Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
hoi linda,bedankt voor je antwoord.en ja idd.ik zal dat er ook bij missen.haha.
succes nog he !
jij bent nu ook 2 dagen bezig dacht ik he??
@Nikki 1; Dank je wel voor je antwoord !
@Blondje; Vanavond bak ik het tartaartje in een beetje olie in de pan. (ik zal wel het uitje en championnetje erbj missen hihi )
Ik ben 4 januari met het ziekenhuis dieet begonnen en ben inmiddels al 4 kilo kwijt! Ik ben zo super blij, het geeft daarbij een goede stimulans om door te gaan.
Had de eerste 2 dagen wel super veel moeite, vond het toen erg zwaar maar hoe meer je raakt gewend aan het weinig eten hoe minder moeite het kost. Het weekend ondanks dat je "gewoon"mag eten toch wel veel aan het dieet gehouden, zeker 's ochtends en 's middags.
Op naar de volgende 10 kilo!!
hoi een vraagje.hoe maken jullie dat tartaartje juist klaar?
haai Nikki 1 kan ik jou wat vragen ben gisteren met het dieet begonnen .. hoelang ben jij al bezig en hoeveel kilo ben je kwijt?? ik was vanochtend al 1 kilo kwijt bedankt voor je reactie alvast
Goedemiddag allemaal,
vandaag terug op mijn gewicht van voor het weekend, we gaan er weer voor!!
@soesoe: groene thee drinken is aangeraden maar dan zonder suikertje erin, eventueel een zoetje mag wel. En probeer je beschuit van 's morgens als tienuurtje te nemen, kan dat niet?
@Linda: ik denk wel dat je bepaalde zaken mag wisselen uit je dieet maar probeer niets weg te laten: als ze twee eitjes zeggen, dit zeker ook zo volgen want het is het absolute minimum aan voedingsstoffen. Uit ervaring weet ik dat je beter niet meer eet na 20.00u want dat kan je niet meer op tijd verbruiken vooraleer je gaat slapen, dus best je toetje iets vroeger nemen.
Veel succes en ik hoop snel jullie resultaten te lezen!! Zijn er nog die gestart zijn?
Hallo allemaal,
Gisteren ben ik begonnen met het dieet en was vanmorgen 8 ons afgevallen. Nu had ik een vraagje en hoop dat iemand het antwoord weet; mag je dingen van de middag (zoals bijv. op maandag 2 bakjes yoghurt) doorschuiven naar de avond ? Ik heb gisteren nl. 'smiddags 1 bakje genomen met een halve sinasappel erin en 'savonds het andere bakje met de andere helft van de sinasappel. Dit zeg maar als toetje genomen na de sla met 1 tomaat en 1 ei. rond 10 uur 'savonds heb ik de 2 geroosterde broodjes genomen met het andere ei en de andere tomaat.
Mag dit ? Of is er ook een tijdslimiet tot wanneer je iets mag eten ?
Hoop dat iemand dit weet, alvast bedankt en suc6 allemaal ! Groetjes, Linda
hoi iedereen.ben vandaag begonnen met het crash dieet. niet simpel maar probeer vol te houden . groetjes
@ Nikke ;
Bedankt voor de tip!
Maar 's ochtends heb ik geen tijd om te eten.. heel snel een sinaasappel binnen werken lukt nog nét.
Ik weet niet wat ik moet..
En mag je wel groene thee gehaald? zeker zonder suiker?
@ soesoe: als je echt wilt afvallen, moet je je proberen aan het schema te houden. Het is belangrijk om 's ochtends ook een beschuit te eten om je spijsvertering in gang te steken. Het menu bestaat al uit het minimum aan voedingsstoffen dat je nodig hebt, dus zou ik zeker niet nog minder eten. Ik denk zelfs dat het een omgekeerd effect zal hebben! De sla ook bereiden met een beetje olie en azijn omdat je een minimum aan vetstoffen nodig hebt!!
Ik heb mij volledig aan het menu gehouden en ben in totaal 3 kg kwijt in één week en in het weekend heb ik normaal gegeten, wel wat opgelet.
Veel succes met je dieet!
@ Nikkie of andere mensen.. ;
Ik wilde wat vragen :
's ochtends eet ik alleen 1 sinaasappel, 's middags eet ik soort cracker, hij is klein en droog.
S' avonds eet ik 1 tomaat, sla, en 1 of 2 eitjes.
Is dat goed?
Val je hier van af?
Of moet ik er iets aan veranderen?
Goedemiddag allemaal! Ik heb mijn naam wat aangepast omdat er nog een Nikki mee gaat doen, dit om verwarring te vermijden hé?
Vandaag eerste dag tweede week. Dit weekend ben ik wel 600 gram aangekomen maar dat had ik wel verwacht en ik vind het eigenlijk nog meevallen. Ik zit nu op 67.5 kg en ga vol goede moed de tweede week in en hoop dat het even vlot gaat als vorige week.
Medelijners veel succes deze week!!
Hallo allemaal,
Ik heb vandaag echt besloten af te vallen. Ik ben 't helemaal zat om zo dik te zijn. Ik ben 1.67 m en ik weeg 114 kg. Niks past goed, pijntjes overal. Dus ik ga dit dieet proberen. Ik denk wel dat 't me zal helpen, maar ik moet volhouden.
Succes mede-afvallers!
ik ben trouwens 1.56 en weeg 60 kg.
hallo
ik heb dit dieet opgeschreven en ik hoop dat het lukt.
ik wil rond de 15 kg afvallen voor de zomer ( juli )
gaat dat lukken ?
en na het dieet wat moet ik dan doen?
gezond verder eten toch?
Haaii allemaal ik wil graag afvallen met dit dieet maar ik hoop dat het succes verzekerd is. ik heb maandag een afspraak bij de dietiste maar ben bang dat het daar heel langzaam zou gaan.. Moet 15 kilo afvallen .. wie heeft kan mij aanraden hier mee te beginnen ook sport ik 5 keer in de week
alvast bedankt
Hai allemaal!
Wow wat geweldig die reacties!
Ik ben nu bezig met afvallen.
Ik ben op deze website gekomen en ben echt bewonderd.
Ik dacht meteen : die WIL en GA ik doen.
Maar ik heb écht geen motivatie.
Wie kan me toevoegen op msn en SAMEN afvallen? Dat zou echt helpen!
Habjbj@hotmail.com
Oja, ik ben 14 jaar!
@ Ongeloofelijk, Natuurlijk weet elk weldenkend mens dat een Crashdieet niet goed voor een mens is ( het is gen blijvend dieet!). Maar het helpt wel om in eerste aanzet de overtollige kilo's er af te krijgen die nodig zijn om daarna een normaal eetpatroon te volgen. D.w.z. de 3 maaltijden (s'morgens,'s middags en 's avonds) te nemen en daarnaast zo weinig tussendoortjes meer. Mijn vrouw en ik vinden het in ieder geval dapper dat mensen met een overgewicht proberen om af te vallen. Respect!
Hallo allemaal! Ik heb vorig jaar begin januari dit dieet 3 weken nauwgezet gevolgd. Daarbij ben ik ongeveer 9 kg afgevallen, maar in de weekends kwam ik in het totaal ongeveer 4 kg weer aan. Netto resultaat was dus 5 kg (eind januari: 82 kg ik ben 1.76m, 52 jr, woog 1-1-2009 87 kg). Ik was met dit gewichtsverlies best tevreden.
Vervolgens ben ik begonnen met elke maandag dieetdag, dus slechts 1 dag per week! Dat hield in: 's morgens 1 citroen uitpersen en aanvullen met (spa-) water tot 1 glas, als lunch 1 bruine boterham met gekookt eitje en 's avonds 1/2 krop (ijsberg)sla met 1 tomaat en 1 appel, sla mag je iets aanmaken met theelepel olie en azijn. Tussendoor veel drinken: koffie, thee (zonder melk en suiker!) en water, anders krijg je hoofdpijn en hongergevoel. De rest van de week at ik eigenlijk net als anders,al let ik al jaren een beetje op als ik een feestje heb: niet teveel frisdrank of alcohol en niet teveel lekkere hapjes. Verder misschien niet elke dag vette toetjes, ook wel eens fruit. Om de berichten van het jojo-en tegen te spreken: ik weeg nu 75 kg (dus met dat 1 dag dieet per week ben ik vervolgens weliswaar langzaam nog 7 kg afgevallen!!) Het prettige van deze ene dag vind ik: als je dan weer een week (ik weeg mij 1 keer per week!) iets bent aangekomen en je zit boven je streefgewicht, wat je met veel moeite hebt bereikt! dan volg je die ene dag dieet en dan blijf je dus keurig op je streefgewicht, waar ik mij overigens heel prettig bij voel!
Dus lieve mensen, misschien is dat voor jullie ook nog een goede tip, vandaar dat ik dat graag met jullie wil delen! En al heeft dit dieet misschien een negatief imago (crash!), voor mij heeft het prima gewerkt en als je het echt wilt en je hebt echt!! overgewicht dan kan dit misschien voor jou ook de oplossing zijn! Veel succes allemaal!
Het Lijkt jier wel een Pro-Ana site! Dus voor anorexia voor de mensen die dat nietsnappen!
Dit vind ik echt niet meer normaal! Een crashdieet isbzowieso niet goed voor je want als je Daan weer gaat eten gaat je gewicht weer ontzettend schommelen : JOJO-EFFECT!
Pro ana site voor volwassenen.. Echt raarr
Ik ben weer terug van vakantie! 3 weken in het buitenland geweest en het was heerlijk maar was wel bang voor de kilo's. Ik kon niet altijd kiezen wat ik zelf wilde eten, buffets, verleidelijke toets enz. In de drie weken ben ik 2 kilo aangekomen helaas maar het viel nog mee.
Tips om niet veel aan te komen tijdens de vakantie: niet met de lift maar neem de trap. Toetjes overslaan, neem fruit. Geen croisantjes of bladerdeeg broodjes. Veel wandelen vooral in het losse zandstrand. Thee thee en water en nog eens water! Geen kaas maar jam. Geroosterd brood geen stokbrood. Geen friet...
Nouja jullie weten allemaal best wat wel en niet gezond is! Nu ga ik weer verder met crashen! Wil onder de 60 wegen. Succes allemaal!
Veel succes aan al degene die maandag beginnen.
@ Michel: dit prikbord is inderdaad ideaal om gesteund te worden, daar gebruik ik het ook voor en het werkt!
Ik ben op de laatste dag van mijn eerste week gekomen en heb het vooral gisteren echt moeilijk gehad maar het is toch gelukt en deze morgen was er in totaal 3.5 kg af! Maar ik ben zooo blij dat het weekend is, ik ga wel opletten op wat ik eet zodat ik de kilos er maandag niet terug aan heb! Een lekker glaasje wijn zal ik mezelf toch niet verbieden ,-))
Maandag begint week 2 en dan ga ik mij terug wegen, ik hou jullie op de hoogte! Fijn weekend allemaal en geniet ervan!
ik bedoel natuurlijk mooi gewicht.
@Anneke
Als je zus 1.86m is en ze weegt 85 kilo is helemaal niet zo ongezond hoor! Die hoeft niet veel af te vallen zoals jij zegt. Ik ben zelf 1.84m en weeg rond de 80kg (dankzij het crashdieet) en ben goed op gewicht. Zij is zelfs nog twee centimeter langer, dan is 85kg een mooet gewicht.
Gaat eindelijk gebeuren, maandag begin ik met het dieet. Ben 178 en weeg 93kg. Moet dus een hoop af voordat ik weer op de 78kg zit. Hoop echt dat dit wel werkt. Ben het helemaal zat, maar goed ga mijn vorderingen dagelijks aan jullie vertellen, heb ik tenminste het idee dat ik het deel met iemand en haal er mijn steun uit. Gr michel fijn weekend allemaal. Reacties altijd welkom
Nieuw bericht
