Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
ik ben vanaf gisteren ook weer begonnen na paar weken gestopt te hebben.ik zou nog graag 8 kilo er af willen hebben.weeg nu 72 en wil 64 a 63 wegen.ik hoop dat het me ga lukken.
suc6 iedereen """""""""""""
Ik ben vandaag begonnen, aangezien ik gister niet alles in huis had.
Eten jullie hetgende wat je bij je lunch en avondeten mag allemaal tegelijk op of verspreiden jullie dit?
Lijkt mij nl fijner om het wat te verspreiden
Okee, dus je kan water wel vervangen door light drinken? Ik heb altijd dubbelfrisss light. En ik mis m'n cappuccino :)
Ohjah:
Dat BMI maakt dus niets uit?
@ goeiemorgen,
Zal ik maar op de fiets komen om bij je te stofzuigen Bosch? Nog meer verbranding van calorieen :) Vanuit DL is dit wel een stukje fietsen haha, daarna nog hardlopen met sportbh van je vriendin...Mag ik wel een week voor uit trekken..
Zit wel weer wat bij me op vandaag ;) Wat ik natuurlijk wel wist, maar heel stiekem hoopte van niet..
Ga ik er vandaag weer vanaf werken:)
Ik ben hopelijk vanavond op tijd vrij- en ga toch maar eens bij de sportschool kijken. Ik ben nu zo gemotiveerd nu mijn lijf zo is veranderd. Op zich wil ik geen calorieen verbranden, dus niet lopen op de loopband, maar mooie strakke armen en benen en buik zie ik wel zitten!
Vorig jaar tijdens de vakantie liepen er vrouwen met van die leuke boxerbroekjes aan, toen zei ik: die wil ik volgend jaar ook aan. Het kan bijna! Hoerahoerahoerahoera.
Blijblijmeisjevrouw!
Nou, ik hoop voor iedereen die dit leest dat dit een goede motivatie is om te lijnen, door te zetten en vol te houden! Zoals MoO al zegt: Waar een wil is, is een weg.
En Bosch; die kilo werk je ook zo weer weg toch?
Fijne fijne dag allemaal! Tot vanavond:)
purp allen water is saai wat ik deed was cola light en tonic light of wat er op lijkt met water vermengen heb je toch een smaakje en dat gaat makkelijker naar binnen,maar let op de suikers!
Ik had zelf ook al maanden geen goeie stoelgang. Nu poedertje van de huisarts, en alles weer goed.
Nou, dag 2 voor mij. Dag 1 ging prima, alleen de hele dag water is saai :) En ik had geen sla in huis, dus een worteltje genomen. Maar idd, het is meer dan genoeg eten voor mij, pff! Maar verder gaat het prima. Voel me goed, dus best zo!
Louise 13 stofzuigen is ook cal verbranden kom je dan bij mij ook zuigen dat is nog meer verbranden en bij mij schoon daarna gaan we hardlopen,neem een sport bh van mijn vriendin mee dan zit alles vast.nog meer calorieen kwijt en als tussen de rest loopt val je niet op en dan de bos lucht moet en lukken,GRAPJE.succes
goede morgen afvallers,Moo en Louise13 wat een verhalen zeg,de pinksterdagen zijn dus een beetje in het water gevallen begrijp chocolade hier chipppie daar kom op dames hou het in de gaten wat dat zijn de dingen die het meeste cal geven neem een appel of kiwi.maar oke jullie weten het zelf ook wel en zag dat er een over BMI had laat dat aub links liggen als ik daar na kijk moet er bij nog 20 kg af dat BMI gewicht woog ik toen rond de 20 jaar zou het nu nooit halen in 1995 heb marathon gelopen en was al 5 kg zwaarder.Denk normaal en wat je zelf vind wat je moet wegen en waar je gelukkig bij voelt.degene die gestopt zijn en toch op dit forum blijven succes en hou het in de gaten,ben zelf 1 kg aan gekomen maar heb mijn verjaardag en de pinksteren gehad.wat de stoelgang betreft heb geen idee succes met het zoeken naar de oplossing
@ MoO; Ik zal maar niet melden wat ik allemaal naar binnen heb gewerkt vandaag! ( schuldgevoel volop )
Ik hoop dat jou de chips en chocolade net zo lekker hebben gesmaakt als mij. En ja, het zit allemaal in ons hoofd, dat "afvalgedonder". Ik snap ook niet dat ik een stuk chocolade lekkerder vind dan een stuk komkommer.
( luste ik het maar niet)
Vezels zouden je kunnen helpen bij de stoelgang, gedroogde pruimen al geprobeerd? Kan ook helpen. Verder heb ik géén flauw idee!
Ik ga zo nog 1 klein handje chips nemen, en 1 koekje voor de smaak. Wil deze week niet lijnen, maar ook niet snaaien. Als ik dan nu al dit soort dingen gewoon eet is mijn behoefte hopelijk ook minder.
Ik blijf me natuurlijk wel bemoeien, jij toch ook MOo?
Fijne avond nog allemaal, en sucses in de strijd.
OP een of andere manier voel ik me 'verplicht' om jullie te bekennen dat ik net én chips én chocolade heb gehad......
Morgen weer strak eraan.....
Ik denk dat ik er nu weer goed tegenaan kan......
Stom dat ik dat nu hier wil melden hihihi
Maar zo belazer ik mezelf niet (en jullie natuurlijk ook niet......)
Herkenbaar zo'n snackmoment?
Ik snap het écht niet meer.....ben bijgekomen!! een dik pond verdorie!!!
Hehe......louse13 is het echt zo dat als je stop staat je 1 dag gewoon moet eten en dan doorgaan?
Ik wil nl. volgende week een hele week stoppen om weer even mijn lichaam een boost te geven (en natuurlijk niet gek gaan (vr)eten en drinken, maar gewoon gezond........
Maar eerst die 80 in zicht..........!!! Ben geneigd om vnvd een handje lekkers te nemen, weet dat ik het niet moet doen, maar wil het zo graag.....
Dat lijnen speelt zich eigenlijk af in ons hoofd......Wat is het toch lastig!!
Als ik in een gezonde BMI wil zitten moet ik nu nog zeker 15kg of meer kwijt......
Maar zover ben ik nog lang niet....Eerst deze avond en week doorkomen hihi!!
Succes allemaalllll!!!!
Ps iemand tips voor de stoelgang?
Heb al kiwi's, lauwe water op nuchtere maag, olijfolie, vanalles geprobeerd.....maar het begint nu echt een probleem te worden.....Ik kan gewoon niet naar het toilet als ik geen tabletjes gebruik.....
@ Lulabay
Ik lees dat het verschillend is het wegen. Sommige wegen zich 1x per week, sommige iedere dag.
Ik heb eerder geprobeerd om niet iedere dag op de weegschaal te staan, niet gelukt. Ik sta dus nu iedere ochtend op de weegschaal.
Het is dan frustrerend als er niets van af is, maar ik was weer erg blij als de weegschaal minder aangaf. Beiden geeft een goede motivatie om door te gaan. ( bij mij dan hé?)
Ik kan me ook voorstellen dat het erg spannend is om maandags te beginnen en dan zaterdag's te wegen. Ik zou me in elk geval wel de maandagochtend wegen.
Goeiemorgen allen,
Alwéér een onsje eraf! Niet gelijnd, maar ook niet gesnaaid, zelfs dat helpt!
Ik weeg nu 63.3 kilo en ben echt vreselijk trots op mijzelf! Beetje bruin geworden, maakt ook slank.
Mijn buik en teugels zijn er nog, wel in veel mindere mate. Heb dus gisteren mijn buikroller uit de kelder gehaald en heb buikspieroefeningen gedaan.( Ik voel ze nu al)
Touwtjespringen wil ik ook graag, maar mijn honden zijn zo enthousiast en het draaien met het touw gaat hierdoor zo moeilijk.
Hardlopen; Heel knap voor degenen die het doen; ik ben iemand die duren spullen aanschaft, 1x loopt en dan er weer mee stopt met allerlei smoezen. En Bosch; Ik zie ze lopen "die vrouwen" en hun borsten zwaaien alle kanten op. AU! Maar ik vind het ook knap dat ze het in elk geval doen. Beter dan ik!
Stofzuigen is ook een goede manier om calorieen te verbranden! Ga ik vandaag maar 'ns doen.:(
Fijne 2de pinksterdag allemaal. Ik ga vandaag een eetdag inlassen.
goed morgen lulubay.sporten is heel verstandig is het niet voor het afvallen dan wel voor je lijf,maar wandelen fietsen mag ook want ik zie sommige dames hardlopen en dan slaat de boezem alle kanten op dan denk als oud marathon lopen doe verstandig ga wandelen je maakt meer kapot dan je lief is of koop een sport bh die alles vast zet.ja jullie denken misschien daar is hij weer maar 25 jaar loop ervaring met ook dames en zelf trainingen geven is er veel langs gekomen,goede schoenen ook zo belangrijk en met ons gewicht is het meestal blessure gevoelig.maar iedereen is vrij.
goede morgen op deze 2 de pinksterdag.ja voor het dieet is het maandag dus wordt het weer grapefruit met geroosterd brood.Louise 13pril bedankt voor je adviezen leuk om ze te lezen,maar hier hebben we allemaal wat aan en begrijpen we dat als het een week niet wil wat je kunt doen of moet laten,ja waarschijnlijk was ik niet duidelijk geweest maar ga vrijdag weg.Deze site met al zijn berichten het wel en wee van mede afvallers werkt verslavend MAAR heeft mij toch geholpen om door te gaan na het trouwen van mijn dochter 16 april.voor die tijd 10 kg er af daarna maar 5 kg is toch 15 kg kwijt hoef van mij niet zo snel als het maar gaat.het is net als is de file als je maar rijdt is de file niet zo erg als dat je stilstaat.Hoop nog iets te lezen van mijn mede afvallers voor dat ik 2 en 1/2 week zwijg neem de laptop niet mee maar zal jullie zeker missen.ik wenst dan alle dames veel succes hou vol een nieuwe week een nieuw begin.
Hallo mensen.
Ik heb me voorgenomen om maar eens meer te gaan bewegen. Dus lekker vroeg uit te veren en een eindje joggen. Alhoewel ik het niet echt fijn vind om te gaan sporten als mensen me zien.
Anyway ik heb me nog niet gewogen, ik vind het afschuwelijk om mijn gewicht te zien, of is het verstandig om jezelf wel te wegen als je aan het afvallen bent? Ik zie denk ik liever het resultaat aan mijn kleding of ze wijder gaan zitten ofniet.
Wel fijn dat de meeste van jullie al wat kilotjes kwijt zijn :-)
Succes allemaal!
Hey MoO: Ik zal voor je duimen. Nog maar 1 kilo- echt te gek voor je!
En ook leuk te lezen dat je zo blij bent.!! Goshie, wat kan het afvallen toch fijn zijn hé?
Hai Bosch; Ik had je al een fijne vakantie gewenst, dat hoefde nog niet begrijp ik nu? Vrijdag vertrek je?
Goed dat je vriendin heeft meegelezen. Nog beter dat je weer achter je pc mag haha, want stel je toch voor dat jij niet meer aanwezig bent op dit forum. Het zou wat mij betreft een heel gemis zijn. ( het is toch wat- verslavend dit forum, en ik hecht me ook nog aan mijn digitale afvalvrienden)
Ik heb net weer eens gesnuffeld op internet over stagneren van het afvallen. Er was een advies om 1 dag weer van alles te eten, zodat je lichaam een "shock" krijgt. De dag erna NIET op de weegschaal wegens demotivatie, en wel weer beginnen met lijnen.
Als je niet sport- dan gaan sporten.
Alsje al sport- intensiever gaan sporten.
En ook gaven ze aan dat je door lijnen soms minder hongergevoel had en daardoor minder gaat eten. Het advies is dan juist wel eten, in elk geval dat wat je dieet voorschrijft!
Ik was maar een onsje afgevallen gisteren op vandaag; een tegenvaller, maar het zit er niet op.
Mijn vriendin die op visite was vandaag zei: Hey, jij bent weer bijna de oude! Wat snel! Het viel haar in elk geval WEL op. Hoerahoerahoerahoera!
Hopelijk hebben jullie wat aan de adviezen die ik van internet heb geplukt.. Hopelijk hebben jullie fijne eetdagen gehad,is er niet teveel bij gekomen, en morgen er weer strak tegen aan.
Hoi MoO,ja lekker gestopt och dat weet ik niet het dieet ging mij goed af dus vond het geen probleem om te doen en als de kilo,s er dan ook af gaan en die leuke berichten van jullie geweldig,mijn vriendin zei wat doe je steeds achter de pc en zag allemaal vrouwen namen staan dus dat was lezen geblazen en vond het een goed idee om elkaar te steunen en een stimulans voor de nieuwe lingen dus mocht ik weer achter de pc.lieve dames zolang ik nog niet op vakantie ben a.s vrijdag weg zal ik indien jullie het leuk vinden een berichtje plaatsen.kom net van het strand heerlijk gegeten noorse garnalen op het strand en morgen weer strand wat een straf is dat.groetjes van mannetje Bosh
Hallo allemaal,
Vanuit de achtertuin, in het zonnetje mét de nieuwe dure bikini, even kijken hoe het met iedereen gaat!! (ruik hééérlijke bqq luchtjes, lekker vind ik die geur!!)
HIer gaat 't top! Zit lekker in mijn vel.
Gister 1 wijntje gehad met stappen (en wel van de chips gesnoep....) maar wat voelt dat goed als je kleding weer lekker zit!! Flink gedanst om de chips er af te dansen hihihi
Vandaag maar weer zuiniger aandoen: witlof staat te koken, en lekker een aardappeltje poffen!!
Duimen jullie mee dat ik deze week mijn 1e grens haal (de 80kg!!) MOET lukken, is nog maar 1kg ongeveer......
Bosch, lekker dat je even gestopt bent! En rustig aan he?!
Louise13, knap hoor al die eieren....helaas niet mijn ding, maar als dat goed gaat, doen! En zo te lezen gaat t super!!
Waar een wil is, is een weg is mijn lijfspreuk geworden!!!
Fijn weekend nog allemaal en vast tot snel hihi
Hoi, sunschine wat noem je pittig,als je graag wilt afvallen en bereidt ben er voor te gaan valt het echt mee natuurlijk de donderdag en vrijdag zijn moeilijk in begin toch een honger gevoel maar dat is snel over in het weekend weer gewoon eten maar niet te gek doen.ben zelf al 15 kg kwijt .de eerste week was 5 kg de 2de niets daarna ging het met leuke verliezen naar beneden ben in totaal 9 weken bezig,en ben afgelopen week gestopt.wens iedereen veel succes met dit dieet en je valt geheid af als je overgewicht hebt maar als er niet veel aan zit gaat er ook niet veel af.en wel drie keer eten evt van de lunch naar de middag en van de avond naar later ongeveer 20.00 uur niet later eigenlijk ivm het niet meer verwerken van het eten suc6
Hallo allemaal, ik zou ook graag mee willen schrijven. Ik stond vanmorgen op de weegschaal en weeg 77,6kilo bij een lengte van 1.75. Dit heb ik nog nooit gewogen met uitzondering van mijn zwangerschappen. Morgen ga ik beginnen en hoop snel van mijn zwemband af te zijn.
Ik vind het trouwens echt knap dat er al zoveel mensen hier zoveel zijn afgevallen en het ook volhouden! Het lijkt me nl een pittig dieet.
@ Purp: Tuurlijk gaat er wat van af!
In 2003 had ik een rotperiode. Slechte relatie- partner kreeg hartstilstand- coma- na 2 dagen uit de coma- partner bleek twee levens te hebben. Ik woog 54 kilo.( vond het ook nog mooi ook :) hoezo eetstoornis?) Aan de antidepressivia en toen kwamen ( samen met mijn eetleefstijl) de kilo's er wel op.
Elke keer probeerde ik wel wat af te vallen- niets lukte- blijkbaar was ik er niet klaar voor.
Toen een collega me vertelde dat zij 30 kilo was afgevallen met het ziekenhuisdieet kwam ik hier terecht. Vanaf dat moment ging de knop om!
Ik merk dat ik mijzelf toch compleet anders zie dan anderen naar mij kijken. Het valt mensen soms niet eens op dat ik ben afgevallen. Zij vonden me blijkbaar altijd slank. Ook als ik foto's terugkijk, kwam er wat tegen op de hyves van een vriendin, denk ik: Wauw- helemaal niet dik, niet mollig, gewoon een mooie meid!
Helaas vergeet ik die foto's en die gedachten over mijzelf snel. En leef ik fijn verder met mijn "verstoorde zelfbeeld".
Hallo mensen.
Ik ben van plan om a.s maandag eens met dit crash dieet te gaan beginnen. Vroeg me af hoeveel jullie uiteindelijk zijn afgevallen. Ik wil echt zo snel van die kilo's af. Zeker nu een vriendin aan my heeft gevraagt ( na lang eromheen gedraait te hebben) of ik een eetstoornis heb*pijnlijk*, wat zij in het verleden wel heeft gehad, Ik eet nooit in het bijzijn van ''vrienden'' maargoed ik merk zelf dat ik geen goede eet ritme heb. Ontbijt namelijk nooit, krijg geen hap door mijn keel, en ja dan krijg ik sávonds van die eet buien. Klinkt het bij jullie bekend?
Ik hoop dat de crash dieet helpt.
Succes allemaal!
@Louise1,
Als ik het me goed herinner van alle gelezen pagina's, was jij van dezelfde lengte en hetzelfde gewicht als ik. Das leuk, want jij bent gewoon afgevallen. Mij is dat met niets nog gelukt. En blijkbaar is het dus wél mogelijk.! Leuk om te lezen dat je gewoon afvalt, tof! Want ik kreeg altijd (ook van huisartsen!!!) maar te horen 'je BMI is goed, je zult wel een goed gewicht hebben als je niets afvalt.' Neem ik geen genoegen meer mee. Ben er zo klaar mee!
Enne.. Ik ga denk ik ook komkommer afwisselen met tomaten, lust ze wel, maar ben er geen fan van.
Nou, avondje nog met alcohol, morgen nog, en dan ga ik ervoor!
Succes iedereen!
Nieuw bericht
