Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
Phoephoe... Het ging allemaal goed, tot dinsdag! Heb last van (vr)eetbuien. Ook al voor ik met dit dieet begon. Nu heb ik over 2 weken een feest en wil dan echt nog wat zichtbaar minder wegen. Die positieve verhalen die ik lees zijn ook zo herkenbaar voor mij: alles weer aandurven, zelfverzekerd, lekker/super in je vel.
Maar sinds ik ben afgevallen (11 kilo) naar m'n streefgewicht, een jaar geleden). Heb ik last van die buien.
Ik heb eerder dit jaar een crashdieet gedaan en voelde me toen ook weer fantastisch. Maarja zoals het bekende: je komt de afgevallen kilo's weer dubbel en dwars aan. Maar ik voelde me wel even fantastisch voor de zomer en een hoop feesten die ik die maand had.
Dus ik moet er nu echt weer even aan geloven en doorzetten! Over 2 weken wil ik echt die 7 kilo afgevallen zijn! Ik hoop dat ik hier mijn steun kan vinden. Maar dat denk ik wel want ik zie hier zowat alleen maar positieve verhalen :D Echt super van jullie! Als je eenmaal merkt dat het werkt, raak je echt gemotiveerd! Maar ik moet eerst echt even door die eerste 4/5 dagen heen..
Deze komende 2 weken wil ik nog niet dit ziekenhuisdieet gaan volgen, maar echt even crashen en veeeel water drinken. Hiervan ga ik wel slap worden.. maarja wie mooi wilt zijn moet pijnlijden :D..
's ochtends neem ik 200 gr yoghurt (met evt een paar lekkere aarbeitjes erdoor:)
' s middags 2 a 3 stuks fruit
' s avonds groente met vis..
Als ik dit ga doorzetten gaat het mij lukken om die 7 kilo af te vallen! Heb deze laatste 3 weken veel eetbuien gehad (door frustratie denk ik).. Ik denk dat ik daardoor wel 4 kilo ben aangekomen.. Dus die vliegen er ook wel sneller af..
Ik ben trouwens 1.69 en weeg 75 kilo!
Ik ga hier iedere dag even m'n ei plaatsen en me laten motiveren door jullie:D!!
Zo ik ben m'n verhaal even kwijt! Haha
Allemaal heel veel succes! Jullie gaan echt helemaal super:D:D!!
Knuffel :)
@ Purple Rain: Mooie naamsverandering; Sunshine was ook leuk. Maar jah; twee met dezelfde naam:)
Het is echt gek, en (eigenlijk) ook héél stom. Mijn leven is echt verbeterd doordat ik ben afgevallen.
Ik durf meer, wil ook meer, voel me zelfverzekerder ( en zal dit ook uitstralen) mijn houding; Ik loop weer rechtop, schouders recht, ik voel me blijer, trotser, heb veel meer aandacht voor mijn uiterlijk, heb meer energie, durf weer te zitten bij iemand zonder dat ik een kussen of mijn jas op de buik leg...
Kun je nagaan hoe ik me voelde met kilo's erbij- STOMSTOMSTOM. En ik vind dik/mollig/gezet absoluut niet lelijk,mooi zelfs, alleen niet bij mijzelf!
Nou mensen: Ga zo door, en voel je straks net als mij- hééérlijk gevoel is dat.
@ Ik ga mooi mijn nagels lakken!
@ Bolleke, volgens mij maakt het wisselen van de dagen niets uit.
Doe gewoon wat voor jou het prettigst en makkelijkst is.
Hallo dan,
Wat gaan jullie allemaal goed zeg! Ik zit gewoon te lachen achter de laptop. Wat herkenbaar- hoe heerlijk- en ook die angst.. als het er maar niet weer op komt.
Als je doet zoals ik op "uitzonderingsdagen" kom je 100 procent aan!( dan eet ik echt alles wat los en vast zit :() Maar doe je gewoon- geen chocolade ( of blijf bij een blokje of 2) en ontbijt je- lunch je- en avondeet je, dan kom je echt niet aan. Veel water drinken en het komt echt goed. En het is juist goed om die 2 dagen even wat te eten, want dan gaat het er de week erna des te harder van af. Tenminste, dat is mijn ervaring.
Ik heb de afgelopen dagen niet gelijnd- gewoon normaal- niet gesnoept en ik val nog steeds af!
En wat ik kan? Kunnen jullie ook!!
Wat ik overigens zo min mogelijk eet zijn koolhydraten. Ik dacht nooit te kunnen zonder een lekkere boterham met kaas, maar ik heb er helemaal geen behoefte meer aan. ( alhoewel, nu ik het opschrijf...)
he dhelia: hartstikke goed hoor, ja lekker he uitkijken naar de eet momenten hahaha
ik ben woensdag begonnen en ben inmiddels 2.5kg afgevallen hoop dat ik er vgwk woensdag zeker 5 kwijt ben.
maar vandaag vind ik wel een beetje moeilijk omdat je wel heel weinig mag en heb vanavond vroeg gegeten maar nog wat bewaard voor later.
heel veel succes:)
Hey allemaal,
Wordt helemaal vrolijk van jullie positieve verhalen! Heb nu ook wel zin in vis ;)
Gisteravond had ik het wel even moeilijk, maar t is me gelukt niks te eten!
T is ook zo anders eten nu, ik kijk nu gewoon uit naar mn sinasappel zo, ipv naar n frietje, gek hé.
Ben trouwens sinds dat ik gisteren begonnen ben een kilo kwijt, echt super!
Heel veel succes allemaal,
Liefs Dhelia
weet eigenlijk iemand hoeveel je in die 3 weken normaal kwijt zou moeten zijn?
@sunshine, oh oke ik ben ook pas woensdag begonnen dus ook 1e weekend ik denk dak gewoon het schema van maandag aanhoud en volgnd weekend dan beetje normaal eet want ik ben zoooo bang dat die 2,5kilo er meteen weer aan zit na het weekend omdat ze er zo snel af gegaan zijn . ze zeggen tog als je snel afvalt zit het er ook snel aan ??
nou ja ben benieuwd houd iedereen hier op de hoogte
fijn weekend!!!
Ik ga pas mn eerste weekend tegemoed. Ik ben dinsdag begonnen. Ga denk zaterdag nog een lijndag doen. En zondag ochtend yoghurt met fruit eten.Lunch 2 boterhammen met mager beleg. En savonds weet ik nog niet, eet dan nl op mn werk en weet zo even niet meer wat ik dan ging eten.
@sunshine: hmmm makreel heeerlijk ja ik ruil de sla en het vlees ook altijd voor 1 of 2 eieren hou niet van sla en vlees. ik neem vanavond gewoon een beker yoghurt of kwark bij het ei en de tomaat moet kunnen hihi
hoe doe jij dt in het weekend altijd??? ben zo bang om gewoon te eten
Zal vast niet erg zijn. Ik heb me de afgelopen 2 dgn ook niet strak aan het schema gehouden. Heb 2 dgn als lunch sla met tomaat en augurk gegeten. En ben toch afgevallen, En net heb ik 2 geroosterde boterhammen met makreel gegeten mmm.
ik heb net ipv het STUKJE vis een beetje tonijn uit een blikje op me geroosterd boterhammetje gedaan zou dat erg zijn? lekker tomaatje er overheen hmmmm dat was egt een verwennerij . zie nu al uit naar vanavond hihi alleen neem ik ipv sla een beker joghurt of kwark .
zonnige knuffel van mij
@sunshine: egt lol heb ik ook niet maar begin er wel steeds meer schik in te krijgen dat de cijfers steeds minder zeggen vind ik zooooo leuk (ja wie niet)
@tjitske: ik vind het ook moeilijk als er eten gekookt word en je mag het zelf niet hoor hahaha of inderdaad het broodje pindakaas voor me zoon ...maar ja volhouden suc6
hallo allemaal, nou de eerste helft van de dag er bijna opzitten. soms wel moeilijk gehad (ja nu al) als ik voor one twee kleine kids de boterhammen maak. Smiddags heb ik hier meestal geen moeite mee, omdat ik zelf smiddag ook wat meer mag eten. en ja de avond dat vindt ik wel weer erug moeilijk. maar goed ik ga maar even iets verzinnen om te gaan doen vanavond, (bij mezelf nieuwe acryl nagels opzetten) dan hoef ik in ieder geval niet aan eten te denken.
nou succes iedereen en hou vandaag vol he. voor de meeste de laatste dag voor deze week. voor mij pas de eesrte dag.
groetjes
Haha geeft verder niet hoor. Jij bent anders ook goed bezig hoor! Ik heb er geen lol in maarja wie slank wil zijn... Ben blij als ik op mn streef gewicht ben.
vrijdag is wel een strenge dag zie ik
dus ik wou iedereen veel suc6 en sterkte wensen voor deze dag
ow sunshine sorry had ik niet zo snel door dat was dom van mij sorry sorry sorry . dat heb jij ook heel goed gedaan zeg ik begoin zo langzamer hand egt plezier in het dieet te krijgen hahaha had nooit gedacht dak het ooit zou zeggen hahaha maar goed fatchick>sunshine=nu purple rain
groetjes
Hey sunshine alias fatchick, je heb me naam ingepikt ;)
Na 3 dgn ben ik 2 kilo afgevallen! Weeg nu 75.7. Leuk om al jullie positieve verhalen te lezen.
@bolleke goedenmorgen heel veel succes met dit dieet ik ben hier afgelopen woensdag nu 2 dagen mee begonnen vond het de 1e dag heel moeilijk maar nu 2 dagen later al 2.5 kilo kwijt dus zeker het proberen waard
suc6
he louise en alle anderen zoals je ziet heb me naam verandert het was niet zo zeer een negatief iets over mezelf eigenlijk maar ik begrijp wat je bedoelt. ik ben vanmorgen ook weer even op de schaal gegaan en ALWEER 1.1 kilo....ik schrik er wel van dat is in 2dagen (woensdag begonnen) al 2.5 kilo's
maar ben er super gelukkig mee .
en ik hoop dat het ook zo aanhoud,zou graag 15 kg willen afvallen dan even rustig aan doen en dan misschien nog wat meer
leuk trouwens dat iedereen elkaar zo steunt en tips geeft
een knuffel voor julie allemaal en een fijne dag!!!
Hallo ik ben nieuw hier, en ben de wonesdag begonnen met dit dieet. De eerste dag was ik al 1.400g kwijt en de tweede dag al 800g kei goed dus hé ;.))).
Nu is mijn vraag eigenlijk of je ook dagen mag wisselen bvb dat ik dondedag eet wat ik maandag hoor te eten en maandag de menu voor donderdag dan. Of is dat niet zo goed dan?????
@ Louise1, het is het zeker waard :)
Vanochtend 65.4 :) Ik val gewoon een halve kilo per dag af!
Hey Bosch, we waren gelijk aan het schrijven zie ik.
Mocht je dit nog lezen: Een hele fijne vakantie in Frankrijk!! Kun je mooi pronken met je goddelijke afgeslankte lijf!
Tot na je vakantie!
@ FatChick: :)
Geef ik je gelijk een tip: Verander je naam in iets positiefs- en geloof daarin! ( dat wat je op je afroept..:)
Ik had er vandaag wéér 4 ons vanaf.
Weeg nu 63.3. Nog 1.3 kilo!
Niet gesnoept gisteren, maar het lijkt er wel op dat ik minder eet dan met dieeten. Ik moet toch eens kijken wat een goed eetpatroon is voor mij. Ik heb ook nog ergens een sonja bakker boek liggen, misschien staat daar iets in of heeft iemand tips en adviezen? ( Conny, jij eet normaal begreep ik- hoe ziet zo'n dag er voor jou uit?)
Nou, steppen en buikspieroefeningen gedaan gisteren. Het steppen valt niet mee, na 1 minuut voelde ik mijn benen al. Haha,het kan niet anders dan dat dit gaat helpen bij mijn lijf!
Nu nog volhouden; dat is vaak het moeilijkst weet ik van mijzelf.
Helemaal terugkijkend naar het begin: Alleen al door te ontbijten- tussen de middag te eten- sávonds te eten- NIET te snoepen-en veel water te drinken denk ik dat ik ben gaan afvallen.
Ik heb echt moeten afkicken, vooral de avonden; ik at altijd wel wat; chips,chocolade, en vooral koekjes!
Ik denk zelf dat het niet het hongergevoel in mijn buik was, maar meer het hongergevoel in mijn hoofd en mijn gedrag. ( en gevoel is niet te veranderen, gedrag wel-wat ik gedaan heb) waardoor mijn gevoel nu ook anders is.
Nu nog snoepkoek en chipsloos door het leven!!
En volgens mij helpen die afslankcapsules!! Ik blijf ze in elk geval nemen. ( bedankt Conny)
Allemaal vandaag weer een fijne dag!
Ga ervoor- het is het waard.
goede morgen afvallers noem geen namen zou er eentje vergeten en dat wil ik niet,maar maak een uit zondering connie van beelen en louise 13 sorry dus 2 uitzonderingen.BEDANKT voor jullie geweldige motiverende berichten ik ben net op de weegschaal gaan staan en ik ben 16 kg afgevallen sinds 15 maart j.l.nog 4 te gaan dan ben ik waar ik wezen wil maar ga over een uurtje op VAKANTIE.dus ik reageer niet meer helaas.jullie zullen voorlopig zonder kerel op dit forum moeten doen.mensen heel veel sterkte hou je aan het dieet vraag des nood als je het niet weet want afvallen is en blijft een strijd maar als we het van connie lezen dan gloort de zon aan de horizon.veel liefs bosch.
Nieuw bericht
