Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
Hoi iedereen..
Dus het helpt wel .. ziekenhuisdieet?????
Groetjes Natia
en heb btw erg veel respect voor de mensen die afgevallen zijn!!!
@ ingrid.
ik vind het hartstikke knap van je hoor dat je in z'n korte tijd veel kilo's bent kwijt geraakt je mag er trots op zijn ! ik hoop dat het bij mij en alle andere ook gaat lukken zodat we over een paar weken weer lekker alles passen, en weer een smile op ons gezicht hebben !
heeel knap hoor volhouden jij =)..
Hoi Allemaal.
Hoe gaat het allemaal met jullie ?
Met mij gaat het niet zo goed.
Ik zit heel erg met me kilo's ik wordt er niet goed van terwijl het me eigen schuld is hoor ik blijf maar eten,eten,eten. En dat is de groté fout natuurlijk
Ik heb zo is jullie berichtjes gelezen en zie dat er een hoop zijn afgevallen met dit dieet. dus ben ik van plan om dit ook te gaan doen.
Aanstaande maandag ga ik beginnen met dit dieet. heeft iemand misschien nog een paar tips voor me hoe je sneller kan afvallenmet dit...
PS. bij wie is het in 3 weken echt geluk 10 kg kwijt te raken. kan iemand het me misschien laten weten.
hoi allemaal,
goed nieuws vanuit hier..vanmorgen op de weegschaal gestaan,3,1 kg eraf!en dat in 3 dagen.en we gaan gewoon door.t is niet zo moeilijk vind ik.alleen s avonds dan krijg ik wel trek.maar ja,gewoon vroeg naar bed dan.
@ingrid:vraagje,wat gaan ze doen aan je schildklier?en krijg je ook nog zo n jodiumshock??vervelend joh,ik wens je sterkte..
volgens mij is de vrijdag wel de moeilijkste dag,je mag wel heeel erg weinig..ben benieuwd..groetjes en succes!
@vercar
Je kunt het heel duidelijk in mijn gezicht zien en bij mijn sleutelbeenderen. Verder kan ik mijn oude broeken weer aan die twee maten kleiner zijn dan wat ik eerst had. (zit nu weer op maat 42-44)
Vanochtend weer gewogen en er is 1,2 kilo af. Dus het gaat nog steeds goed. Toch verwacht ik naarmate ik lichter wordt, het moeilijker zal gaan. Het gaat nu in ieder geval wel wat minder hard dan vorige week. Toen was ik bijna 8 kilo kwijt, nut zit ik op een totaal van ongeveer 5. Ik denk dat ik de 8 kilo deze week niet haal.
Het is inderdaad een hormonen kwestie. Ik neem nu tabletten die ervoor zorgen dat mijn schildklier normaal (nou ja, bij mij is dat haast onmogelijk) gaat functioneren. Is gewoon bij de drogist verkrijgbaar, tabletten voor een goede schildklierfunctie. Zit gewoon wat jodium in (dat krijgen we nu haast ook niet binnen) dat je schildklier activeert.
Nou, het is alweer donderdag mensen, vandaag nog en morgen nog en dan... weekend!!!! Zet hem op iedereen!
Nog even een reactie op voorgaande berichtjes: of je veel of weinig afvalt, terwijl je je toch helemaal aan het voorschrift houdt ligt denk ik aan hoeveel overgewicht je hebt en ook wel aan hormonen. (schildklier bijv.). Voordat je ongesteld moet worden hou je soms ook meer vocht vast.
Zelf heb ik ook wat "luie" darmen, dus moeilijk naar toilet gaan. Belangrijk is dan om zoveel mogelijk vezels te eten (dus bijv. volkoren brood nemen) en veel drinken! Dit dieet is door de vele sinaasappels en sla e.d. best al vezelrijk, ik had er dus verder geen problemen mee. De sla mag ook wat aangemaakt met een beetje olie, dat is ook goed voor de darmwerking.
Ik heb me wel verbaasd over mensen die in het weekend ook doorgaan met lijnen. Wat knap! Zelf keek ik altijd erg uit naar het weekend, dan kon ik eindelijk weer gewoon mee-eten met mijn man en kinderen! Maar ik kwam dan ook wel elk weekend ongeveer weer 1 kg aan, dus viel ik netto na 3 weken 5 kg af, maar daar was ik al best tevreden mee! Je kunt wat dat betreft dus kiezen of je weer gewoon eet in het weekend of nog sneller wilt afvallen en dan dus wel jezelf beperken. Maar...... wat gebeurt er dan als je echt stopt met dit dieet? Zelf denk ik dat het misschien ook goed is om in het weekend weer wat gewoon te eten (gewoon gezond, ik bedoel dus niet bovenmatig snoepen hoor!), misschien dat je daarom toch wat minder snel gaat jojo-en na dit dieet, omdat je lichaam niet helemaal in de spaarstand is gegaan, omdat je deze wisseling hebt (5 dagen dieet, 2 dagen normaal eten etc.) Dat zal ook wel niet voor niks zijn denk ik zo!
Ik ben na 3 weken dus nog 7 kg in een half jaar afgevallen met 1 dag lijnen in de week. Na 3 weken gewoon het maandag-voorschrift volgen, Ook kan (zoals ik al in een eerder berichtje schreef: ontbijt: citroensap, lunch: 1 boterham met appel, diner: 1/2 krop sla met 1 ei en 1 tomaat, zelf heb ik dat omgedraaid en at ik dus brood met ei als lunch en deed ik de appel door de sla 's avonds. )
Dingen omdraaien waren de enige vrijheden die ik smokkelde, ik voegde nooit iets toe maar soms at ik dus wel iets van de lunch bij het diner, bijv als daar geen yoghurt bijzat en bij de lunch wel.
Maar niet te snel opgeven hoor, jullie kunnen het!! Veel succes!
hallo allemaal,
vandaag de 2e dag voor mij, vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan en was al anderhalve kilo kwijt in een dag!!! dat gaf me wel een kick! nu volhouden dus, vandaag weer netjes aan het schema gehouden, ik heb wel een vraagje! hou om te gaan met opstipatie? ik kan slecht naar de wc en wat kan ik daar aan doen? hebben jullie een idee of suggestie?
succes allemaal
Je kan tomaat vervangen voor komkomer ,en een sinasappel voor een glas geperste sinasappel (ik ben niet dol op sinasappel dus ik doe dat steeds).
Ik ben nu anderhalve week bezig en 4,6 kilo afgevallen. En ik denk dat het inderdaad te maken heeft met overgewicht als je zo veel afvalt in een korte periode.
succes allemaal
Ingrid, is het ook goed te zien dat je al die kilos kwijt bent? En merk je het aan je kleren, of is het nog voornamelijk vocht die je kwijt bent?
hey.
@ Ingrid oh vandaar !!
ik hoop dat het bij ons ook allemaal zo snel gaat.
Ik ga aanstaande maandag beginnen met dit dieet ga van de week ff alles halen en dan er volop tegen aan !
ik ben het zat !
WEG MET DIE KILO'S !!
Laat jullie next vrijdag weten hoeveel er af is !
dhallo iedereen!
ik ben 18 jaar en weeg 81 kilo ben 1,64 dus teveel.. moet 15-20 kilo afvallen ik ben vandaag begonnen met mijn.. 3e dg ziekenhuisdieet.. maar ik merk nog niks heb niet op de weegschaal gestaan maar oke... en ik sport 4 keer per week bodycombat ik hoop egt dat ik afval :(!
@ JS
Ik heb wel een idee waarom het zo snel gaat bij mij en dat heeft te maken met datgene waaraan ik geopereerd moet worden.
Ik heb een slecht werkende schildklier waar een gezwel op zit. Ik denk dat mijn schildklier die eerst altijd langzaam werkte (daardoor kwam ik ontzettend aan), door dit dieeet geactiveerd is en nu snel werkt. Maar ik gis er alleen maar naar hoor. Ik vergelijk het met toen mijn schildklier heel snel werkte. Ik woog toen 59 kilo met mijn 1,83. Ik was toen te mager. En daarnaast JS eet ik niks extra (soms een vervanging) en hou me strikt aan het dieeet.
Maar, vanochtend weer gewogen en er is weer een mooi beetje af, 1,7 kilo. Ik zit sinds vandaag tegen mijn streefgewicht aan. Ik ga het dieeet deze week wel gewoon afmaken en misschien doe ik volgende week ook nog wel mee.
Het is alweer woensdag iedereen, de dagen vliegen voorbij!
Hoi allemaal,
kleine update van mij,
Ben in de tweede week van het dieet en 6 kilo kwijt.
Zonder te smokkelen want dan werkt het gewoon niet!
In het weekeinde heb ik alleen op de zondag één aardappel gestoomd,met een kipfilet gegrild(wat kipkruiden erop en sla met azijn,ect.
Ik dacht als melkverslaafde dat melk geen kwaad kon,zelfs magere melk gehaald,nou,ik heb zondag avond alleen maar de wc gezien,krampen in mn darmen,dus ik volg gewoon het dieet nu door en helaas pindakaas,geen melk produkten of aardappel in het weekeinde.
Maar....afvallen doe ik dus!
Ben er erg blij mee,gister een dipje ,voelde me wat slap en moe,maar vandaag gaat het wel weer.veel water drinken en groene thee.Zwarte koffie daar wen ik niet aan.
Maandag weer wegen bij de apotheek,wat is dat fijn zeg,bij onze apotheek staat een weegschaal die ook een bonnetje ui9tprint met je lengte,je gewicht natuurlijk maar ook je overgewicht en je ziet direct hoeveel je kwijt bent!
Aanrader dus,ik spaar de bonnetjes op.En het kost niets!
Succes allen verders,
Gr,Denise
Ik had eigenlijk een vraagje
hoe kan het dat de één in 1 week heel veel afval? en de ander heel weinig? weet iemand misschien daar een antwoord voor? lig het dan aan hoe zwaar je bent ?
Hallo iedereen !
Ik ga vanaf aanstaande maandag beginnen met het ''ziekenhuis dieet''. Ik heb net 2 zwangerschappen achter de rug in juni 2008 en juli 2009 daarbij samen ben ik 20 kilo aangekomen ben naar de bevalling al direct 11 kilo kwijt geraakt. Ik weeg nu 67 en wil graag weer naar de 55 dus heb nog 12 kilo te gaan. Ik hoop dat het wat gaat worden en dat het mij gaat lukken. Alleen ik had nog een vraag, ik lust namelijk geen tomaat waardoor kan ik dat gaan vervangen ? Nou ik hoor het wel. Succes ladies !
he allemaal,mijn 5e dag zat er gisteren op en ben totaal 2 1/2 kilo kwijt.dat is minder dan ik had gehoopt.Volgens mij gaat het niet zo snel omdat ik deze week ongesteld moet worden.Vandaag overdag goed doorgekomen,alleen in de avond wat gerommeld,rijstwafels,evergreen en sultana,3plakjes worst.Geen chips of chocola gepakt!Ik ga morgen dat 3 dagen dieet doen,te vinden via google,hoop dat het daarbij wat sneller gaat!Suc6 allemaal en ik laat jullie weten hoe dat gaat
Hoi allemaal.
Kan je een sinnaasappel ook vervangen voor boullion ofniet?
Als je even is wat anders wilt?
@ ingrid
knap hoooor !!! zoveeel kilo's
wij gaan er ook tegen aan.
maar hoe kom het dat het bij jou zo snel gaat? weet je misschien de oorzaak
@maaike
Heel simpel: doe de inhoud van het zakje in een kleine beker. Kook water en giet het in het bekertje! Tadaa!
@ingrid
hoe maak je de kip juist klaar ?wil dit wel eens proberen.voel me zo flauw en hoofdpijn heel de dag door.
Vanochtend weer op de wegschaal gestaan en de score is op dit moment dat er 8,8 kilo af is!
Het gaat dus nog steeds goed.
Voor de mensen die een lage bloeddruk van zichzelf hebben (en het met dit dieeet lastiger kunnen hebben) heb ik een tip:
de maggie opkikker pikante kip
Daar zit haast niks in en je voelt je daarna weer een beetje opgeladen. Ook is dit voor de mensen handig die een terugval (klinkt wat overdreven) krijgen. Dan neem je even een opkikker en je voelt je weer goed. Er zit maar 7 kcal in. Dat is 7 keer zo weinig als in een sinasappel.
Ik heb van mijzelf een hele lage bloeddruk, dus neem ik dit soms i.p.v. de sinasappel als ik me wat flauwtjes voel.
Goed, nu dag twee goed doorkomen iedereen! Veel succes vandaag!
Vandaag op de weegschaal gestaan!! en oh ja na de vakantie zitten de kilo's die er af waren er gewoon weeer aan, voor de vakantie had ik jullie dieet al uitgeprint en vandaag is de knop weer om! ik ben begonnen met het dieet! wel weer de zoveelste hoor! afvallen is niet het zwaarste maar op gewicht blijven wel. ik hoop dat ik het nu eens vol kan houden. ik wil 25 kilo afvallen dus heb een lange weg te gaan. ik hou jullie op de ghoogte want ik heb jullie steun hard nodig!
Geweldige mail Connie, heel veel dank daarvoor. Dat geeft een mens moed.
Vanochtend woog ik 79,8, 1 kg er maar weer eens af op 1 dag. Maar dat betekent wel dat ik slechts 100gr af ben van voor het weekend. Dus tijdens het weekend kun je een heleboel om zeep helpen. Maar zoals ik in een vorig berichtje schreef, en jij ook Connie, zolang er in het weekend geen KILO'S bijkomen, vind ik het goed. Het is leefbaarder op deze manier en daardoor houd je dit dieet ook vol.
Maar ik ga toch komend weekend een beetje meer mn best doen. althans proberen.
Deze 2e week voel ik me beter dan de eerste, geen hoofdpijn meer. En nog steeds geen honger.
Er moet nog 10 kg af. Ben 1m75 en zal dan een BMI van 23 hebben. Momenteel bedraagt ie 26. Dat is teveel.
Als jullie je BMI ook willen uitrekenen: Te vinden op Google: BMI weight watchers.
OK mensen, dit was het voor vandaag, ik weet niet of ik de komende dagen nog een update kan geven, want vertrek tot woensdagavond naar mn kinderen, die in België wonen. Dus tot gauw maar weer en voor iedereen:
We zitten allemaal in het zelfde schuitje en hopelijk kunnen we elkaar via dit prikbord een beetje steunen.
Doei!
Lees nog steeds vol interesse iedereen's ervaringen met dit dieet. Ik heb dit dieet begin januari (2009) 3 weken volgens schema (zonder smokkelen) gevolgd. Zelf viel ik totaal ongeveer 8 kg af maar ik kwam elk weekend ongeveer 1 kg bij, zodat het netto resultaat bij mij 5 kg eraf was. Vervolgens heb ik elke maandag een dieetdag gehouden (dit is best streng: uitgeperste citroen met spawater voor ontbijt, lunch 1 bruine boterham met gekookt eitje 's avonds halve krop ijbergsla met 1 tomaat en 1 appel (+ beetje olie en azijn), daarnaast veel koffie en thee zonder suiker of melk en veel water drinken, dit voorkomt hoofdpijn!! en daarmee viel ik nog eens 7 kg af in ongeveer een half jaar. Ik zit nu op mijn streefgewicht (75 kg). Voordelen van dit dieet waren voor mij: 1.dat ik het weekend (of na dieetmaandagen) gewoon mocht eten (en ik waardeer het eten nu meer dan vroeger! alles lijkt wel lekkerder!)
2. dat er ook een oplossing bij verteld wordt, dat als je toch weer (wat) aankomt je gewoon direkt weer 1 dieetdag (per week) kunt houden. Dat werkt bij mij afdoende om nu alweer 3 maanden op mijn streefgewicht te blijven! Sommige weken hoef ik totaal geen dieetdag te houden, ik weeg elke maandag en zie ik dat ik weer boven de 75 kg zit dan doe ik weer 1 dagje dieten en dat werkt perfekt: vaak kan ik dan weer een flink aantal weken gewoon eten.
Moet wel eerlijk toegeven dat ik niet zo'n enorme snoeper ben (al ben ik wel gek op eten en op nootjes bijv.!)
Door dit dieet ben ik mij wel meer bewust van mijn fouten: vaak als ik op een maandag zie dat ik weer een paar ons boven die magische 75 kg zit dan weet ik best hoe dat komt (teveel cola/ nootjes/verjaardag met veel gebak en lekkere dingen bijv.)
Wens iedereen heel veel succes! Kom op jullie kunnen het! En je hoort het: je hoeft dus niet daarna weer kilo's bij te komen: daar is ook een oplossing voor!
Iedereen sterkte en niet teveel smokkelen hoor. Want dan kun je later ook niet klagen dat het dieet niet gewerkt heeft, dan ligt het toch echt wel aan jezelf!
YES YOU CAN!
Goedemiddag iedereen!
Nou dit is mijn eerste dag! En het gaat tot nu toe goed! Het is wel zwaar en wordt er een beetje suf van! Maar het is me eerste dag dus alles is even wennen! En ik blijf me aan het schema houden!
Ik wil er minstens 5 kilo af hebben! Dus ik ga ervoor!
Succes iedereen!
eerste keer...eerste dag.ben eens benieuwd!!!
Nieuw bericht
