Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
Hallo allemaal,
Ik was dus niets afgevallen zoals jullie waarschijnlijk gelezen hebben. De bak chips heb ik vrijdags niet genomen maar vervangen door chinese mix (beter??)
De zaterdag heb ik gewoon gedaan maar 's avonds patat mayonaise en nasibal. Tja ook ik biecht het maar op. Het was heeeeeerlijk. De zondag gewogen en 2 ons aangekomen dat is dus wel logisch na de vette hap. Vandaag weer normaal gedaan gewoon groente en aardappel. Morgen weer ertegen aan voel me weer sterk vooral ook na het lezen van jullie berichten.
Kijken of ik er 3 kilo vanaf kan krijgen dan ben ik op mijn eerste streefgewicht. Ik ga ervoor.
Van het weekend trouwens nog wel veel de hond uitgelaten en vandaag naar gefietst.
Ooh maar een likeurtje gaat er hier ook nog graag in......
Ik had gister vrienden op bezoek (echt hihi) en die hadden als verrassing een cocktailparty in gedachte; kwamen dus met drank en weet ik veel hier binnen.....Ik heb me eruit gekletst (dieet gaat er toch bij hun niet in) Ik vind het gewoon zonde om nu te zuipen terwijl ik nog niet op mijn doel zit. Maar het was wel moeilijk!! En ik vond t zo lief.....
Bedankt Bosch dat je het voor me opgezocht hebt. Ik doe in de rijst meestal een uitje en een teen knoflook / scheutje sojasaus
En en in knoflooksla een lepeltje light mayo en een teen knoflook (lekker stinken)
Ik was vanmorgen nauwelijks bijgekomen, dus dat ik mooi (2 ons, maar had wel al gedronken, dus moeilijk exact te zeggen)
Zet 'm op allemaal, geniet vandaag nog van t weekend!
Voor mij morgen weer huilen: na 2 weken vakantie weer aan de slag...pff weer om 6.30 opstaan......
goede morgen MoO,wat dacht je jij bent vast niet de enige met voor de visite en dan zelf opeten.ik had het niet met chips maar met cq bier, wijn jenever,meer een mannen kwaal als ik dat mag zeggen.MoO heb even voor je gewogen een kopje senseo rijst is 130 gram en gekookt is het 144 cal en ruim 23 koolhydr. dus valt opzich mee ligt wat je er in doet.en voor de rest marjon kan met jou verhaal denk ik goed uit de voeten.fijne zondag.
Marjon, al er een wil is, is er een weg! Ik kan alleen vanuit mijn eigen ervaring vertellen dat je het niet voor niets krijgt. Met dit dieet boek je snel resultaat, maar je eet dan ook niet heel veel vind ik (vooral weinig 'warm eten') Ik ben zelf in 4 weken 8kg afgevallen. Ik vraag me af met welk dieet dit lukt?
Je kunt je strikt aan de regels houden, ikzelf varieer hier en daar (o.a. met activia ipv yoghurt, zoetjes in de thee, lepeltje knoflooksaus in de sla e.d.) Maar het best is natuurlijk je aan het dieet houden.
En natuurlijk op blijven letten in het weekend. Je komt zo aan als je in het oude patroon verder gaat.
Ik zeg: join the club! EN laat zo nu en dan eens een bericht achter (wel oppassen, werkt enigzins verslavend hihi)
@ Bosch: heerlijk gegeten net. Ik vind alleen de maat moeilijk van de rijst. Ik neem een senseo kopje en vul deze met ongekookte rijst. Dit vult enorm, maar weet niet of het teveel is?
En chipie chipie, daar is het bij mij echt mee mis gegaan. En maar inslaan onder het mom van: er komt veel bezoek.......en het dan zelf opeten........
ZO dat heb ik opgebiecht hihi
Fijn WEEKEND!!!
Hoi MoO wat een snoepers zijn het chip hier chippie daar maar wat jij gaat eten lust ik ook wel, en nog gezond ook misschien val je in dit weekend al af.vanmiddag lekker gegeten stampot van rauwe andijvie normaal met spekkie,s deze keer maar enkele wil maandag toch graag beginnen op nul en niet met een plus.allemaal een fijne zaterdagavond met een zonnig zondag gewenst.
goede middag marjon bakker waar twijfel je over als je de laatste 20 berichtjes leest dan weet je dat we allemaal afvallen de eerste week meestal veel de 2 de week minder soms niets maar dan gaat het weer verder,je moet wel op langer termijn werken niet ff 2 weken maar een week of 4 zeker dan zul je zien dat er heel wat af kan gaan,maar als je niets hebt om af tevallen dan zal dat ook niet veel zijn.ook in het weekend oppassen met wat je eet maar lees gewoon deze berichten en je wordt vanzelf verder geholpen,onthoud de namen maar ze komen van zelf boven drijven is het niet dames??heb daarnet foto,s gezien van mijn dochter in costa rica nou daar val je al af van het niets doen zo benauwd en warm en vochtig daar dat de was droogt niet buiten.suc6
wie helpt me van de twijfel af, of ik dit moet volgen of een ander dieet? wat zijn de voordelen van dit dieet? val je echt zoveel af? graag je advies
Ik heb gister toegegeven aan mijn chipsdrang, wat heb ik gesmuld. Waar ik vroeger met gemak de hele zak leeg at, heb ik me makkelijk kunnen beheersen met 1 handje. (ik dacht:'vandaag 1 handje, en morgen 1 handje = 2x genieten!)
Tot mijn grote verbazing toch 1,5 eraf deze week :D
Ik woog vanmorgen 81,9 Ooooh nog 2 kilo!!!!! Die WIL ik volgende week eraf hebben!!!! Dus volgende week extra goed opletten, nog meer sporten (normaal 2x per week, nu iets meer) Moet te doen zijn toch??
Ik las dat meerdere lekker gesnoept hebben. EN ik denk; al 4 weken niets, nu mag ik toch wel een handje. Als je het niet te bont maakt en natuurlijk niet dagelijks neemt, denk ik dat het best een keertje kan.
Ik maak vandaag zilvervliesrijst met ijsbergsla met een klein beetje knoflookdressing en een stokje saté erbij. Morgen stoomgroenten met aardappeltjes uit de oven....kan niet wachten............
Geniet van het weekend, echt genieten!! en rustig aan ;)
bedankt bosh en monique430 voor de uitleg ik ga straks naar de winkel alles in huis halen om te starten maandag en hopelijk helpt het voor mij net zo goed als voor jullie allen en heb ik het karakter om het vol te houden
Goeiemorgen. ( ik geloof dat dit forum al helemaal in mijn systeem zit)
Vandaag wéér blij op de weegschaal. Wat ik op een zondigdag erop heb; heb ik er dus in 2 lijndagen vanaf met ietsjes extra. Nou, zo kan ik mijn hele leven wel leven!
Vandaag een gezellige dag, en het stomme/vreemde/ gezellig blijft bij mij ETEN.
Maar....Ik ben toch zo blij met het lijnen,en hoe het gaat. Nog maar 2.8 kilo en dan ben ik er!
Ben erg benieuwd naar jullie weegschaalverhalen van vandaag.
Zet 'm op!
moge bosh,jammer dat er niks af was,maar ook weer mooi ,niks erbij.hoop op een lekker zonnig weekend,ga dan lekker wandelen denk ik hahah,eerst mijn huis even lekker poetsen,fijn weeknd
goede morgen daar ben ik weer,monique en louise ikkenco niet maar jij ken co,leuk. heb helaas geen hond om op het strand te lopen wel eentje gehad die liep ook 10km trim wedstrijden mee en de zaterdags trainingen.ikkenco welkom het boodschappen lijst staat links op de deze home site tartaar lijkt op biefstuk in de verpakking rond en ligt bij de afd vlees soms per 2 verpakt,biefstuk haal ik bij de lidl in het vriesvak.en grape fruit bij de groenteboer.vanmorgen stikkem op d weegschaal gestaan helaas niets afgevallen maar gelukkig niets erbij.wat ben ik een gelukkig mens als ik lees dat jullie naar chips en chocolade verlangen al zie ik het nooit ik lus het wel maar kan me niet herinneren wanneer ik voor het laaste heb gekocht,bij nasi zelf gemaakt wil ik nogwel eens kroepoek van conimex kopen maar thats all.lieve afvalles suc6 dit weekend en kom op maandag dan maar weer.
morge,
Nathalie,neem gewoon een klein bakje chips,je mag ook wel een keer wat hoor,als een soort beloning voor je doorzettingsvermogen ,en hopen dat je volgende week weer er helemaal fris er tegenaan kan,kom op he ,niet opgeven.en sorry ,ik weet de naam niet een twee drie,maar wat je in huis moet halen is,sinnasappels yogurt beschuit,tartaar en een biefstukje.
Ik heb net mijn eerste 5 dagen erop zitten,en ik ben 3,1 kwijt,reuze tevreden,sterkte weer allemaal
ik wil maandag starten met dit dieet maar ken het niet dus weet ni wat ik in huis moet halen in elk geval al bedankt
Hoi afvallers.
Wat balen voor diegene die niets zijn afgevallen! Echt vervelend, ik snap de teleurstelling. Ook ik had dit na 3 en een halve week en ben daarom even een ander crashdieet gaan volgen, wat mij echt hielp om mijn eerste streefgewicht te komen, en zelfs iets minder. Ik wil natuurlijk niemand iets opdringen ( wat waarschijnlijk ook niet kan :) ) Ik gun jullie ook kilooo's eraf.
Nu heb ik gisteren gezondigd: en ik heb chips gehad en chocolade, broodje frikandel, en nog meer chips denk ik ???
Vandaag weer een dagje, morgen niet, zondag weer wel en dan kan ik ( eindelijk) dat dieet een week lang consequent doen. Ik ben ervan overtuigd dat ik op mijn streefgewicht ben volgende week zondag. 62 kilo.
Dit laat ik jullie natuurlijk weten!!
Ik voel me beter, en mooier. Alleen al door 6 kilo eraf. En ook het lijnen doet me op deze manier erg weinig; want ik heb resultaat.
En ook te lezen: vele van jullie ook!
@ Bosch: heb je ook een hond die met je meekan wandelen op het strand?
@ zin in chips? Morgen!!! En echt doen, want anders blijft het verlangen. ( misschien valt het nog tegen ook haha)
Sterkte mensen, en een heeeel fijn weekende voor allemaal.
kan iemand mij vertellen wat tartaartjes zijn en waar ik dit kan vinden hoe het eruit ziet en aventueel hoe ik het moet maken
Nathalie,jammer maar ik denk dat je niet de enige bent een week dieet en niet afvallen zal een maandag even vermelden precies wat er af of niet af is.
maar balen oke maar maandag weer fris verder.suc6
Ik smacht ook enorm naar chips nathalie!!
Ik ben het beu om mezelf zo af te straffen, maar weet waarom ik het doe. Maar zou zo graag nog eens een bakje chips nemen!!!!
@moo
Ja ik heb s.o.s Sonja gezien wat een overgewicht zeg en dan ook nog zuipend en vretend op tv en dan ook nog afvallen HOE KAN HET??
Maar goed ze wogen ook ver boven de 100 dus dan val je waarschijnlijk ook beter af en volgens mij hebben ze ook veel gesport. In ieder geval zou ik ook wel in die 8 weken zoveel willen afvallen, maar dat zal helaas niet lukken denk ik.
Gaat het verder oke met je dieet?
Hallo Bosch mijn internet lag er vandaag uit dus kon geen berichtjes plaatsen, maar ben er weer. Balen balen balen ik ben deze week niets afgevallen en ik sta op het punt een bak chips te nemen omdat ik zielig ben. Waardeloos een hele week lijnen en niets afvallen en ik heb zo enorm lang te gaan. Jullie begrijpen zeker wel dat ik nu niet happy ben. Sorry maar ik hoop een volgende keer beter nieuws te brengen.
oke bosh,ik bak ze wel voor de kids,en voormezelf,maar iets anders lekkers in elkaar flansen ,maar dan op een goede manier.lekker wokgroente met een klein beetje ketjap met kleine stukjes kipfilet,en zilvervliesrijst mm ,kan niet wachten tot het weekend hahaha
doei all en fijn weekend
Monique 100gram pannekoek 194 cal 29,2 koolhydr.dus kijk uit!!!Maar wie ben ik om je tegen te houden, ben ook een mede lijder van het dieet prikbord.
heb even gekeken op caloriewijzer. gaat om 100 gram magere kwark 64 cal en koolhydr 3 maar met vruchten124 cal en 15 koolhydr met vet 0 biefstuk 115 cal kipfilet 165 geroosterd dus kijk uit mensen met vervangers je heb zo enkele calorieen meer als dat je denkt.fijn weekend allemaal.
Nieuw bericht
