Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
Ik begin morgen...vreemd?? tja misschien. ipv de maandag. Maar het komt beter uit ivm mijn werk. Op donderdagavond moet ik doorwerken en eten wij altijd een frietje. Omdat je met dit dieet in het weekend gewoon normaal mag eten .....verschuif ik de dagen. Zodat ik niet in de verleiding kom op donderdag!
Ben benieuwd.....heb nl de laatste tijd alleen maar staan bakken en braden en ontzettend snoepen. Dus...tijd dat de knop om gaat!!
Gewoon een mok ofzo.
Dus geen halve liter yoghurt maar een mok of een klein bakje.
hoi allemaal,
Ik ben 16 febr begonnen met dit dieet maar ik begrijp niet precies hoeveel ze nu bedoelen met een beker yochert kan iemand mij dat vertellen aub??
groetjes van Annette
Hallo mensjes,
Leuk om te zien dat dit toch wel een actief forum/site is! Ik wil vanaf deze week ook gaan beginnen en zo een 10 kilo kwijtraken! Ik hoop dat het lukt! Ben nogal een snoeperd. En in elk weekend denk ik weer, maandag ga ik beginnen...maar het gebeurd nooit! hahaha...nu hopelijk wel!!! keep you posted!
liefs Iris
Ook ik blijf dit dieet met de regelmaat van de klok volgen.
Ten eerste omdat ik het makkelijk kan volhouden.
Ten 2de als ik gewoon eet dan kom ik teveel aan.
Ik kan het alleen geen jaren volhouden dus op het moment dat ik stop dan stop ik ook echt en kan ik ook niet bijv. het ontbijt en lunch zoals het dieet eten en het avondeten zoals het dieet voorschrijft.
Als ik stop eet ik weer gewoon wat ik normaal eet.
S` morgens een broodjes met kaas lunch 2 boterhammen en avondeten gewoon zoals de rest van het gezin.
Heerlijk hoor alleen tja ik kom ervan aan.
Jeetje, ik sta echt te kijken van je bericht...........bij jou is het dus echt een heel ander verhaal dan bij mij...maar uitiendelijk heeft het dieeten jou niet geholpen en ben je alleen maar zwaarder geworden...........ik denk wel dat als je het telkens doet het niet meer helpt maar ik weet niet wat ik moet doen...dit is het enige dieet waar ik voel dat ik afval......ook al is het nu veel minder/ amper iets dan in het begin.............ik wens je veel sterkte ermee gr. suzanne
vervolg berichtjes van 8 en 26 januari:
Ik heb begin januari dit dieet gedaan en ben daardoor netto 5 kg afgevallen, van 87-82kg. Nu eet ik weer gewoon, al let ik nog een beetje op met verjaardagen e.d. en ik drink nu bijna altijd zwarte koffie zonder suiker en wat minder toetjes. Verder elke maandag nog 1 dag dieet (ontbijt: uitgeperste citroen met spa-water, lunch:1 geroosterde boterham met gekookt ei, diner: 1/2 krop sla met appel en 1 tomaat.)
Ik vind dit prima te doen en ben sinds het stoppen van het dieet nog heel rustig 1 1/2 kg afgevallen (weeg dus nu 80.5 kg, ben 1.76 lang). Kortom voor mij heeft dit dieet heel goed gewerkt, maar dat is mijn persoonlijke mening! Ik ben er erg blij mee!
Sinds begin vorig jaar ben ik met dit dieet bezig.
Ik heb altijd tussen de 55 en 58 kilo gewogen.
Ik ben zwaar COPD patiènt en ik was een zeer zware roker.
Nadat ik 2 keer ernstig ziek ben geweest waarbij ik dacht dat ik de volgende morgen niet meer ging halen ben ik 3 jaar geleden gestopt met roken en heb ik na een hele slechte relatie nu sinds 5 jaar een goede relatie samen met mijn nieuwe vriend die dus samen met gestopt is met roken.
Al na een paar maanden ging ik mij beter voelen en kon ik ook beter eten want voorheen verbruikte ik zoveel energie met ademhalen en had ik geen energie meer om te eten met als gevolg dat ik iets te mager was.
Nu 3 jaar verder weeg ik 88,9kg en je begrijpt dat me dat heel erg dwars zit.
Het ligt aan het eten uiteraard maar niet eens omdat ik zoveel eet en snoepen doe ik helemaal niet maar ik eet nu 3 keer per dag en soms wat tussendoor terwijl toen ik ziek was teerde ik op 1 boterham per dag en als ik me een beetje goed voelde at ik soms een beetje warm eten.
Nu lijkt het wel of ik zelfs van water dik word.
Ook van mijn medicijnen waar ik voorheen niet van aankwam kom ik nu wel aan.
Kan je toch nagaan wat roken allemaal teweeg kan brengen.
Ik ondervind van het niet roken alleen maar voordelen ik heb 18 jaar niet kunnen werken en nu werk ik weer sinds 2 jaar 32 tot 40 uur per week ik heb weer volop lucht zie er gezond uit en voel me zo ook alleen ik ben te dik het lijkt of ik zwanger ben haha.
Nu ben ik, af en toe benauwd omdat mijn buik in de weg zit.
Dus het dik zijn is mijn enie nadeel van het niet roken.
Doordat ik dus ook niet afval overweeg ik soms wel eens weer te gaan roken maarja dan verlaat mijn vriend me zegt hij.
Ik heb al Sonja Bakker gedaan daarmee viel ik 8 kilo af toen gingen we naar Spanje op vakantie en toen ik terug kwam zat het er weer net zo leuk weer aan.
Vorig jaar begon ik met dit dieet viel er 10 kilo mee af op een gegeven moment was ik niet meer gemotiveerd en stopte ik en tegen de zomer woog ik weer hetzelfde met 1 kilo meer.
Na de zomer ben ik weer begonnen tot december 4 kilo eraf en in december 6 kilo eraan.
Nu ben ik weer vanaf januari ongeveer bezig en er is 1 kilo af.
Toen ik met dieten begon woog ik 86 nu na het SB dieet en 3 keer crashdieet weeg ik bijna 90 kilo.
Lekker motiverend hoor op dieet gaan.
Je valt af en komt dubbel zoveel aan.
Het blijft voor mij ook moeilijk om te dieten met name omdat ik dus mijn leven lang heb kunnen eten en drinken wat ik wilde en geen gram aankwam.
Zelfs tijdens mijn 3 zwangerschappen kwam ik niet meer dan 6 kilo aan en dan nu hobbel ik bijna tegen de 100kg.
Ik eet 3 keer per dag drink 3 kopjes koffie met zoetjes drink water drink nooit melk sapjes of frisdrank en soms drink ik een wit wijntje.
Ik snoep niet alleen soms op een verjaardagsfeestje een stukje kaas worst pinda of chips.
Doordag ik dus zwaar longpatiènt ben kan ik ook niet intensief sporten maarja dat heb ik ook nooit gehoeven om op gewicht te blijven want ik had nooit overgewicht.
Bewegen is dus voor mij moeilijk ik fiets loop en ik ben taxichauffeuze dus heel de dag auto in en uit oude mensen uit de auto helpen rolstoelen in de bus duwen rollators inklappen en in de auto leggen dat is mijn bewegen eigenlijk en dan ben ik aan het eind van de dag ook aan het eind van mijn latijn en kunnen mijn longen niet meer meer aan.
Nouy het verhaal is lang genoeg eens kijken wat je ermee kan.
Hallo allemaal,
Gisteren begonnen met dieet en hoop er toch zeker zo'n 15 kilo mee aftevallen!!
De eerste dag was goed vol te houden.
Maar hoe lang mag je dit dieet eigenlijk achter elkaar doen?? Je ziet wel eens niet langer dan zoveel weken, is dat met dit dieet ook zo??
Jullie horen nog van mij.
Groetjes Mireille
Claudia,
Oke ik heb het al veel vaker gedaan....maar hoeveel tijd zat er bij jou steeds tussen. Mag ik vragen hoeveel je woog en hoeveel je weer aankwam?
Suzanne,
Dit is de 3de keer dat ik het dieet doe.
Claudia,..............ik heb geen idee wat we eraan kunnen doen...heb je al vaak het dieet gedaan en dan gestopt en weer aangekomen en weer begonnen?
Hallo allemaal,
geen idee wie er op het moment met me meedoet, maar bij deze even een update van mij. Afgelopen zaterdag iets uitbundiger gegeten dan ik graag had gewild maar daar tegenover staat dat ik zondag heel beperkt heb gegeten. Ik zit nu aan 87.5kg (2kg minder dan een week geleden). Ik denk dat daar morgen echter nog iets meer vanaf is door vocht dat ik vast houd, dus wellicht morgen of overmorgen een tussentijdse update van mij.
Succes iedereen.
Hallo Marijke,
Ik hoefde maar een paar kilo kwijt en die waren er zo af. Nog steeds gaat er wat af terwijl ik niet meer het dieet volg. Alleen het ontbij doe ik volgens dieet, verder denk ik erom wat ik eet. Is prima gegaan en ben nu inmiddels 5 kg kwijt.
Marijke,
Het werkt inderdaad voor iedereen maar het is logisch dat het bij mensen met veel overgewicht sneller zal gaan dan bij mensen met weinig tot geen overgewicht.
Mensen met overgewicht hebben vooralsnog meer vocht dat ze vasthouden dan mensen zonder overgewicht en dat zal dan ook in de 1ste weken goed te merken zijn omdat zij dan een aantal kilo`s per week aan gewicht verliezen.
Probeer het gewoon een weekje en kijk wat het jou opleverd.
Veel succes en laat eens weten als je het probeert wat je je eerste week bent kwijt geraakt.
werkt dit dieet ook voor mensen die geen overgewicht hebben maar gewoon enkele kilotjes eraf willen
en duurt het dan veel langer dan bij mensen die iets zwaarder zijn ?
Suzanne,
Ik ondervind hetzelfde als jij ben alweer 3 weken bezig en geen gram kwijt :(
Wat een rot eet dag vandaag,vanavond alleen maar sla,weet niet of ik dat wel ga redden.De rest vd week ging eigenlijk prima,wil me morgen vroeg weer wegen en kijken of het resultaat er ook naar is??
Wel motiverend dat je het weekend wel gewoon mag eten,tuurlijk niet teveel,maar werkt bij mij wel bij om vol te houden tot in elk geval vrijdag.
Groetjes Petra
Hoi Allemaal, ik heb jullie berichtjes is doorgelezen hoe jullie het ervaren. IK ben inmiddels al heel vaak dit dieet gaan volgen en dan afgevallen en weer aangekomen...ik voel me er echt rot bij..! Ik ben nu weer begonnen omdat ik echt nie blij ben met mijn gewicht, nu heb ik het een week gedaan en ik val er niet meer vanaf terwijl ik nog 3 x sport in de week. Ik ben bang dta mijn stofwisseling helemaal in de war is. Heeft iemand hier ook ervaring mee?
gr. suzanne
hallo allemaal
Ik ben maandag begonnen met dit dieet en je raad het nooit!!!!!! mijn riem kan al 1 gaatje strakker en mijn nieuwe broek is al iets losser aan het zitten.
BEN 3 KG AFGEVALLEN Joehoe ben echt zo blij, wou niet eerder wegen dan maandag maar kon er niet meer mee wachten omdat mijn riem enzo al losser ging zitten.
ben vandaag echt super vrolijk en mijn vriend vind dat maar al te leuk :) nou ga nog even lekker door met dit dieet want het is prima te doen, na mijn avond eten zit ik ook gewoon vol en mocht ik sávonds toch trek krijgen neem ik lekker veel water.
voor ieder die er nog aan moet beginnen het is echt SUPER gewoon proberen.
Groetjes Regina
Ik eet wel tegelijk met de rest van het gezin alleen kook(te) ik dan voor mij wat op het dieetmenu stond. Werkt prima omdat dit dieet eigenlijk niet echt koken is hahaha.
Wanneer ik vis moet eten, eet de rest van het gezin ook vis. Wanneer ik tartaar moet eten dan eten zij een hamburger ofzo.
Ik was deze week weer een kilo kwijt zonder het volledige dieet te volgen. Alleen smorgens en smiddags doe ik nog redelijk volgens het schema, het avondeten doe ik met de pot mee alleen dan iets minder. Ben toch gauwer vol.
Vanmorgen woog ik 65,7 kg. Er hoeft echt niets meer af maar als er gestaag nog een beetje af gaat dan is dat prima zolang ik me fit blijf voelen. Wanneer ik moet sporten eet ik sowieso wat meer. Ook eet ik weer chips, alleen minder dan anders.
Ik voel me prima en hoop dat het ook bij jullie zo gemakkelijk zal gaan als bij mij.
Laila,
Wat je mag eten kan je toch zien bij het weekmenu op de homepage.
En zoals je kunt lezen helpt het echt.
Succes dus maar.
Ik wil graag beginnen met het dieet maar helpt het echt??
ik ga binnen kort op vakantie dus het moet wel ff..
en wat mag ik nou precies eten op een dag?
Ik kook voor mijn kinderen en partner gewoon wat zij willen eten.
Als ik dan boven de pannen heb gestaan zit ik al vol van de reuk.
En daarna maak ik mijn eigen eten en dan probeer ik toch tegelijkertijd met hun aan tafel te zitten.
Dit is voor mij ook de 2de keer dat ik dit dieet volg en ben intussen 3 weken bezig en nog geen kg afgevallen in tegenstelling tot de andere keer dus........tja motivatie hè die raak je we kwijt op deze manier.
Zo heb ik hetzelfde met sonja bakker gehad de eerste keer vlogen de kilo`s eraf en de keer erop niets.
Het lijkt wel of die dieèten maar 1 keer werken :(
Haai iedereen,
Ik ben ook maar weer eens begonnen met dit dieet. Ik ken het nog uit het verleden, toen heeft het erg goed geholpen. Jammer alleen dat ik daarna weer compleet normaal ging eten en dus langzaam maar zeker weer op mn oude gewicht terecht kwam.
Dit keer gaan we dat dus anders doen. Zodra ik 'stop' houden we die lijndag er in.. wie weet.
(Wil nog wel even meisjes als Sarah waarschuwen.. Een vriendin van mij heeft dit heeeeel lang gevolgd en is van 66 kilo naar 42 gegaan bij een lengte van 1m63 en heeft uiteindelijk anorexia ontwikkeld. Ze kon niet meer anders dan op deze manier eten.. Ga dus alsjeblieft geen eten weglaten..)
Alleen: Hoe doen jullie dat met evt. partners? Doen ze mee? Mijn vriend is erg sceptisch en gaat dit echt niet doen.. Koken jullie dan voor hem/haar apart of 'kook' je alleen voor jezelf?
Alvast bedankt en iedereen succes!
Suze
Nieuw bericht
