Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
Heerlijk! Apart he dat je nu veel meer van 'normaal' eten kunt genieten. Omdat je gewoon blij bent dat je weer iets mag eten. Ik vind het knap dat jij met de donderdag begonnen bent die vind ik tot nu toe erg tegenvallen namelijk. Niet dat ik echt veel honger heb maar toch het ziet er zo ongezellig uit, een tomaat, augurk en wat kwark. Bedoelen ze trouwens met een augurk een grote of kleine. Ik heb stiekem 2 kleintjes genomen ;) Hoop zo dat ik morgenochtend weer wat lichter ben, morgen is het laatste dagje.. En dan over een week weer! We can do it! :)
Dat vocht raak je wel weer kwijt hoor!... en ikzelf denk ongeveer twee week dit te doen... en dan langzaam de avonden iets aan te passen... ik vind overdag best te doen....
En volgens mij kan groente nooit kwaad! zitten practisch geen calorieen in dus, als dat voor jou beter is om vol te houden zou ik zeggen doen!
maar ja wie ben ik?? hihi
trouwens net heerlijk twee harinkjes verorberd en nu aan mijn geroosterde boterham met tomaaaaat :)
Ja daar heb je ook wel weer gelijk in! Ben ook nog steeds wel blij dat ik begonnen ben hoor :) Maar ben wel blij als ik zondag weer iets anders kan eten, lekkere groenten ofzo daar heb ik echt zin in!
Is het misschien beter om minder water te drinken omdat ik dus misschien wat meer vocht vasthoud nu? Of zal dat geen verschil uitmaken? Hoelang is het verstandig om door te gaan? Zou zo zonde zijn als deze week voor niets is omdat ik, ook al eet ik volgende week gezond, alles er weer bij komt. Maar 3 weken achter elkaar dit dieet trek ik niet. Misschien als ik echt vakantie zou hebben maar dat is niet zo..Misschien een ander dieet, of toch Sonja-bakker gaan doen voor een weekje. Of heeft dat na een week geen resultaat? En dan week daarna weer dit dieet..Ga er even over nadenken.
Liefs Linn
Goedzooo Dames!
een applause voor jezelf!! :)
enne Linn niet telergesteld zijn hoor... je moet maar zo denken als je er niet mee was begonnen was er weer een pondje bij!..
en inderdaad misschien hou je beetje vocht vast in kader van Opoe?
He allemaal,
Erg fijn om te lezen dat het bij de meeste tot nu toe goed gaat. We kunnen het wel :) Vanochtend was voor mij een teleurstelling aangezien ik niets was afgevallen, terwijl het de dagen daarvoor zo goed ging. Vandaag is de enerlaatste dag en hoopte zo dat ik de 5 kilo per weerk zou halen. Volgens mij komt mijn periode er wel aan, zou dat er iets meer te maken kunnen hebben? Hoop het zo..
Succes allemaal
Leuk om te horen dat het bij velen effect heeft!
Ik ben dus afgelopen maandag begonnen en de weegschaal gaf vanochtend -4.6 kilo aan! Nou moet ik ook toegeven dat ik erg veel overgewicht heb, dus zal het de eerste paar weekjes sneller gaan dan wanneer je maar iets te zwaar bent..
Houden jullie het nog vol?
Groetjes, Mariska
Hoi Lotte,
Al in je 4e week? wow!!
en hoe is het resultaat?
Gaat het gewicht goed naar benee?
en qua lichaam?
Teken je niet in je gezicht.. en zo?
Soms hoor je van Crash dieeten dat het je gezicht zo tekent omdat het eigenlijk iets te snel gaat?
Vind het leuk dat we beetje tegenmekaar aan kunnen kletsen en elkaar steunen... Gaaf!
voor mij is dit dag 2 was beetje raar begonnen... en ga zondag de echte week doen... maar gister was ik 87 en vanmorgen 86.2 ..... ben benieuwdddd
toi toi allemaal en tot meels
hi Linn,..
Ja was er al bang voor... nou ik maak de dondedag en vrijdag af volgens lijst.. (heb zin in haring vandaag! hahah)
Enne dan hou ik zaterdag rustdag
en begin ik zondag met de maandag.... komt mij beter uit
Maarre volg je het nog? hahaha
Hoe gaat het eigenlijk met de andere dames?
Ik wil kilooooos horen...!! hahaha
Het gaat me nog steeds goed af en zit nu in de vierde week. Soms wijk ik wat af en in het weekend ook weleens wat teveel genomen. Maar nogmaals: an sich werkt het dieet vrij snel maar denk eraan, als je zondigt...het zit er met dit dieet ook zo weer bij (of zelfs meer, het jo-jo effect) zoals ik al eerder schreef. Ik blijf erbij dat duurzaam afvallen het beste is. Maar voor effe snel is dit niet gek.Succes allemaal!
He Atina,
Met op een andere dag beginnen bedoelde ik eigenlijk dat je wel op een andere dag begint, maar dan wel eet wat er op maandag staat aangegeven. Je doet gewoon op donderdag alsof het maandag is. Aangezien dit dieet de kcal langzaam afbouwt is het denk ik wel belangrijk om de week volgorde aan te houden. Anders begin je heel laag en ga je daarna meer kcal innemen en dat zou een tegengesteld effect kunnen hebben als je snapt wat ik bedoel. Ik ben op dinsdag begonnen maar heb gegeten wat ik maandag had moeten eten, begrijp je? Voor mij is het verder ook de eerste keer dat ik dit doe maar ik denk dat de volgorde belangrijk is. Misschien morgen opnieuw beginnen?
Succes ermee!
p.s.
ter aanvulling vitamine c 3x 1000
en 100 mg Q10
Biergist tabletten
en voor de zoetbekjes onder ons...(ikzelf ben meer een hartig tiep)
Chroom tabletten ;)
en vergeet jullie Gezichtsgymnastiek niet dames!!
Heel overdreven X A en O zeggen
en happen als een vis
voorkomt een kalkoen nekje
hihi
Toedelssssssss
dit alles ter ondersteuning
Hoi Linn,.. (en natuurlijk de rest)
bedankt voor je reactie terug,..
zo gezegd zo gedaan... ben vandaag begonnen... gewoon met de donderdag? Geen idee of het kwaad kan.. maarja dat merk ik dan wel weer...haha
Moet zeggen heb eerste dagje bijna goed doorstaan,...
ontbijtje niks mis mee...
De lunch heb ik magere huttekase genomen ipv kwark (was er ff nie) lekker met tomaat op een geroosterde boterham...
en mijn tartaartje heb ik heerlijk platgeslagen gebakken in de pan zonder boter natuurlijk en de 2 vleestomaten meegebakken...
Nou zo gedrapeerd op een geroosterd broodje een heerlijkheid hahaha,.... En net bij de koffie,... het appeltje!....ben benieuwd of ik er over een paar dagen nog zo over denk.
Ik ben dus de donderdag begonnen en kort het weekend in... maak van de Zondag maandag en heb voor de zaterdag besloten een Heerlijke pan soep te maken met heel veel groente...
Vanmorgen 87 kilo schoon aan de haak....op naar de 77!!
Meiden successsss!!!
Dank je Linn, ik hoop dat het me nog lukt om er nog 10 af te krijgen.
Wat betreft die yoghurt denk ik ook niet dat het 1/2 liters zijn, veeleer een beker, dus zo'n 20ml (= 1 glas)
Fruit tussendoor zal absoluut niet schaden maar let op met bananen, druiven, sinaansappels etc.aangezien deze eigenlijk veel calorieën bevatten en het "crash" effect van het dieet wel kan lijden door een verkeerde keuze...
Als ik de weekplanner bekijk vrees ik dat hoofdpijn, slap gevoel en concentratieproblemen nu eenmaal niet te voorkomen zijn, maar ja, als men snel wil vermageren en resultaat zien moet men voor dit dieet echt wel de tanden op mekaar zetten...
In alle geval veel succes,
Chris
Hallo Fonske,
Volgens mij bedoelen ze met een beker melk zeker geen 1/2 L dus ik snap wel dat je vol zit. Ik neem gewoon letterlijk een beker melk en als er staat 2 bekers dan drink ik gewoon een toetjesbakje (zo'n kommetje) dat is net iets meer. Maar echt verstand van dit dieet heb ik ook niet, maar ik heb het idee dat niemand dat 'echt' heeft aangezien er erg veel vragen worden gesteld maar deze nauwelijks beantwoord worden. Ik kan dan ook geen antwoord geven op jouw vraag, denk alleen dat het het beste is zo min mogelijk te veranderen. Ik ga vanavond ook een tartaartje eten ipv een biefstuk, daar zit een gram meer vet in, maar deze worden per 2 verpakt en ik kan op het moment niets invriezen. Maar goed dan loop ik een rondje extra ofzo. Tot nu toe gaat het goed dus..
Veel succes en hopelijk kan iemand wel antwoord geven op je vragen!
Ik las verderop dat de vraag gesteld werd wat nu een beker yoghurt voor inhoud heeft! Ik ben er dus vanuit gegaan dat dat dus WEL halve liters zijn en zit me dus echt ongans te eten aan yoghurt als ik 2 bekers moet eten....Voor de duidelijkheid, ik eet dan dus 1 liter yoghurt!! Ik vind het erg veel en zit nadien echt helemaal vol, maar het helpt me wel heel goed de periode tot de volgende maaltijd door te komen, dus ik laat het maar zo....Ook ik doe er een beetje vloeibare zoetstof doorheen omdat ik het anders ook niet weg krijg!
Nog een vraag die gesteld werd en waar geen antwoord op gegeven werd! Mag je fruit tussendoor?? Soms voel ik me heel slapjes en neem dan een cup a soup runderbouillon van 7 calorieën of een soepstengel! Doe ik dat niet dan krijg ik een soort van shaky-gevoel! Echt even een tekort aan iets!
Kan iemand mijn vragen beantwoorden?
Groetjes Fonske
Gefeliciteerd Chris. 9 kg is echt al heel erg veel. Wat zul je blij zijn! Was dat een moeilijk dieet? Tot nu toe gaat het bij mij wel goed, maar ben dan ook pas 2,5 dag bezig. Wel al 2 kilo kwijt :) Alleen heb ik ondanks dat ik echt voldoende water drink wel elke dag last van hoofdpijn, slechte concentratie en weinig energie. Geen idee of dit echt aan het dieet ligt maar wel vervelend. Vind het wel moeilijk hoor, maar we zetten door!
Groetjes Linn
Na 9kg vermagerd met Herbalife zit ik nu een beetje vast.
Moet er nog zo'n 8-10kg zien af te krijgen.
Ga dus aanstaande maandag beginnen met het ziekenhuisdieet en heb er alle vertrouwen in, als ik het zo bekijk krijg je niet meer dan een 600 cal. binnen, dan gaat het aan een supertempo.
Ik kijk er al naar uit om te beginnen, misschien nog een kilo of 5 eraf voor de zomer over is :)
Groetjes en veel succes aan iedereen.
Chris
Hoi afvallers,
Moet minimaal 20 kilo afvallen, maar ga eerst met mijn gezin op vakantie. Wat ik erg moeilijk vind is de motivatie te vinden, ik weet dat ik moet afvallen, wil het ook, maar ik vind koken zo fijn en het eten zo lekker. Goed eerst vakantie en dan begin ik op 10 augustus met het dieet. Moet lukken. Voor wie op vakantie gaat veel plezier en geniet van eten.
He Mariska,
Gaat lekker dan he? Ik vind het zo'n motivatie om te zien dat het meteen resultaat geeft. Zowel bij jullie als bij mezelf! Niet dat ik het nu al merk aan mijn kleding, maar alleen al het getal dat de weegschaal aangeeft. Ik moet wel zeggen dat ik er meer mee bezig ben dan ik had verwacht. Met de honger valt het nog wel mee, maar onbewust denk ik er toch steeds aan. Wil ik steeds op de weegschaal gaan staan en zie ik meer lekkere dingen die ik wil eten dan normaal. Terwijl ik normaal ook niet veel eet. Gisteravond ben ik wel gaan sporten, heb wel rustig aan gedaan maar ik had minder honger voor het slapen gaan dan de avond daarvoor. Terwijl je zou denken dat je een aantal kcal weggesport zou hebben. Helaas heb ik geen tijd om te relaxen in het zonnetje, maar groot gelijk heb je! Geniet ervan
Groetjes,
Vivan
Hoi Linn,
Wat leuk dat het bij jou ook goed gaat! Ik ben nu al drie kilo kwijt (maandag gestart), vind het echt bizar! haha..
Ik sport er niet bij, lig momenteel liever in de tuin te zonnen (nu het zonnetje er nog is!)..
Succes nog!
Groetjes, Mariska
He Atina,
Eigenlijk heb ik geen idee of je er ook op een andere dag mee kan beginnen maar volgens mij wel aangezien het bij mij tot nu toe goed gaat. Je moet het wel 5 dagen doen geloof ik. Ik wilde afgelopen maandag beginnen maar toen had ik geen tijd om boodschappen enz in huis te halen dus ben ik dinsdag begonnen. Ik ben nu dus 2 dagen en een ochtend bezig en ik ben al 2 kilo afgevallen! Bizar toch? Ik had echt geen idee dat er zoiets bestond, ben ook voor de zekerheid steeds meerdere malen op de weegschaal gaan staan maar steed hetzelfde resultaat dus het zal wel kloppen. Als ik jou was zou ik dus gewoon beginnen. Ik ga door t/m zaterdag en dan eet ik zondag sowieso wel de grapefruit en let ik op mijn eten en dan begin ik maandag weer. Succes ermee!
Hoi Allemaal,....
ook ik wil aan dit crashdieet beginnen.. ik ben in een korte tijd 12 kilo aangekomen, overgang, stoppen met roken, en een stofwisselingprobleempje...
Nu is mijn vraag... kan je er ook op een andere dag mee beginnen dan de maandag...
Het liefst wil ik nu meteen (morgen dus) ipv afwachten tot maandag!.
thanxxx alvast en iedereen Toi Toi Toi
hoi allemaal, ik zit al jaren met een gewichts probleem, ik ben altijd al een dikkertje geweest sinds mijn geboorte. ik zal jullie eerlijk zeggen dat ik de afgelopen jaren die voorbij zijn gegaan een moeilijke pijne tijd heb meegemaakt. ik werd altijd op de basisschool erg gepest en daarna op de middelbare school had ik altijd depri tijden omdat ik nooit aandacht kreeg van jongens of tijdens schoolfeesten wilde ik ook nooit gaan omdat ik me zelf niet leuk en sexy uit vond zien. ik had ook altijd en nog steeds moeite met kleding vinden wat mij paste en leuk stond. ik heb echt bijna allesoorte dieeten gedaan, ben toen wel een paar kilo kwijt geraakt maar voordat ik het wist vlogen de kilos der zo weer aan met een paar kilobonuspunten derbij. ik wil het echt heel graag maar volgens mij niet graag genoeg op een of ander manier zak geef ik het snel op. ik zit nu op een gewicht van 112 kilo en ben nog 24 jaar jong!! dit kan zo niet doorgaan want volgens mij haal ik dan zo mijn 30ste verjaardag niet. mensen wat moet ik doen? kunnen jullie mij wat tips geven? want ik ben er nu echt klaar mee en wil der 100% voor gaan...maar ik weet niet waar en hoe ik moet beginnen.
groetjes dadeltje24
He Mariska,
Fijn dat er nu al 2 kilo af is, ga zo door zou ik zeggen! Laat op de avond gisteren begon mijn maag ook een beetje te knorren, maar na een tijdje hield het op. Toen dacht ik dat ik vanmorgen wel extra honger zou hebben, maar dat viel reuze mee. Mag ik vragen of je er ook bij sport? Ik wil deze week even wachten met sporten, puur om te kijken of de kilo's er zo ook afgaan. Normaal sport ik bijna elke dag, maar ik wil mijn lichaam eerst een beetje laten wennen aan mijn nieuwe eetpatroon als ik daarbij ook nog elke dag zou gaan sporten zoals het eerst deed val ik denk ik wel van mijn stokje..
Succes nog de rest van de week!
Hallo allemaal,
Ik ben afgelopen maandag begonnen met het dieet en eigenlijk bevalt het me heel goed!
Na de lunch en het avondeten zit ik ook echt vol (hoewel ik voor het slapen gaan nog best iets lust..).
Dit is nu mijn derde dag en ik ben al 2 kilo kwijt! Hopenlijk blijft het zo goed werken!
Groetjes, Mariska
Nieuw bericht
