Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
@bosh...ja gelukkig heb ik hele lieve ouders en mijn man is erg blij met zn schoonouders. Zijn ouders hebben nog nooit iets voor ons gedaan...ach vind het wel goed zo en hij ook. Het probleem zal alleen een keer komen als ik zwanger zou raken...maar goed, dat is een zorg voor later!
@purplerain...ik ga ook niet meer naar de sportschool hoor, kan het nu niet betalen (zit al een tijdje in de ziektewet), maar dan is zo'n crosstrainer thuis wel een uitkomst ja. Zeker als je er goed gebruik van maakt hahaha. Succes ermee!
@louise-13 haha ja ik wou ook eigenlijk elke dag maar heb gelezen bij de beschrijving dat je beter 3x per week 20 min kan doen en als je meer kan op brengen moet je niet langer maar zwaarder gaan trainen...en een schuldgevoel krijg ik niet zomaaar omdat ik mezelf heb geleerd als ik iets doe dan doe ik het ook wel overwogen
als ik bvb iets wil snaaien dan zeg ik tegen mijzelf ''ik doe het''....zo voorkom je dat je iets neemt zonder erbij na te denken snap je???
@crissie ik ben heel blij met me crosser want ik heb geen tijd om naar de sportschool te gaan...dus makkelijk zo
net heerlijk met me 2 mannen naar het water geweest ik heb niet gezwommen was toch een beetje koud....lekke liggen bakken in de zon
vandaag lekker gemengde groentes eten en een gehaktbal
ben benieuwd wat de schaal morgen zegt maar het maakt me even niet uit....ga er maandag weer voor ik weet dat ik het kan
een warme zomer knuffel van mij
chrissie,ik kan het mij voorstellen dat met de ouders ik heb het met mijn ex zie ze ook op verjaardagen van mijn kinderen en dan vriendelijk lachen gatver,ja wat ouders betreft ik heb nog een moeder van 96 jaar en woont op 200 mtr in een verzorgingshuis kom er normaal 3 keer in de week dat zet ze nog zelf koffie,als ik een week niet ben geweest zegt ze je zou uit de kennis groeien dus ze is bij de tijd.suc6 jij
Hoi MoO, tijdje niet gehoord alles goed ondanks de bbq,ja het is de tijd van bbq feestjes, vakantie allemaal dingen die niet mee werken om af tevallen maar oke we doen een joghurtdag en hopen op een licht herstel suc6 jij en tot de volgende ronde.ben weer terug op de basis maar ga dinsdag weer weg het is een heen en weer gerij wat ook niet bevordelijk is voor het afvallen dan ligt het hier en dan weer daar.het eten en met dit weer is het zo bedorven of over datum.
@moo...krijg je een tattoo op je enkel? Gaaf joh, wat voor iets?
Heb er zelf meerdere op mn lichaam staan :) ben er erg aan verslaafd. Heb er ook eentje op mn voet staan (was mn eerste die ik liet zetten) en ik moet zeggen...vond het erg pijnlijk, maar het resultaat is en blijft mooi! Is dit je eerste tattoo?
@purplerain...goed joh een crosstrainer! Wij hebben ook zo'n ding in huis gehad...yep echt in huis gehad, maar hij stond er meer voor de sier hahaha. Heb er denk ik iets van 2x opgestaan, maar vond het helemaal niets omdat thuis te doen. In de sportschool stond ik er altijd een half uur en op een gegeven moment zelfs 3 kwartier op, maar thuis...nee vond het niets hahaha. Dus toen op marktplaats gezet en netjes verkocht. Maar...doe trouw mn buikspieroefeningen elke dag en ik wandel met mn lieftallige hondje. Zelfs met deze hitte moet ze er aan geloven en ik ook ;)
even voor de duidelijkheid:
gaat goed hier, met jullie ;-) Jullie zijn goed bezig!!
@Louise...ja vandaag een yoghurtdagje. Valt idd erg mee, heb wel tussen de middag een eitje erbij gepakt en vanavond rond een uur of half 8 pak ik nog een appeltje. Maar met dit warme weer heb ik toch geen zin om te eten...heb zo'n hekel aan dit weer hahaha. Vind de zon alleen lekker als ik in het buitenland ben, dan kan ik uren achter elkaar liggen te bakken in de zon...maar hier, echt niet!
Ja...normaal als we bij vrienden waren aten we gewoon mee met wat er op tafel stond. Maar nu had ik echt zoiets van...jesus...wat wordt hier allemaal naar binnen gewerkt hahaha. Niet aardig natuurlijk, maar het is wel zo. En hun moeten nog meer afvallen dan dat wij moeten! Maar ze doen er niets voor.
Met mn man en het afvallen gaat het ook wel goed, niet zo snel als bij mij, maar hij is nu iets van 5,5 kg kwijt denk ik. Maar hij heeft ook behoorlijk goed en veel gegeten bij het wokken en vorige week heeft ie chinees op. Dus ja...dat is niet echt bevoordelijk hahaa. Maar hij valt wel af en dat is het belangrijkste. Hij wil er voor de vakantie nog 13 kg af zei ie gisteren.
En zn ouders...die bestaan voor hem op dit moment niet meer. Hij heeft het echt super gehad met ze (had ik jaren geleden al). We zien ze 3 september op de trouwerij van zn nichtje...dus ben benieuwd wat ze dan zullen doen. Mij negeren ze al jaren en ik hun ook...maar kan het niet uitstaan dat ze hun eigen zoon zo mis/behandelen!
hoi allemaal,
gaat goed hier, top!!
moeilijk is het, die lekker bbq avondjes!!!
ik heb vrijdag feestjes gehad en gisteren hele dag op festival gehangen....
ben ook maar niet gaan wegen,...
komende week ook 2x uiteten en afscheid collega.....gaat weer een moeilijke week worden.
Ik lees al enkele keren over de yoghurtdag, ik denk dat dit voor mij ook heel goed zal werken....
gewoon de hele dag yoghurt, of toch ook beperkt?
Jullie verhalen en enthousiasme werkt zeer aanstekelijk, ondanks de aardige dip...
En a.s. woensdag komt mijn beloning voor mijn 10kg op mijn enkel te staan......
Geniet van het zonnetje vandaag!!
louise 13 inderdaad als mijn huis verkocht is ga ik vlak bij zee wonen 20 min met auto 45 min tot 60 min fiets als we met de fiets naar het strand gaan dan kun je daar lopend of met de fiets komen geen auto,s dus het is daar altijd rustiger dan waar de auto,s zijn.vandaar dat we vrijdag een 6km moesten fietsen om bij een ander strand te gaan eten want die gasten kwamen met de auto,gister ook nog met de fiets naar het strand geweest, dus in 2 dagen 75 km gefietst helpt allemaal mee om af tevallen vandaag ook maar een dieet dag van gemaakt het is zo makkelijk te doen vanavond wat kip en mijn partner doe dan rijst er bij ik een beetje kwark/of joghurt.maandag morgen wegen ben erg benieuwd,volgende week 2 verjaardagen dus geen gebak maar water met een biskwietje.suc6 allemaal purp jij ook leuk dat je blijft hangen op deze site en net wat louise schrijft niet LIKKEN aan chips hard weg lopen.hahaha of fietsen
Ik blijf zeker op het forum, veel te leuk om andermans tips en vooruitgangen te lezen :) En wie weet kan ik zelf nog wat inbrengen.
Ik heb alvast 1 tip: eet savonds lekker op tijd! Ik merkte dat als ik dat deed, dat dat mijn gewicht vaak ten goede kwam. En natuurlijk: WATER!!! Veel, vaak en lekker. Altijd flesje bij de hand nu, kan niet zonder! Ik zweer erbij dat water ook een gewichtsverliezend effect heeft, echt!!!
@ Purple, ik dacht dat je elke dag ging fietsen, en als je dan een dag niet fietst- schuldgevoel- tenminste bij mij is dat...
Goed gedaan bij de barbeceu; wat zal het heerlijk gesmaakt hebben.
@ Purp: Blijf je wel op het forum? Is wel mooi als er goede resultaten zijn om te lezen. Blijft "de boel" lees ik: ook gemotiveerd.
ehhh, 64-65 bedoel ik. Dus!
@Louise13: Ik ben 'dik' tevreden zoals ik nu ben, mss dat ik ooit er nog een paar weken ZHD tegenaan gooi.. Maar voorlopig, als ik netjes rond de 54-65 blijf hangen, ben ik happy :)
@louise-13 : nee nog niet op de crosstrainer gestaan vandaag vandaf maandag 3xper week 20 minuten
waarom zou ik precies een schuldgevoeletje moeten hebben volgens jou???
vandaag lekker bbq bij schoonouders had mezelf voorgenomen om gewoon te nemen tot ik zat was en dan te stoppen ....na een steak, 2lepels aardappel salade en 2 lepels komkommer salade was ik al vol en ben dus gestopt het was heeeeeeerlijk was wel verbaast dak zo weinig op kon
maar goed we zien morgen wel van hoe en wat
groetjes allen
@ Chrissie: Zo'n yoghurtdagje is best fijn jah, ik heb het voor gisteren een keer eerder gedaan. De dag erop is héérlijk! De yoghurtdag valt best mee- we zijn natuurlijk ook al heel veel gewend he?
Lachen dat jullie op visite waren en alles door die anderen opgegeten werd. Was je eerder vast niet opgevallen :)
Gaat het ook goed met het lijnen van je man? En het afstand nemen van zijn ouders?
@ Ha Purp: Goed gedaan zeg!
Ga je nog meer afvallen, of ben je tevreden?
@ Danielle: ook welkom!
Zoals BOsch al schreef; volg de lijst, en niets anders. Je mag zelfs niet likken aan een chipsje :)
( haha Bosch, dat was je eerste kritische noot in mijn richting- ben ik nooit meer vergeten!) Ps, kom je als je je huis hebt verkocht vlak aan zee te wonen??
@ Danielle:Wens je veel sucses! En
zoals je kunt lezen: er zijn vele goede resultaten.
@ Vandaag vroeg een buurvrouw me of ik was afgevallen. Ze dacht dat het door mijn kaak kwam. Pfoe, ze moest eens weten wat ik er allemaal voor gelaten heb.. ( Met liefde voor zo'n resultaat !!)
@ Ben m'n schoenen vast aan het inlopen auauaua.
@ Purple Rain: al gefietst vandaag?
( of heb je nu een heel klein schuldgevoeletje?)
door dit dieet ben ik 16kg kwijt dus begin maandag je zult zien dat er afgaat wij medeafvallers zullen je helpen en steunen.suc6
goede avond danielle kijk op deze site naar de boodschappen lijst en je weet wat je per week eet,en ook het weekrooster staat er dus van maandag tot vrijdag dieet in het weekend normaal eten als je de berichten leest zal op vallen dat er per week heel wat kilo,otjes kwijt kan veel drinken water thee koffie en zeker niet alle frisdranken, dit dieet is goed vol te houden.
heey , ik ben veel te zwaar ik moet zo snel mogelijk 21,7 kilo afvallen weeten jullie raad waar je veel op moet letten mail me dat effe .
ik probeer al minder te eten maar wat voor voeding mag je juist niet overslaan en welk fruit is beter ???
stuur me snel tips en waar kun je een soort rooster vinden wat je die week gaat eten zodat ik niet straks weer teveel eet en ook niet te weinig??
doegg ik hoop snel dat jullie iets voor me hebben ge mailt ik zit er best vaak achter dus ik mail je terug als ik het heb gelezen om te bedanken inieder geval hartelijk bedankt alvast .
danielle, 19 jaar (97 kilo)
..\
Hoera! Vanochtend een mooi gewicht op de weegschaal na 2 weken normaal eten: 63.9!! Tijdens ZHD woog ik 63.7 op z'n laagst, joehoe!!
Purp = blij :)
En vandaag onze nieuwe VW Kever opgehaald :)
Zo...net lekker ons avondeten op: ieder een halve rode paprika en dat gevuld (met zoals ik het noem) een frummeltjesei en wat hamreepjes. Was super lekker en ik zit bomvol!
Ik denk dat ik morgen ook maar een yoghurtdagje ga houden als ik dat hier zo lees!! En is met dit warme weer net zo lekker.
Wij gaan over anderhalve week bbq-en voor mn verjaardag, komt ons mam gezellig mee doen. Maar heb al gezegd dat ik 1 kipfiletje ga eten en wat sla. Meer ga ik dan niet pakken en zal ik ook echt niet doen.
Afgelopen donderdag waren we bij onze vrienden en ze hadden een stokbrood met filet americain en nog wat op tafel staan en binnen een half uur was het op. Maar wij hebben niets gehad, hun hebben het saampjes opgegeten en daarna nog een zak popcorn en wat suikerpinda's, hebben we ook niets van gepakt!
Ben niet alleen trots op mezelf, maar ook zeker op mn mannetje. Die mist af en toe zn chipjes.
zo weer terug van een paar uur strand,even een paar witte vlekjes weg werken,HAHAHA.ja spareribs is tikken dus liever vocht,wat het waard is zien we maandag morgen,anders zullen we de kop in de wind doen want het moet er af het weer werkt ook tegen als het koud is gaat het beter dan zijn er ook geen bbq vind er zo al niets aan laat staan zowat elk weekend 1bbq is sla ze gewoon over kom als het op is.mag als je 63 bent.dames suc 6 met het ei joghurt of zhd dieet want strak in een bikini is toch wel het kijken waard.
Even afkoelen en nieuwsgierig zijn:
Goh Purple: niets eraf? Mwohaa, ik begin nu aan mijn weegschaal te twijfelen. ( shit, straks klopt mijn verhaal van vanmorgen niet- zowiezo al niet- géén 1.8 maar 1.4 kg)
Fijne barbeceu allemaal, ik ga even in biekieknie op de weegschaal! ( Hopen dat er nu wel wat bij is, anders klopt het ding niet)
@blondje dank je jij ook succes wij gaan om 16:30 weg dus nog even wachten.......heb er nu we zin in eigenlijk hmmm
vanmorgen nog steeds het zelfde gewicht als gister dus niets er af niets erbij....
morgen weer een yoghurtdag en maandag weer met frisse moed er tegen aan
ik wens jullie allemaal een fijne warme zaterdag en tot laters
Nieuw bericht
