Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
Er staat toch nergens hoelang je dit dieet wel of niet mag doen?
Zolang je je er goed bij voelt moet je het doen.
Dat jojo effect heb je toch wel want als je je heel de week aan het dieet gehouden hebt en je eet een weekeind normaal zit er weer flink gewicht aan en dat duurt weer een paar dagen voor dat eraf is dat is toch ook een jojo effect.
En ach..........dit dieet zal niet al te goed zijn het soepdieet al helemaal niet daar belandde ik 2 jaar geleden door in het ziekenhuis dus wat mag dan nog wel?
Sonja Bakker dat is een lekker dieet alleen viel ik daat het eerste jaar 10 kilo mee af met boek 1 en toen ik het vorig jaar weer volgde met pijn en moeite nog maar 3 kilo.
Louise doe je toevallig het 3 dagen dieet?
dus na de eerste weke gaat het wel langzaam dat hoor ik van hel veel.
ik wil denk ik na het weekend een weekje het soepdieet, daar was ik een keer in een week 6 kilo mee afgevalen. ik ga me vrijdag wegen of zaterdag is denk ik het beste dan kan ik precies zien hoeveel ik na 5 dagen ben afgevallen.
Hallo,ik ga met jullie meedoen !!! ben gisteren begonnen en zaterdag ga ik wegen,ik heb wel een ander dieet maar bijna het zelfde wat jullie doen. Ik doe het 3 dagen en dan 4 dagen normaal dus ok normaal eten, dan weer 3dagen het dieet,na 4 weken moet er 19 kilo af zijn zegt men. Ik wil 10 kilo kwijt dus afwachten maar.
Gr Louise
Ik ben nu wel afgevallen maar ben buschauffeur en hardloper ik heb net geslapen want moet zo te werk. Ik heb na het slapen besloten ermee te kappen het is veel te zwaar veel honger diaree slap spierverkrampingen je valt af maar ik heb het gevoel dat het erg slecht is voor je lijf
Ik was vanmorgenna 2 dgn dit dieet 1,4 kilo kwijt. Ik ben daar heel blij mee eigenlijk! Ik heb wel heel veel last van buikkrampen en van diarree, maar ik lees al dat meer mensen dat hebben. Vanavond lekker een biefstukje erbij jummie! hahaha!
Hallo Claudia mag je het dan zolang volgen? Ik dacht dat dat niet goed was i.v.m. jojoeffect?
Ik heb voor de vakantie dit dieet bijna 8 weken gevolgd en was ruim 8 kilo kwijt.
Ik kon mij vooral de eerste 6 weken makkelijk aan het dieet houden heb niet 1 keer een hongergevoel gehad.
Daarna dus na die 8 weken heb ik 4 weken niks gedaan en er was weer ruim 5 kilo bij.
Afgelopen maandag ben ik weer begonnen en er is nog geen dag voorbij gegaan dat ik niet gezondigd heb.
Het valt me potverdorie harstikke zwaar om me eraan te houden en dat terwijl ik volgend jaar in juli het liefst 20 maar zeker 15 kilo kwijt wil zijn :(
Hallo ik(leuke naam trouwens) nou de eerste week vloog er 4 kilo af dus ik dacht dit gaat lekker maar de 2de week 1 pond en nu helft van de 3de week ook 1 pond. Dit valtl me tegen. Je heb toch honger en een rare buik.. Ik heb nog 3 dagen te gaan en ben benieuwd wat ik dan afval. Ben het weekend uiteten geweest en zondag ook de nodige wijntjes en niks aangekomen. Dus een pluspunt.
Ik heb hooooooooooooooooonger ... :'(
gaat dus wel goed hier..
ik heb geen buikkrapen gelukkig.
ellen hoelang heb je gedaan over die 5 kilo?
Hahaha
Oke dus de klcht is bekend.
Dus hoef me er nog geen zorgen over te maken , wnt ja wie mooi wilt zijn moet pijn lijden .
Nee morgen op de helft , gaat met mijn hier goed.
Ja, ik heb bijna de hele nacht niet geslapen van de buikkramp (gister voor mij ook de eerste dag)
Hebben jullie ook buikkrampen met dit dieet???
Ik ben nu in mijn laatste week . Ben benieuwd wat ik totaal ben afgevallen. Nu al 5 kilo kwijt.Hou jullie op de hoogte . Daarna ga ik sb.
hallo peoples
ik ben gister begonnen met 98.8 en woog vanmorgen 97,4, het gaat dus best wel snel bij mij de eerste dag.
hoop dat het zo blijft gaan.
wel had ik een raar gevoel in men lichaam, maar denk dat mijn lichaam moet wennen aan het idee dat ik nu geen snoep en warm eten meer krijg.
hou jullie op de hoogte.
groetjes
goedemorgen,
ik vindt het ook goed vol te houden, ben gister begonnen en heb gister een halfuur hardgelopen en een halfuur op de hometrainer gefietst.
en ik ga nu zwemmen 3 x in de week dus ik ben benieuwd hoe het gaat.
Laat jij ook weten hoeveel je afgevallen bent?
Haai, Ik ben gisteren begonnen met dit dieet, ik vond het gisteren goed vol te houden. Hiervoor heb ik SB gedaan, daar mag je iets meer aan tussendoortjes en is er meer variatie, maar dit is ook goed vol te houden. Vandaag de 2e dag, ik ben benieuwd wat die gaat brengen! Ik heb er met trainen iig geen last van gehad dat ik niet veel heb gegeten. Hoe zijn jullie ervaringen met intensief sporten en dit programma?
jaa dat precies dat heb ik ook, als er dan niks of weinig af is dan stop ik er zo mee heb ik geen motivatie meer.
nou ik ga slapen.
en hopen dat er vrijdag wat af is!
Succes!
ik ga ook denk ik pas vrijdag op de weegschaal. ik ga niet elke dag erop, want ben bang dat ik ermee ga stoppen als ik zie dat ik niets kwijt ben.
ohh sorry dat weet ik niet of je wat anders als eieren mag..
ik ben vandaag begonnen.
vrijdag ga ik me wegen en zal ik zeggen hoeveel er af is.
jij dan? hoe vaak weeg jij je?
Trouwens hoelang ben jij er al mee bezig? en ben je al kilo's kwijt?
ik hoop dat et mij gaat lukken. want ik probeer al een jaar af te vallen maar et lukt me maar niet!
Nee, daar gaat et niet om. ik wil helemaal geen eieren. bah! maar moet je dan per se eieren eten?
hey maryam
je kan de eiren ook op brood doen of beschuit, en als je tomaat mag tomaat er op of met wat sla erop, dan wordt het al een stuk lekkerder.
hey
ik ben benieuwd, naar die vraag die al eerder is gesteld op welke plaatsen je bent afgevallen, waar is het het meest zichtbaar en of iid die zwembandjes weggaan..
goed gedaan hoor dorina!
Nieuw bericht
