|
Ik wil snel afvallen
Ik wil op dieet
Het ziekenhuisdieet
Snel afvallen forum
Snel afvallen tips
|
Wat zijn jouw crash dieet ervaringen met het snel afvallen dieet?
Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Meld op ons snel afvallen forum eventjes hoe het gaat
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
Ik kwam voor een ander onderwerp op deze site maar zag dus ook het crashdieet bij staan. Mijn diëtiste zei altijd dat ik maximaal 0,5 kg per week mocht afvallen. Dat het anders NIET verantwoord is. Halve kilo per week dus. Hier lees ik dat er mensen wel 1 kg in een dag afvallen. Nou kom ik niet meer bij de diëtist omdat ik voldoende ben afgevallen. Kan met haar dus niet over deze crashdieet hebben. Ik wil de mensen toch even op wijzen dat er gezondheidsgevaren zitten aan een crashdieet. Dan geldt dat natuurlijk vaak; haastig spoed is zelden goed. Misschien dat iemand op dit forum kan zeggen wat de gevaren/risico’s zijn van een crashdieet ten opzichte van een gewoon dieet. Qua voedingstoffen lijkt het namelijk dat je toch alle noodzakelijke voedingstoffen binnen krijgt met een crashdieet, dus wat is het risico dan?
@Anja: Ik ga zeker verder. Ik geloof echt dat dit dieet werkt en ik ga gewoon de strijd aan tegen de kilo's samen met iedereen hier =).
Goedemrgen het is me gelukt 70 kilo ipv 75 voor mijn vakantie en toch nog lekker gegeten in de weekenden. Ik ben er echt heel blij mee.
Dus meiden doel je best het werkt echt. Veel suc6
Hee,
ik ben gisteren begonen met het dieet en bij al 1,5 kilo kwijt is dat niet een beetje te veel?
groetjes!
@ dikkert,
Hi, dan is het bij jou gewoon zo dat de eerste dag er nog niets af is..!! Was bij mij ook zo, ga eerst maar eens 3 dagen aan de gang dan zie je vanzelf wel resultaat!
Als je maar volhoudt dan beloond het zich wel..!!
Succes
Hallo
Ik ben gister begonnen met het zh dieet, gesport bij de sportschool , vanmorgen op de weegschaal en wat denk je ?? geen grammertje er af :-( hoe kan dit ?? wat een domper... wat doe ik niet goed , heb alles genomen wat er stond niet meer niet minder....
@ Marissa, geen probleem hoor , tenslotte zijn we hier om elkander te steunen en te helpen, ik heb dit ook al meegemaakt zo vn die weken dat er veel minder afgaat dan een andere week, het is in zulke weken dat er veel het voor bekeken houden en opgeven, heb ik ook al meegemaakt , maar nu geef ik niet op , ik ga verder, jij ook é Marissa, kom op , samen gaan we de strijd aan, beetje bij beetje,niet teveel hooi op uw vork nemen , het lukt je wel , nog heel veel suc6 meid :-) xxx
@ Joke, hey lieve meid, bedankt vr je steun, dit kan toch goed doen é zo'n schouderklopje, we zijn idd goed bezig, maar jij ook é , ach jij kan al aftellen vr je vakantie, laat nog iets weten hoeveel er nog af is é , maar het lukt je , bennek zkr vn, samen strijden we verder en samen zijn we een ook een pak sterker want idd wat kan die steun hier op het forum je goed doen, dit helpt wel é , dus Joke kom op é meid, voor je reis gaat er weeral wat kilo's afzijn, doorbijten , veel suc6 meid xxx
@ Floor, al wat er op die dag op het menu staat , MOET je eten maar je mag wel zelf kiezen wanneer je het eet, je mag dit verspreiden op gans de dag, maar wel voor 20u, ik neem ook men yoghurt met appelsien s'avonds om 19u nog dus.......het gaat je wel lukken, wat betreft die ananasdag, die behoort niet bij het ZHD dit is een zeer goede tip om dit eens toe te passen bv. in het weekend, ik doe het soms op een zaterdag om de 2 weken, dit geeft ook een enorm mooi resultaat en ook vol te houden, alvast heel veel suc6 met je dieet, volhouden é , kom op , wat wij hier kunnen, kan jij ook wel :-) xxx
@Anja: Dankjewel voor die oppepper. Ja ik had zo m'n hoop gevestigd op meer kilo's. Maar mssn is er de volgende week meer van af.
Vandaag had ik wel even een moeilijk momentje. Ik liep in het winkelcentrum met mn vriendin en had nog niet geluncht. Overal rook ik die heerlijke geuren van al dat eten en al die mensen om me heen die aan het eten waren. M'n maag knorde het uit!
Eenmaal thuis was ik zo blij dat ik kon eten! Pff..ik wacht nooit meer met lunchen!
@joke
Citroen heeft nog een betere vetverbranding, dus misschien dan maar een citroenendag invoeren ?
Hou jezelf niet voor de gek,overleg het dan maar eens met je huisarts, kijken wat die zegt over dit soort dagen.
Gewoon 3 weken het zhd volgen - 1 week met mate normaal eten en dan weer 3 weken het zhd.
@ Anja: goed bezig , zeker volhouden hé, het gaat je zeker lukken
@ Janneke: ik heb in de kruidengids ananas opgezocht: Ananas bevordert de vetverbranding en heeft invloed op de werking van de alvleesklier, dus t is zeker niet uit de lucht gegrepen hoor.
Nog 4 dagen en dan vakantie, ben al bang met hoeveel extra kilo's ik ga terugkomen.
Hoihoi!
mag je het dieet over de hele dag vedelen als je bijvoorbeeld die sinasappel van de lunch mag je die ook om 4 uur? en mag je ook 2 keer de anasdag doen? of maar een keer?
succes allemaal!!!!
Groetjes
@sasja hou je er rekening mee dat als je sport je dan ook in kilo's niet altijd veel kwijt raak. met sporten zet je vet om in spiermassa he, meestal kun je je bij de sportschool wegen en zie je het verschil in kilo's
@ Marissa, niet opgeven meid ook al is er deze week minder vn kg afgegaan, die komt bij vele voor onderons, de ene keer hou je eens meer water op , je kan mss eens minder naar toilet gaan, dus het zijn allemaal zo vn die dinges waar je rekening mee moet houden, doe verder zoals je bezig bent, je zal alvast je doel wel bereiken, nu mag je echt niet opgeven, we gaan ervoor é Marissa, we halen het wel, nog veel suc6
@ RM, hey idd een tijdje geleden, hopelijk heb je ook een fantastische vakantie gehad , amai en maar 1kg bijgekomen, proficiat, wat heb jij het goed gedaan, je zal ook wel je doel bereiken bennek zkr vn, wat betreft die ananasdag echt wel eens leuk om het eens uit te proberen, doe ik ook soms in het weekend, het is zo is iets anders en je krijgt een prachtig resultaat, ben wel blij je terug te horen RM , héhé , we vliegen er nu wel terug in é , samen zijn we sterk en we kunnen het, vele onderons hebben al een prachtig resultaat behaald maar we zullen nog enkele weekskes moeten doorbijten, maar we halen het wel, RM , veel suc6 en welkom terug thuis :-) xxx
Hoi hoi!
Ik ben weer terug van vakantie, dus ben weer op het forum te vinden.
Er is helaas iets minder dan 1kg bijgekomen, maar vandaag gaan we weer met volle moed beginnen!
Goed om te lezen hoeveel vooruitgang iedereen boekt! En zo'n ananasdag lijkt mij best lekker, ga dat ook maar een dagje proberen. Ben benieuwd naar het resultaat!
Iedereen weer succes met deze nieuwe week, en voor degene die hun doel al hebben bereikt, Top! Ik wil graag naar 55 kg. Hopelijk gaat dat snel lukken!
Groetjes!
Hoi!
Ben afgelopen week voor t eerst begonnen met t zhd. Vandaag op de weegschaal en ik was net een kilo kwijt. Beetje een domper, maar ik ga er gewoon voor.
M'n eerste doel is om onder de 100kg te komen. Weeg nu 107, dus hoop dat t lukt om nog zo'n 8 kilo weg te krijgen.
Ik sport nu ook extra in de week, dus hoop dat dat een beetje meehelpt.
Zo te horen moet t gewoon lukken, ik zie prachtige resultaten bij jullie!
@lilly
Die ananasdag is gewoon onzin en uit de lucht gegrepen. Als je de hele dag alleen maar appels eet of alleen maar wortels eet geeft dat immers hetzelfde effect. Of het gezond is dat mag jij zelf beoordelen.
Ik zou me gewoon aan het zhd of het eierdieet houden. 3 weken doen en dan 1 week met mate GEZOND eten. Ik ben door deze methode al ruim 17 kg kwijt en voel me prima in orde.
Ik lees op dit forum teveel zelfverzonnen dingen die totaal niet goed zijn. Hou je gewoon aan het voorgeschrevene voor het beste en vooral gezonde resultaat.
Yes Vanmorgen gewogen en men volgende doel weeral bereikt, ik ging voor de 75kg en woog vanmorgen 74,3kg , dus -5,7kg op 2wkn , dus nu in totaal 11,7kg, begin vandaag aan mn volgende doel, op naar die 70kg, ik ga ervoor, alvast aan iedereen veel suc6
@ Carla, amai waw meid, heel goed gedaan, dikke proficiat , heb je dan ook nog die ananasdag geprobeerd ? kmoet zeggen je hebt al een prachtig resultaat, kom op é meid, we gaan verder, we gaan samen ons doel wel bereiken, we kunnen het , alvast heel veel suc6 é :-)
@ Lily, welkom op het forum, wat betreft die ananasdag, idd dit staat niet in het ZHD vermeld, dit was een tip die ik gegeven had aan enkele dieeters, weken geleden, voor het eventueel toe te passen in het weekend, dit geeft zo'n ongelooflijk resultaat en is haalbaar, alvast heel veel suc6 met het dieeten :-)
@ All, goedemorgen ladies, nieuwe week , nieuwe start, laten jullie soms eens weten hoe jullie week is verlopen, ben benieuwd over jullie resultaat, alvast heel veel suc6 en zoals we steeds zeggen WE CAN DO IT op naar ons volgende doel xxx
Hoera, vanmorgen vol spanning op de weegschaal na een weekje ei dieet, ik ben 4,5 kilo afgevallen........
Vandaag ga ik met het ziekenhuis dieet beginnen ben benieuwd of dat ook z'n goed resultaat geeft. Moet nu snel aan het werk, meld me deze week nog wel een keer.
Groeten en veel succes, Carla
Ik begin morgen met het ziekenhuisdieet! Ik lees veel over ananas? maar dat zie ik niet staan in het ziekenhuisdieet.
@ Anne, oké laat mr iets weten hoe het gegaan is met je fruitdag, benieuwd hoe het bij jou is verlopen, mr het lukt je wel, volhouden é meid, alvast veel suc6
@ m, Denk persoonlijk dat het geen kwaad kan om bij je water puur citroensap bij te voegen, ik drink het ook soms omdat ik al dat pure water echt wel moe wordt en tot hiertoe blijf ik toch ook afvallen dus, alvast nog veel suc6
@ Floor, die 10kg gaat je wel lukken hoor meid en in plaats vn tomaten kan je mss komkommer nemen, als je dit lust, zit ook niets in dus zal wel geen kwaad kunnen, alvast voor jou ook nog veel suc6
@ Anoes, idd die laatste dag vind ik ook steeds de moeilijkste, maar het lukt ons wel é meid, we gaan ervoor en we kunnen het , alvast al proficiat met je 4kg , goe gedn , nog veel suc6
@ Maria, welkom op het forum , wat betreft jou 7kg dit gaat je zkr lukken hoor, wij zijn met vele onderons die veel meer overgewicht hebben, dus sluit je zkr aan en ga ervoor, wat wij hier kunnen , kan jij ook , alvast suc6
@ Sasja, hey meid, moed niet opgeven é , normaal gezien val je zo'n gemiddelde vn 2tot3 kilo af per week dus het is wel normaal hoor, er zijn natuurlijk uitzonderingen die meer afvallen en zelfs minder, dus komaan meid, we gaan er samen voor, we kunnen het, morgen nieuwe week , alvast veel suc6
@ All, aan iedereen heel veel suc6 , morgen nieuwe week dus we vliegen er weer in é dames, YES WE CAN DO IT , in jezelf blijven geloven, EEN TIPJE : gaat mss niet teveel op de weegschaal staan , kan motiverend zijn maar ook demotiverend , ga er gewoon 1x per week opstaan bv. op zaterdagmorgend, neem een vaste dag, iedereen nog heel veel suc6 en voor de nieuwelingen onderons, wat wij hier kunnen, kunnen jullie ook dus GO GO GO LADIES
ik weeg me morgenvroeg , klaat jullie wel iets weten :-)
groetjes Anja
Ben nu één week bezig met het ziekenhuisdieet, en ongeveer twee kilo kwijt. Dat is me wel een beetje tegengevallen omdat ik (ik heb me precies aan het dieet gehouden), daarnaast elke avond ook zeker drie kwartier sport. Of gaat het in het begin iets trager? Ik moet zeker 15 kwijt, en hoop eigenlijk dat het iets sneller kan.
Ik ga morgen beginnen ben sinds maart 7 kilo aangekomen en dat is toch echt niet de bedoeling. Ben heel benieuwd of het echt gaat werken maar ben benieuwd. ben nu 71.8 kilo dus we zullen zien..
hiep hoi ik heb het volgehouden vind het wel goed van mezelf wel moeilijk gehad laaste te dag ben 4kilo afgevallen vandaag heb ik weer warm gegeten morgen ga ik weer verder met ziekenhuis dieet iedereen succes als je echt wilt lukt het je ook kom op iedereen
Hee, allemaal
ik gaa over 3 weken op vakantie en ik wil miniaal 10 kilo afvallen, maar ik kan niet zo goed van de lekkere dingen afblijven wat kun je in de plaats van iets lekkers eten?
en kun je in dit dieet ook gewoon de tomaten weg laten?
succes allemaal!!
Nieuw bericht
|
 |
Tips ontvangen om snel af te vallen? Meld je aan en ontvang onze beste tips! |
|
