Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
hoi allen, ik bak mijn vlees zonder boter en olie ik gebruik in mijn pan een teflon papier daar bak ik op deze kun je ook gebruiken met en scottelbrij in de zomer. het werkt echt hoor ik bak mijn tartaatrje erop mijn vis en ook de biefstukje. dus echt een aanrader.
Hoi allen,
Jeetje, wat een zware donderdag. Ik heb ongelooflijk veel trek in iets zoutigs, zoetigs, hartigs. Ik probeer elke keer te denken aan het tartaartje..mmmmmm!
Liza en Thea: wat frustrerend voor jullie. Ik heb een heeeeeeeeeel eind teruggelezen op dit forum en sommige mensen beginnen pas af te vallen in de 2de week. Moed houden, wie zal het zeggen?
Het koolhydratenarm/vrij dieet van dr. Frank blijkt ook goed te helpen. Iemand die ik ken is er 40 kilo in 5 maand mee afgevallen. Ze had vrij veel overgewicht en nu nog, maar ze blijft 'langzaam" afvallen.
Als dit dieet me niet helpt ga ik ook dokter Franken; Je krijgt denk ik ook wat meer maagvulling, en ik hou persoonlijk wel van iets hartigs tussendoor: blokje kaas, stukje vlees...
Maar goed; eerst het ziekenhuisdieet afmaken toch?
Demsy: Hoera, je bent er doorgekomen. Mooi gedaan. Wat een geregel is het toch eigenlijk , dat eten! Waarschijnlijk ben je net als mij al van te voren aan het bedenken hoe/en wanneer je kunt eten. Je hebt het gefixt- zonder patat!
Gefeliciteerd.
Ik werk onregelmatig en bezoek mensen in huis. En dit is vaak ook tijdens etenstijd. Tevens rijd ik per dag anderhalf uur naar mijn werk en retour dus daarover moet ik ook altijd nadenken. Eten meenemen? Waar kan ik vlees bakken ( grillen?)
Tot nu toe gelukt, al zal volgende week weer anders zijn.
Nog 1 dagje tot het weekende!'
Ik kan me verheugen op het weekende. Eten, eten, eten......
hallo,
ik heb mijn eerste nachtje erop zitten nog 1 nachtje en dan heb ik het weer gehad. louise ik heb ze thuis wel verteld maar verder aan niemand je krijgt toch veel weerstand van dit kan niet goed zijn maar ben nu al wel 3 kilo kwijt in nog maar 1 week en een dag dus het gaat goed.
ik ben vannacht begonnen om 1 uur met een sinasappel met 2 bekers koffie. om 4 uur 2 geroosterde broodjes en ja om geen gezeur te krijgen dat ik er niks op heb heb ik 2 plakjes 20+ kaas erop gedaan met een beker yogurt. met 2 koppen groene thee. ik heb verder de hele nacht 3 flesjes water gedronken en om half8 nog een kopje koffie. ben om 8 uur naar bed gegaan zonder honger gevoel dit ging me goed af. ik werd om 14.30 wakker en nog geen honger gehad ik heb de appel opgegeten wat ik bij het avond eten moest en vanavond heb ik een sinasappel tartaartje 2 tomaatjes en een geroosterd broodje gehad. ik heb vandaag en afgelopen nacht niet 1 keer gehad dat ik honger had.
ben nu al weer aan het wandelen geweest en heb al weer een flesje water op.
nou hopelijk gaat het vannacht ook goed.
heb nog een vraag ben zaterdag jarig wat kan ik dan het beste doen zie er tegen op om weer aan te komen nu ik al zo ver ben dus graag tips demsy
Hallo afvallers,
Liza ik zou ook wel eens willen weten hoe dat komt dat je niet afvalt, terwijl je ,je toch strik aan het dieet houd toch???Misschien dat iemand ons dat geheim kan vertellen om toch gewicht te verliezen?? En wat we er aan kunnen doen toch?? Mijn gewicht is deze week ook niet verminderd,maar ik probeer wel door tezetten want ik moet nog 4 kilo eraf en het liefst zo snel mogelijk ivm het mooie weer.
Ik heb ook veel gewandeld deze week.MAAR KOM WE MOETEN VOL HOUDEN WANT HET IS VOOR EEN GOED SLANK DOEL TOCH!!!!
VEEL SUCCES.
We hopen dat we veel reacktie krijgen hoe worden we slank???
Heb weer heeeeerlijk mn tartaartje op!
ben in 1 week tijd niks afgevallen, zo raar vind ik dat..
Marga, wat let je om die soort te nemen,kan alleen maar zeggen kijk op de zijkant van het pak lees het aantal cal koolhydraten suiker enz en kijk dan eens naar de magere joghurt dan weet je het verschil.ik doe zelf een schep vruchten kwark in de magere joghurt voor de smaak,suc6
Ik heb een vraag over de yoghurt.
Mag je bv hafvolle yoghurt met vruchten nemen? Bijvoorbeeld Vitalinia? Of moet je gewoon de Yoghurt puur eten?
Jjjjjjeeeeee 2,6 kilo er af! Ik ben er blij mee zeg...toch resultaat! Vandaag de dag door zien te komen , vind de donderdag echt niet leuk! Ik hoop dat ik m zonder tollen weer door kom. Tartaar doe ik in de kokosolie bakken. is een nieuw produkt wat de darmen meer stimuleert. bevalt me iets beter aangezien ik niet goed naar de wc kon.
Goedemorgen allemaal.
Ben nu 7 dagen bezig, waaronder 1 dag "gewoon" eten, namelijk zondag. Mijn buik was hier niet zo blij mee. En moest dicht bij de toilet blijven....
Ik ben in die 7 dagen van 66 naar vanochtend gewogen, 62.8 dus als 3.2 in totaal.
Ik voel me alleen vanaf gister heeel slapjes, lui en trillerig, een van jullie dit ook?
Vandaag doe ik nog het menu van de maandag, en dan morgen wegen bij mijn dieetist, en dan probeer ik weer rustig op te bouwen naar wat meer eten, ik zie wel hoe dit gaat. Ik heb nou wel een beetje "genoeg" van dit deet haha! Voel me er niet zo lekker meer bij!
Ik woog de laatste x bij mijn dieetist 64.7, dus ik zie er niet tegenop om nou heen te gaan, zoals ik anders wel altijd deed!
Succes dames, en laat even horen hoe het gaat met jullie! Ben benieuwd!
Dag Allemaal,
Ga het ook proberen. Zie zoveel goede berichten, ben nu 4 dagen bezig, gaat goed!
Alleen een beetje hoofdpijn. Heb een tijd terug dit ook gedaan alleen kwam in het weekend weer het zelfde aan heb het toen opgegeven maar nu ga ik het volhouden.
Veel succes!
1 kilo, 1kilo, 1 kiIloooooo!!
Ik kan het niet laten om me te wegen
. Op zich niet veel in 3 dagen. ( ik had op meer gehoopt) maar elke kilo is er 1. Nog 8 kilo's ( maar) te gaan. Ik vermoed dat mijn lijf echt heel wat te verwerken heeft; van chocolade en chips; pizza; patatten en cappucino naar sla- tomaten-yoghurt, sinaasappels, koffie zonder suiker en water is voor mijn lijf niet makkelijk.
Een goede dieetdag toegewenst voor iedereen. Ik ga mijn collega's "mesten" en er zelf slank en zelfverzekerd naar kijken hoe ze dit doen. ( gniffel)
hoi Demsy.ben benieuwd naar jou nachtdienst verhaal,het lichaam moet ook aan deze dienst wennen en hoop dat je er zelf tegen kan met dit dieet om een goede nachtdienst te draaien.
Louise wat een geweldig verhaal leuk om op deze manier elkaar te helpen en ja grillen is natuurlijk het beste maar kijk uit dat het niet te droog wordt.hebben jullie ook zo,n moeite met al dat vocht naar binnen werken?sterkte maar weer
@ Hey Demsy,
Werk ze vannacht. Jij wordt toch de slankste. ( hihi
Hoe krijg je het voor elkaar om het niemand te vertellen?
Ik schreeuw het van de daken. ( krijg natuurlijk ook veel commentaar- maar ja, daar vraag ik dan ook wel weer om he?
Wat doen jullie het allemaal goed! Het geeft me echt een goed gevoel als ik dit zo lees. Iedereen doet het anders, en iedereen valt af en lijkt er blijer van te worden. Hoera voor jullie!
Omdat ik dus nooit gezond at, en weinig dronk moet mijn lichaam volgens mij best wennen. Ik heb nog nooit zoveel geplast. ( ben stiekem ook bang dat dit kilo's brengt- maar dat zal toch niet?)
Vandaag vroeg een collega aan mij of ik was afgevallen. Jippie! ( Heb hem gelijk een liefdesverklaring gegeven natuurlijk; I love him!)
Ik zal morgen een grillpan aanschaffen- ik deed de tartaar en de biefstuk vandaag in olijfolie, maar als het helpt om te grillen; dan doe ik dat!
Verder heb ik opkantoor heel stoer iedereen de snoeppot voorgehouden, en heb ik er alleen naar gekeken.
Mijn liefje vertelde net dat mijn huid er zo mooi uitziet. ( gebruik sinds 2 weken biodermal) maar het water drinken zal ook wel veel doen. Volgens hem zie ik er jonger uit. ( hij kreeg natuurlijk ook een liefdesverklaring!)
Nou, als ik geen redenen heb om dit dieet vol te houden. Ik ga door, ondanks mijn nu "trek in iets hartigs" tot het bittere eind. ( nog 9 kilo)
hoi louise,
ik ga nu de nachtdienst in heb gewoon om 18.00 u gegeten en kijk wel hoe ver ik vanacht kom.
we eten altijd om 4.00 u in de nacht. ik probeer om 1.uur met de koffie een sinasappel en om 4.oo u een van bolletje geroosterd brood en groene thee en als ik om 8.00 u thuis kom een beker joghurt met groosterd brood en dan pas weer om 18.00 u . je hoort moregen hoe het me gegaan is.
vanmorgen bij de sportschool gewogen 2 kilo in 1 week kwijt waarvan 1 kilo vet. dus ben blij dat het niet alleen vocht is.heb verder niemand vertelt van het crash dieet. zal ze poepie laten ruiken, ha ha
gr demsy
Hallo allemaal.
Vanmorgen zat week 1 voor mij erop en mocht ik wegen. 2 kilo lichter dan vorige week woensdag. netjes hoor, ik voel het ook wel aan mijn lijf, dat opgeblazen gevoel is weg. Ik hoop volgende week woensdag onder de 60 kg te zitten.
Morgen en vrijdag gaan me zwaar vallen, maar als jullie het allemaal kunnen, dan kan ik het ook.
Goed bezig iedereen.
groetjes,
Sam
geweldige weegschaal getallen volhouden zou ik zeggen,het grillen van het vlees doe ik in de combi magnetron op een aluminiumfolie dus in zijn eigen vet zoals je doet bij het bbq.de grillpan als nodig vettig maken zodat hij niet kleeft zelf een pan met antiaanbaklaag en doe een druppel olie voor de zekerheid. hoe laat ik eet is ook bij mij verschillend als ik smorgens om 6.15 ontbijt dan is 12 of 13 uur een heel eind doe dan ongeveer op de helft een koffie met een geroosterd brood in de middag lukt het wel maar neem iets van de avond als het te moeilijk wordt in de avond alleen thee of koffie.ik ga normaal tussen 22 en 23 naar bed ben een vroege vogel .vanmorgen om 6.45 al gaan wandelen wat ik graag doe.afvallers doe je best elke kilo is er een.
Ga zo door iedereen!
Elke keer als ik op de weegschaal ga staan, is er wat af,
Vrijdag: 66
Zaterdag: 65.2
Zondag: 64.1
Maandagavond: 64.9
Dinsdag: 63.9
Woensdag: 63.3
Dus gaat toch wel redelijk. Ik probeer nog vol te houden tot vrijdag, daarna ga ik weer rustig opbouwen, en hopen dat het gewicht zo blijft! Vandaag wel een extra kapje brood met schouderham gehad, had echt honger, en had de hele ochtend al gewerkt, (zorg) dus ik vond dat niet zo slim! En errug lekker =)
Hallo mensen,
Even een vraag voor jullie allemaal..
rond hoelaat eten jullie elke maaltijd?
ik was vandaag bijvoorbeeld pas rond 12u wakker, gelijk ontbeten en mn middageten doe ik dan denk ik rond half 3 ?
Dit gaat natuurlijk niet iedere dag zo hoor! maar ben benieuwd wat jullie ervan vinden en hoe jullie het doen..
1,4 kilo eraf . mmwwhhhaaa van dinsdag tot woensdag en alleen zondag lekker gegeten gezond maar lekker... ik vind het tegen vallen voor mn eerste week. maaaar we zetten door, ik heb niet gezondigd en me er keurig aan gehouden . ik hoop dat volgende week woensdag mijn beloning hoger is...
@ Bosch: Moet je de grillpan dan wel invetten of helemaal niets mee doen?
Groetjes Debby
louise wat lees nu biefstuk braden en tartaar ook. Grillen mensen en als je het goed doet wordt het echt niet droog.
hoi louise er zijn meer trotse mensen hoor gelukkig ben ik geen snaai mens maar er staan ook geen potten met snoep chips alcohol in dit huis dus dan is het wat makkelijker,wat op kantoor stond die tijd is voorbij,ben net terug van een 2 uur durende wandeling dus het ontbijt is er weer afgelopen zullen we maar zeggen.afvallers kop op volhouden dan gaat het gewicht vanzelf naar beneden.suc6
@ demsy: Ik werk onregelmatig en eet dus ook onregelmatig. Ik ontbijt nu thuis; jij waarschijnlijk op het werk? ( sinaasappeltje mee-ger. boterham mee). Begint de nachtdienst dan eerder dan 18.00 uur? Als je op je werk niet ergens je biefstukje kunt braden is het lastig, anders bak je hem toch eerder?
Het vergt wel wat voorbereiding-ik denk dat als je wilt- er wel een oplossing voor is.
Sucses! En slaap ze .
Vanavond maar even vragen of mijn liefje de weegschaal wil verstoppen. Ik had hem al "uit mijn oog gezet", de weegschaal zit alleen in mijn hoofd haha.
Gelukkig 8 ons eraf- bijna een kilo!
Doordat ik 2 weken eerder gestopt met snaaien, en regelmatig ben gaan eten, was ik gelukkig een beetje gewend aan een snoep/chips arm leven.Alleen daardoor al 2.5kilo kwijt. En wat ik echt gemerkt heb, is dat het bij mij geen hongergevoel is, maar puur met gewoontegedrag te maken heeft.
Paaseitjes in de pot op kantoor; Ik bleef graaien, nu zit de pot vol met drop en dergelijke. Ik neem niet, mijn collega's hebben nu tenminste ook wat haha.
Langzamerhand begin ik eraan te wennen om moeite te doen voor mijzelf- bezig te zijn met mijzelf- door middel van tijd te nemen voor voorbereiding van mijn lijndagen.
Ik ben dus een beetje trots op mijzelf! Zijn er nog meer trotse mensen??
Nieuw bericht
