Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
ja met een crash dieet val je wel af als jezelf maar aan de regels hou anders heb het geen zin he
I'm back!!!!
Op weg naar de 2e 10kg!! (maar eerst nog even die kg van de stopweek, maar zal vast goedkomen!)
Vandaag weer goed begonnen, ik neem geen sinaasappels, maar kiki of perzik.
En i.p.v. de sla neem ik komkommer met stukjes rode paprika of een augurkje...
Weet je wat het is: ik kan wel alles precies via het dieet doen, maar ik lust niet alles en dan houd ik het niet vol.
Dus neem ik ipv sinaasappels perzik/kiwi, ipv tartaar kip of bief en ipv sla komkommer.
Zo blijf ik gemotiveerd.
Ik hoorde op de sportschool een chroomtabletje helpt tegen de zoete zin...
@ louise-13: ik neem aan dat je doelt op de tattoo? Nee nog niet laten zetten. Eerst orieënteren, (ben vrijdag bij 2 studio's geweest, maar die bevielen niet) dus dat duurt nog even....
Succes allemaal!!
hoi allemaal,
de eerste dag is goed verlopen haha, geen honger gehad, alleen dat water drinken vind ik moeilijk, drink nooit zoveel op een dag, maar ja dat is een kwestie van wennen. kijken of er morgen al wat af is, hoop het zo.
zijn er nog tips om het afvallen te versnellen?
@chrissie jaja ik ken die rolgevallen voor je buik haha heb er ook een gehad en een bankje en....haha ik hou het nooit vol ben te lui denk ik
heb ook net me yoghurtje genomen
fijn dat je geen honger gevoel hebt en het versprijden van het eten (ik doe in 6x) zorgt ervoor dat je ook nie echt trek krijgt ,fijn he:-)
maar 20min buik.s.oefeningen is wel heftig
groetjes
@purple rain...ik heb zo'n rolapparaat...geen idee hoe zo'n ding heet. Maar heb ook zo'n matje en daar ga ik op liggen en dan doe ik 20 minuten lang mn buikspieroefeningen met dat apparaat. Ooit heel goedkoop bij de Blokker gekocht jaren geleden. Maar doe ook been oefeningen hoor... Had er totaal geen zin in, maar als ik eenmaal bezig ben vind ik het wel fijn. TV boven aan en hoppa...aan de slag hahaha.
Ga mn bakje yoghurt nemen, al heb ik totaal geen hongergevoel op dit moment.
@chrissie ja ik ben idd al 5kilo kwijt en aanstaande woensdag zit mijn 2e week erop dus dat is best lekker.
hoe doe jij je buikspier oefeningen??
@louise-13 dus ik kan gewoon komkommer en augurken nemen?
pfff dak daar zelf nie aan gedacht heb haha dank je meissie
@louise-13 april: ben je in die week met het eiwitdieet ook goed afgevallen?
@purplerain: rauwkorst? ( ipv sla?)
komkommer; veel, goed voor een slanke taille, augurkjes..
Eiwitdieet werkt echt! ( ervaring)
goed vol te houden! Maar...echt een week van ma tot ma, dan ook stoppen!
@ purple rain...ja wel lekker gegeten, miste wel ff mn lapje vlees, maar dit was ook goed om te doen. Ben een echte rauwkosteter, dus wat dat betreft zit het wel goed. Maar we gaan echt niet per persoon een halve krop sla naar binnen werken hoor. We hebben ieder gewoon een bakje sla op en daardoor de tomaten en ei gedaan. 1 Ei op mn brood gedaan.
Nee ik weet dat na 20.00 uur eten niet goed is, dus daarom rond een uur of 19.00 mn yoghurt naar binnen werken.
Ga dalijk naar boven om mn buikspieroefeningen te doen en we hebben net een half uur gewandeld met de hond. Normaal gaan we 3 kwartier, maar het is veel te warm voor de hond...dus maar ff wat ingekort.
Maar jij bent nu toch ook al goed afgevallen he purple rain las ik hier?
zo dat was ook mijn avond eten vanavond nog bekertje yoghurt (ben wel beetje zat van zoveel yoghurt)
heb de sla maar achterwege gelaten vind het gewoon echt niet lekker en weet niet waar ik t door moet vervangen.(iemand een tip?)
groetjes :-)
@chrissie hahaha lekker gegeten dus?
niet meer na 20:00 eten he
dan verteerd het niet meer
ik doe na het avond eten altijd 10min trap lopen
succes
We hebben net ons avondeten op, maar de yoghurt moet even wachten tot later vanavond. Denk rond een uur of 19.00 uur, pfff zit super vol nu!
Ik hoop echt dat ik heeeel veeeel ben afgevallen voordat we in september naar Mexico gaan...
@elly zo doe ik het ook dan heb je ook minder 'honger gevoel'
ik doe het verdelen in 6 kleine beetjes,in plaats van 3 keer per dag.zo had ik het geleerd van de dieetadvies,zo val je zelf vlugger af,zo blijf je motertje goed draaien,ik hoop dat jullie er wat aan hebben dit advies,
Ja, daar ben ik trouwens ook wel benieuwd naar chrissie, hoe effectief dat eiwitdieet is. ;)
Tot nu toe allemaal goed gegaan vandaag!
Het enige wat jammer is, is dat ik pas echt gemotiveerd ben als ik zie dat ik afgevallen ben aan mezelf, Nu heb ik nog het gevoel van 'ik val toch niet af'' .. Maar dat is natuurlijk niet waar!!! En moet ik me door die eerste 2 weken heen zetten, ook al merk ik nog niks!!!
kennen jullie dat gevoel?
Maar op naar morgen:D!!
Groetjes
Zo...middageten viel me 100% mee zeg. Heb wel pas mn yoghurt rond 14.00 uur opgegeten, ook omdat we visite kregen, maar ook omdat ik een sinasappel en 2 boterhammen en een ei best al veel vond! Ben zo benieuwd wat de weegschaal morgenvroeg te melden heeft ;), ben echt zo iemand wie zonodig elke dag op die weegschaal moet gaan staan hahaha.
Heb hier ook het eiwit dieet terug gevonden, maar weet nog niet of ik daar iets mee ga doen. Moet wel zeggen dat het veel eieren zijn hoor...mijn man is een echte ei-eten en zelfs hij vond het veel eieren hahah. Dus ff kijken, maar werkt dat ook echt? Heeft iemand hier ervaring mee?
@marina woensdag zit me 2e week erop ben nu 5kg kwijt dus das wel lekker.
ja ik verdeel het eten over de dag dan heb je nie zoveel trek EN blijft je motortje aan het werk.
het is even doorpakken maar wel een heerlijk dieet
@ Purple Rain. Hartstikke bedankt, Goed om te weten dat je wat mag bewaren tot wat later in de middag. Hoelang ben jij eigenlijk al bezig? Ben heel benieuwd of het helpt en hoe het zit daarna ;). Dank je wel voor je snelle reactie in ieder geval! x
ik en mijn buurvrouw zijn vandaag begonnen,ik wil 7 kg kwijt,een jaar geleden moest ik stoppen met roken,en kwam toen 7 kg aan,en die wil ik er nu weer af hebben,ik ben 1,62 lang en weeg nu 67kg,maar ben wel al 58 jaar,en wil graag terug 60 kg wegen,en ik weet als ik aan iets begin,maak ik het ook af,en het is zomer,wat is nou leuker als je lekker in je vel weer zit,ik had ook suiker diabetes type 2,ik was toen af gevallen 8 kilo in 2008,en alles ging prima,suiker weer normaal,maar door te stoppen met roken,kilo's er bij,grt Elly,en ik wens jullie allemaal heel veel kilo's kwijt,doeiiiiiiiiiiiiii
@mirrie,ja dit is een heerlijk forum ik ben ook al v erslaafd
ik denk dat je wel zult redden om die kilo's kwijt te raken ik ben al 5 kwijt en woensdag eindigt mijn 2e week
dus best lekker,wil eerst nog 15 kwijt en daarna nog 5 of 10 dus moet nog wel even door zetten
@louise 13 ik heb het gevonden dank je wel
als ik dit dieet 3weken heb gedaan wil ik dat eiwit dieet graag een week doen ter afwisseling.
@ purple rain: ik ben vorige week begonnen, maar toen was ik ongesteld, en was ik dus zwaarder... dus durfde niet te wegen, maar ik merk wel dat een aantal kleren toch al wat wijder zitten. hiep hoi!! maar deze week ga ik er hard tegen aan. hoop deze week toch wel 3 kilo op zijn minst kwijt te raken.
waarom we zoveel sinaasappelen moeten eten? geen idee eigenlijk...maar vind het niet erg...is mijn lievelingsfruit :D
ik heb niet echt bepaalde tijdstippen waarop ik alles eet... gewoon kijken wanneer je honger hebt en dan eten... ik vind het eigenlijk tot nu toe mee vallen. Als ik het kan, dan kan iedereen het. hoop echt dat ik die 70 kilo haal voor 2 juli...
nieuwelingen: succes deze week... ik begin trouwens best wel verslaafd te worden aan dit forum hahah
kusjes
@marina
ik eet 'smorgens als ik wakker word
dan tegen 12 uur maar bewaar dan iets van het middag eten voor om 15.00 en dan avond eten en bewaar ik weer iets voor 'savonds zo heb je nog iets voor als je trek krijgt en blijft je motortje lopen!!! :-D
succes en veel plezier
hey hey,
Ben vanmorgen ook met crash dieet begonnen. Het lijkt me niet echt moeilijk, alleen begrijp ik nog steeds niet waarom we zoveel sinaasappel als frui moeten eten. weet een van jullie waarom eigenlijk.?
Trouwens tot nu toe vind ik het meevallend, dus over paar dagen kijken of er al kilo's weg zijn :)
Hallo allemaal! Vandaag de eerste dag begonnen aan het craschdieet. Ik vroeg me af of iemand me kon vertellen wat het beste is om te doen. Hiermee bedoel ik eten jullie elke ochtend, middag en avond rond hetzelfde tijdstip of ook weleens verschillend. Ben erg benieuwd hoelang ik het kan volhouden aangezien ik een echte snoeperd ben. Maar aan al jullie verhalen te zien helpt het echt en staan jullie allemaal klaar voor elkaar. Ben benieuwd! Succes allemaal! x
Nieuw bericht
