet op maar zit er even door heen .
ik wacht morgen de schaal wel af misschien verteld hij me iets leuks hahaha
komt goed....
fijne dag -xxx-
@ Marinda, ik doe elke avond buikspieroefeningen! helpt echt wel...het zit al wat strakker! maar ik heb ook altijd kwart van optimel en dan met citroensmaak. hij is echt lekker en goed! heb ik nagevraagd!
@ purplerain: meissie: niet opgeven, gewoon lekker doorgaan. Ook de laatste 2 gaan eraan! wij gaan ook allemaal door, dus jij ook!
liefs
Niet opgeven hoor purplerain. Je bent juist zo goed bezig. Al 8 kg eraf. Das echt veel hoor. Ik weet dat je het kunt. Gewoon even doorzetten.
@Bosh, in optimel Kwark zit 40 kcal per 100 gr. en 0,1 gram vet. Wat maakt het verschil in afvallen? Dacht dat dit net zo goed was als magere naturel vanwege dezelfde of mindere voedingswaarden..
bosh maar ik eet optimel kwark en yoghurt dat is goed toch???
ik weet het ook niet meer hoor het is wel vervelend als je steeds trek hebt maar je valt niet meer af
(even tegen je mauwen hoor!!)
nou ik zie het morgen wel ik denk dat ik het anders maar opgeef :(....
fijne dag gewenst
Ja zeker is het rustig allemaal buiten genieten van de zon heb net 2 verjaardagen achter m,n kiezen dus zal het maandag wel weer niets zijn doe vandaag en morgen maar joghurt helpt misschien,ja marinda kwark met een smaakje wil wel moet naturel nemen 500 gr van konings 69 eurocent ligt een 1/2 bakje als een blok beton in je maag,ja als ik de berichten zo lees dan zie ik tussen de regels door dat men wel de lekkerste soms de makkelijkste weg kiest ja dan val je niet af of weinig kijk op de verpakking kun je zien wat je naar binnen werkt je schrik je dood,lijkt op elkaar maar de getallen vertellen wat anders succes met het afvallen en het warme weer,gisteren hadden wij een uur lang een hoosbui,kelders liepen onder water.
Nieuw bericht
