Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
Zo deze dag ben ik ook weer doorgekomen man en kids nemen een koekje bij de koffie en ik zat zowat net zo hard te kwijlen als onze hond (ha ha) en dan ook nog lief vragen wil jij geen koekje??? Tja eigen schuld he ik heb het er zelf aangegeten en nu moet ik het zelf eraf halen. Ik neem geen vitaminen ernaast, maar dat kan ik dus misschien beter wel doen? Nu ik vandaag de maaltijden wat beter verdeeld is het denk ik beter vol te houden. De dagen gaan gelukkig snel voorbij alleen do en vrij nog en dan is het weekend. Effen vraagje hoe gaan jullie de moederdag door bij de moeders met gebak??
Hoi,
Ik ga even verder met het eiwit-crash dieet. Heb me vandaag even een beetje "verdiept" hierin.
Lekker veel ei eten, verder ook alleen tomaat, komkommer en weinig anders; mag i.v.m je cholesterol maar 7 dagen, denk dat ik er dan ook wel zat van ben.
Blijf natuurlijk wel "bemoeien" op deze site. Kijken hoe jullie het doen, en ik zal mijn afgevallen kilo's :) aan jullie doorgeven.
Nou, volhouden allemaal! Op naar de string op het strand :) :)
hey moo
waarom neem je in plaats van een biefstukje en tartaar dan geen stukje kip ( zonder korst uiteraard ), of een stukje vis ?? die zijn ook erg mager toch !!
trouwens bosch je hebt helemaal gelijk hoor , zo doe ik het ook alles mengen en om de 2 uur eten , goed van je dat je al 11 kg kwijt bent ! , is wel mooi 11 pakken melk , hi
sterkte allemaal x
Hoi moO,wat moeilijk he z,n dieet !! in mijn 2de week was ik ook niets afgevallen die andere weken wel maar verschillend van hoeveelheid.je komt altijd wel een keer je zelf tegen. om het een beetje smakelijk te maken. doe ik een tartaar op een geroosterd brood zo ook de biefstuk snij hem in 2 dunne stukjes met een tikje aromat.ook het wegen doe ik niet elke dag.ben met beschuit gestopt gebruik donker geroosterd brood heeft meer smaak.de sla maak ik aan met wat peper en zout schijfjes tomaat en ei en kleine stukje geroosterd brood.Je wilt toch met de kleine mogelijkheid zo smakelijk mogelijk eten.SUCCES allemaal.
Goed bezig allemaal!!! Top1!
Ik ben deze week nog niets (!!!) afgevallen!! EN toch 2 keer gaan sporten en me aan't dieet gehouden!!!
Ik begin ook wel last te krijgen van de eentonigheid :-(
Maar ik ben dank dat als ik het dieet niet blijf volgen, ik weer direct in mijn oude (vr)eetpatroon zal vallen!
En ik wil de kleding van mijn zus aan (15kg afgevallen; alle kleding voor mij!!)
Pff.....ik heb vooral bij de avondmaaltijd het idee van alweer tartaat / biefstuk? Pfffff ik wil wel eens wat anders (bijkomend probleem; kwa vlees en vis eet ik alleen beide bovenstaande)
Ik merk dat ik op de zeurtoer ben.....maar ik mis de lasagna zoooooooo :-(
En nuu weer naar mijn biefje toe...
hoi afvallers,het trillen en rillen dat krijg je in het begin later wordt het beter of je went er aan,ik voel me koud maar het lichaam heeft heel wat te verduren en moet om schakelen ik ben niet meer zo dik geisoleerd!!!en je eten verdelen scheelt ook tegen het honger gevoel en wat het south beach dieet iedereen die begint aan een dieet valt af maar bekijk het op de lange duur,vind dit[crash] dieet makkelijk te maken en te volgen geen gedoe in de keuken.maar of het een string wordt betwijfel ik maar als het andere maar past vind ik het oke.suc6 allemaal ben weer sinds maandag 1kg minder dus dat is 11 totaal
kruizen onze berichtjes nu weer , ??!! haha - sterkte ...
hey nathalie zie net je berichtje - wat goed zeg 1.2 kg in 2 dagen - wouw !!!
goed van je ,.. wat je trillerigheid betreft , drink je wel genoeg dan , en vergeet je multi vitamine tablet niet elke dag , he ( voor de tekorten )
ga zo door meis ,.. claudia
Hoi Claudia, onze berichtjes kruiste elkaar net. Tja een string op het strand zou dat wat worden deze zomer?? En als ik slanker ben zou ik het dan wel aandurven of gaat ons vel straks hangen? Goede tip de maaltijden verspreiden wellicht helpt mij dat ook door de dag heen.
dank je louise , ja t was feest hoor !!!
en k ga er nu zeker tegen aan ...
ben gister begonnen op de dinsdag , maar ben gewoon met de dag van maandag begonnen en ga door tot zaterdag dan 1 dag rust ..
k moet zeggen dat het eten erg mee valt , als je t maar een beetje verspreid bv 8 uur sinassappel , 10 uur beschuit met koffie 12 uur 2 broodjes ei en 2 uur yoghurt 4 uur sinassappel etc , ..
ben zelfs gisteravond mn yoghurtje vergeten omdat ik zo vol zat !hi
en vooral het water drinken , moet ik niet vergeten anders krijg je hoofdpijn , teminste ik wel ...
hoe is t de rest van de beginners allemaal gegaan de eerste 2 dagen ? nathalie ? en de rest ??
ben heel benieuwd naar jullie reactie s ...
kom op allemaal he ,.. we kunnen het ,en lopen straks allemaal met een string ( hi ) te paraderen over het strand - liefs x
Goedemorgen, vandaag voel ik mij toch wel erg slap en trillering wat kan ik daar nu aan doen?? het zal wel afkicken van de suikers zijn. het is niet echt fijn mij zo te voelen, maar ik zet wel door, want ik voel mij qua benauwdheid al beter en ik merk nu al dat mijn broeken beter gaan zitten (afgelopen maandag pas begonnen) Stiekem de weegschaal gecheckt en nu al 1.2 kg kwijt dat is dus lekker snel. Vandaag wordt moeilijker wij zijn met ons gezin thuis en dan wordt er altijd meer gesnaaid en nu doe ik niet mee maar dat is wel moeilijk hoor!! Ik ga er nog steeds voor net zoals jullie. Sucses vandaag allemaal. Groetjes
@ Claudia; Gefeliciteerd met FC Twente. Ik ben ook een "tukker".Heb het niet meegevierd; ben wel heel erg blij!
En dan nu; strak er tegen aan!
@ Moeder van 3: Ik wil ook!
@ South beach dieet, vanaf maandag 2.2 kilo? vorige week maandag of eergisteren? Ik wil ook!
Ik had gisterenavond een besluit gemaakt; Als ik vandaag niets afgevallen zou zijn- zou ik stoppen.
Maar er waren 200 grammen van af- dus ga ik verder..Ik wil echt zo graag mijn 1ste streefgewicht behalen. Ik hoef hiervoor nog maar 1.4 kilo. Ik wil, ik wil, ik wil.
Ik vraag mijn geliefde sávonds waar ik het ook weer voor doe.
@ Je wilt in bikini in de vakantie.
@ Je wilt weer kleren die je eerder ook aan had.
@ Je wilt net zo worden als je collega.( zij is 10 kilo afgevallen- en is er zo mooi van geworden)
@ Als je een mooie spijkerbroek aan hebt- wil je NIET dat die bobbels op je heupen er boven uit komen. ( aaaaaaaaarg- bijna nog erger als overhangende buik- voor mij)
Nou, en dan gaat mijn honger redelijk voorbij.
Mensen allemaal sterkte voor vandaag en morgen en overmorgen. En dan vrijdag nog..
Goeden morgen!!
Goh mama van 3 wat ga je goed zeg!!! En Bosch natuurlijk ook, en lekker snel!! k volg deze site al een jaartje, en doe af en toe een beetje mee, ik wil ook snel afvallen, maar ik kon dit niet volhouden. Daar heb ik te veel werk voor en ben de hele dag te druk.Dus liep de hele dag te tollen en te shaken. Nu ben ik afgelopen maandag weer begonnen , maar met het south beach dieet, ik vind het super!! Je kan/ moet heel veel eten ( ik vind te veel, krijg het niet eens allemaal weg) Het is wel bewerkelijk om je eten klaar te maken, maar de variatie is daarom ook erg groot , wat je kunt eten, dus je vervalt niet in honger momenten en dat je gaat snaaien. Ben vanaf maandag 2.2 kg. afgevallen!!! Ben zoooo blij! Maar ik blijf wel met jullie meelezen en mee schrijven, want ook al doe ik iets anders, ik vind het leuk om de positieve berichtjes te lezen, en om ook soms een krabbeltje te zetten. Misschien als ik met dit dieet stil sta, dan ik dan weer 5 dagen , even met dit dieet mee doe, even mijn body wakker schudden. Allemaal veel succes!!!
Ik neem meestal mijn sinaasappel van de lunch eerder (om een uur of 10) en de yorghurt van het avondeten in de avond (zit meestal vol van de sneeën brood met vlees)
Ik heb wel vruchtenyorghurt. Als ik naar de calorieën kijk, hetzelfde als de magere yoghurt. Maar wel goed kijken of het niet meer is.
Ik was helaas niets afgevallen, maar komt vast goed deze week!
Succes allemaal!
Hallo, ik ben gisteren begonnen met het dieet en vanmorgen was ik 300 gram lichter, vandaag heb ik al veel minder honger dan gisteren, ik heb zelfs mijn appelsien van de lunch niet opgegeten wegens verzadigd. Ik heb wel deze morgen alleen een pompelmoes gegeten en 1 geroosterd sneetje brood om 10 uur gegeten als je het een beetje verdeeld valt de honger mee, het is alleen niet zo lekker. Iedereen heel veel succes
Hoi mamma van 3.inderdaad niets aan gekomen,maar ook geen zin in extra bordje cq snaaien en al mijn brood deed ik roosteren nauwelijks beleg erop ook bang om aan te komen heb wel 3 feesten- dus uit eten geweest-maar niet uit de bocht gevlogen geen behoefte aan alles wat ik normaal wel deed.zo zie je maar het kan!!! alvallers beginners knop om het kan echt! wij doen niet aan pillen verkoop nergens voor nodig. zie aan mamma van 3 volhouden wij zijn geen super mensen maar net zulke sloebers als jullie.
Hoi bosch,dus je bent in je rust niets aangekomen ?knap hoor ,ik ben benieuwd of het bij mij ook goed gaat .Ben nu 9 weken bezig geweest en ben 14 kilo afgevallen,dit is me echt nog nooit gelukt.Ik hou nu even een week rust ,want ik wil veel te graag afvallen.Ik moet zeggen dat ik helemaal geen behoefte heb aan brood ,heel vreemd ,denk dat mijn lichaam de nieuwe stijl helemaal heeft geaccepteerd.Nou ook verder voor iedereen hier die nieuw is ,veel succes allemaal, de eerste twee weken zijn het zwaarst daar moet je even doorheen ,geloof mij.
ha nathalie
nee... geen excuses meer hoor , morgen ga ik ook echt beginnen !
begin is altijd moeilijk he , maar we slaan er ons wel door .
k spreek jullie morgen weer ,...
claudia
goede avond afvallers,ik doe de sla met ei en tomaat en kruiden en eet om 16.00 uur de helft met 1 beker joghurt die ik van lunch overhoud de rest bij avond eten zo verdeel ik het en eigenlijk geen honger gevoel,geen fruit in de joghurt of het moet fruit zijn wat op je lijst staat tomaat en sinasappel en 1 keer appel in de week.dit dieet heb ik van horen zeggen max 6 weken aaneen dan min 2 weken rust en dan weer 4 weken,het maanden volgen is niet de bedoeling want je komt op ten duur voeding stoffen te kort.dit heb ik niet van mij zelf!!!!succes afval maatjes hou vol.
He Claudia kom op he!! Je wilde vandaag met de nieuwkomers starten en je haakt af. Ik snap wel je reden, maar als je eenmaal hebt gezegd moet je ook B zeggen. Morgen beginnen he en niet meer afhaken. Dan ga ik samen met jou de strijd aan. Je zocht toch een afvalmaatje dan heb je die nu gevonden. (eigenlijk doen we het allemaal samen) Groetjes Nathalie
Ik heb ook zojuist mijn avondeten op en vond dat de grootste maaltijd vd dag (eindelijk) Ook ik had het in de middag het moeilijkst en misschien vanavond nog wel want dan begin ik ook meestal weer trek te krijgen. Wat ik ook moeilijk vind is om niet elke keer op de weegschaal te gaan staan. Altijd als ik dieet dan staat de weegschaal heel erg aan te trekken. Het is ook erg leuk om zo op de site met elkaar te praten dat is wel motiverend meestal sta je zo'n beetje alleen te dieten. Op naar dag 2 we gaan ervoor. Groetjes Nathalie en een fijne avond allemaal.
Hallo allemaal, nou mijn eerste dagje zit erop. Net mijn "avondeten"gehad. Ik moet wel zeggen dat ik het rond 1600 uur het moeilijkste heb(tussendoortjestijd)
Op zich ging het goed, ik heb niet gezondigd en heb er eigenlijk heel veel zin in.
Sla vond ik wel een beetje veel, dus volgende keer wat minder.
Mag je ook magere yoghurt met fruit nemen?
Bosch, fijn dat je zo helpt. Dat werkt erg motiverend. Zoo. dan ga ik zo lekker een wandeling in het bos maken
hoi allemaal, dit is me 3e week van de dieet en het gaat heel goed..maar ik heb een vraag hoe lang mag je die dieet volgt en 'pauze' neemt weet iemand dat of mag je het zelf weten hoe lang je mee door gaat?
suc6 afvallerssss
ben net op de weegschaal gaan staan(vorige week maandag begonnen in het weekend rustig aan gedaan) ik viel net bijna flauw dit is onvoorspelbaar ik ben bijna 4 kilo afgevallen!! mijn dochter en ik hebben 4 x gekeken we geloofde het niet! ik ben wel moe en heb wallen onder me ogen maar doorzetten ....
jongens,dames! wat een geweldige verhalen,knap hoor een maag verkleining en 6kg in 3 weken moet te doen zijn .moO ook geweldig zo willen wij het allemaal eraf, maar dat kost energie en wilskracht ja wat Vis betreft makreel is een goede een rolmops weet ik niet.kijk op de site caloriewijzer en zie wat ze aan calorisch waarde hebben.want zo kwam ik er achter dat er verschillende waarde aan kwark wordt gegeven kijk ook eens op de zijkant of onderkant van wat je koop en zie het verschil ook al van eigenmerk en A merk ,voordat ik wat in het mandje leg heb ik het al helemaal rondom bekeken.sterkte en bedankt voor de geweldig stimulans succes.
Nieuw bericht
