|
Ik wil snel afvallen
Ik wil op dieet
Het ziekenhuisdieet
Snel afvallen forum
Snel afvallen tips
|
Wat zijn jouw crash dieet ervaringen met het snel afvallen dieet?
Samen sta je sterk. Meld je ervaringen dus eventjes op ons prikbord.
Meld op ons snel afvallen forum eventjes hoe het gaat
Pagina:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
mijn eerste dagje zit erop! goed te doen hoor! alleen kon ik de yoghurt vanmiddag écht níet op. heb echt zitten duwen maar ging niet haha. dus heb t weggedaan. heel de middag een vol gevoel gehad. nu als toetje nog de yoghurt en dan op naar dag 2.
Hoe is het bij jullie allemaal gegaan? ik ga weer intensief zwemmen 3x per week dus hopelijk gaat dat ook samen met dit dieet.
fijne avond allemaal en vol goede moed gaan we er weer tegenaan!
zo vandaag zit er op op na morgen ik ben weer na 2 weken een schouder ontsteking te hebben gehad weer vandaag gaan sporten uur loopband en uur apparaten voor benen buik en armen enzo ik ga 3 x a 4 x per week ben benieuwd of het goed te doen is met dit dieet heeft iemand daar ervaring mee veel sporten en dit dieet kom op meiden en heer vol houden
@keetjuh; ja dat mag ,,geen probleem ;)
@Blondje: thnx, we zullen het zien... Mag ik die sinaasappel vd lunch ook rond een uur of 1600 nemen???? Of schop ik dan de hele janboel in de war?
Ik ben vorig jaar zo'n 28 kilo kwijtgeraakt, maar merk nu dat er weer zo'n 8 bij zijn gekomen.... Sooooo lets go for it!!!
@Anja: ja meid dan ben je tog ook weer bijgekomen ...jammer wel hé ...maar deze keer gaat het zeker lukken hoor ...jij 75 deze week en ik 66.8 deze week ! duim duim hahaha ...
kreeg net nog te horen van ,hoe ? jij bent tog niet dik? en ik jawel...want kvoel me nie lekker in men vel !! en zij dan zeggen wat zij zoal eet op een dag en zo (is ook niet dik ) en al 46 jaar maar je zou ze 40 schatten !
maar goed, het moet en zal ons nu ook lukken hé lieve meid ! HET MOET GEWOON ;))
jij gaat dan ook gebruik maken van je crosstrainer...héél goe meid ! ik zal het van de week ook is proberen te doen dat beetje sporten hihihi
nog veeel suc6 en dikke knuff xxx
@Boue? (zo geschreven? ) je kan die tomaten vervangen hoor door komkommer of iets anders !
suc6 hé !
Groetjesss
@ Blondje, mn eerste dag verloopt prima, vanmorgen alles gaan halen en ben er weer ingevlogen, kheb me ook nu voorgenomen om ma,woe en vrijdag op mn crosstrainer te staan , dus kwil er nu echt wel voor gaan (sporten + dieet ) benieuwd hoeveel er zal af zijn wnnr ik me weeg de zaterdag, ben er toch maar vanmorgen gaan opstaan veel wat tegen ( 77,5) , maar ik krijg het er wel terug af , ben al tevreden dat ik niet terug die 8 zag amai , dus ja in totaal nu -8,5 kg é , dus ik ga nu voor de -2,5 naar de 75kg de zaterdag , dat is te doen é , dus kom op blondje we kunnen het !!!! dikke knuf xxx
Aan alle nieuwelingen, welkom op het forum, volg het dieet zoals voorgeschreven,je mag kiezen wanneer je wat eet maar wel alles voor 20u, appelsienen kan mn ook vervangen door pompelmoezen of citroenen, dit dieet doet echt wel wonderen zolang je het volhoud en geen overdaad doet , zoals ik de laatste weken, maar ik ben er weer terug ingevlogen dus veel suc6 bij jullie allemaal, drink voldoende, gaat mss niet teveel op de weegschaal staan, 1x per week is genoeg , je mag in het weekend eten wat je wil maar niet overdrijven, Ladies en Boy sinds vandaag, kom op é , samen zijn we een stuk sterker, we hebben elkaar voor te steunen en te motiveren, krijg je een dipje, neem een kijkje op het forum , iedereen zal jullie helpen , SUCCES :-)
hallo allemaal,
ik ben pas nieuw envolgens al die namen ben ik geloof ik de enigste jongen. ik zal me effe voorstellen ik ben beau. en ik win graag zon 10 a 15 kilo afvallen. alhoewel ik maar 7kilo te zwaar ben volgens mijn schoolarts. Maar dan voel ik me gewoon beter in mijn vel.
ik heb alleen een vraagje: kan ik de tomaten vervangen door die kleine komkommers of halve gewone komkommers. want ik word echt misselijk van tomaten. haha
@keetjuh; nu lijkt het allemaal veel mar je zal zien dat da op don en vrijdag niet meer zo is haha
suc6 hé
@Piggy; hey :) welkom terug en héél véél suc6 hé meid !!
het ga je lukken deze keer om je doel te halen....tog?? ;)
Groetjesss
@Anja: haha ja was toevallig é meid !
aahhh weer lekker gedaan mej werken vandaag ...alé op een ander tog haha ...sevens men nichtje wegbrengen ;)
en hoe gaat je 1ste dag lieve meid? gaat het een beetje? ik heb net men 2de shake op ;) we gaan het vol houden deze keer hé !!!!
suc6 jij ook hé meid,,we komen er wel !
dikke knuff xxxx
@Wijntje ; ja ik ben ne meter 65 dus zou 60kg tog wel beter zijn voor mij hé !
ik zou wel buikspier en bilspier oefeningen moeten gaan doen want met da afvallen is het precies allemaal beetje losser geworden pffff ;(
mar ja komt ook wel weer goed hopek !!
suc6 nog hé meid ;)
Groetjesss x
Vandaag begonnen, net mn lunch er voor 90 % in.... Maar jeetje wat is het veel zeg, ik zit nu echt tegen die sinaasappel aan te hikken....
Hallo allemaal !
Piggy gaat ook weer mee doen! Ben een oude bekende hier op de site, begin er iedere keer weer aan en dan houdt ik het helaas niet vol! Ik lees wel altijd jullie berichtjes , en zoals nu ben ik weer helemaal optimistisch en ga weer mee doen!
Ik moet 15 kilo, maar wil eerst 10 kilo eraf hebben, en daarbna nog 5 ( of méér!) , maar wil niet meteen de lat zo hoog leggen. Ik weet wel dat het me iedere keer goed lukt om 6/7 kilo met dit dieet af te vallen, maar tot nu toe niet gelukt om door te gaan. Ik hoop er nu echt voor te gaan. Ik wens jullie allemaal veel succes, en zal ook weer wat meer schrijven. Groetjes en een fijne week!
@ wijntje: dat snap ik heel goed, heel veel succes!
men eerstje maaltje is achter de kiezen.
succes allemaal!!
Noella, is het begin er al? Nou het is goed te doen. Heb er nu 3 weken opzitten en toch bijna 6 kwijt. Ga nu dus gewone week in. En wil volgende week nog wel 3 weken crashen. Ja en we zijn snoepers dus zullen zelf moeten zorgen dat de kilo's eraf blijven. Heel veel succes hoor en hou je haaks.
Anja, gefeliciteerd met je dochter. Fijn dat je genoten hebt. Je gaat het weer kunnen. Zet 'm op hoor.
Blondje, ook jij weer succes. kZou willen dat ik jou gewicht had. Hou vast hoor.
Nicole, Je hebt gelijk. als je je goed voelt dan is het goed. Maar mijn gezonde gewicht is nog 13 kilo eraf. Dus al voel ik me nu goed na bijna 6 kilo eraf, mijn gezondheid is me ook wat waard. Dus ik ga door.
Ilona, ben benieuwd wat je resultaat is. Laat het snel weten. En doorzetten hoor. Succes.
Loed, doe gezellig mee. Als zoveel dames hetkunnen dan kun jij het ook. Voor hoeveel kilo ga je? Doe je best en kom gezellig op het forum.
Allemaal heel veel succes. Greeets.
Ik ga vandaag beginnen met het crashdieet! Mag ik de sinaasappels ook vervangen voor ander fruit? Zo ja, welke? Ik ben niet zo weg van sinaasappels..
Alvast bedankt!
hallo allemaal,
de eerste week zit erop! Morgen d day voor het wegen. Spannend. Hebben jullie ook zo'n moeite met de zaterdag en zondag? Ik weet niet zo goed wat ik dan kan gaan eten. Ben namelijk zo bang dat ik dan niets afgevallen ben. Heeft iemand tips of wat jullie zoal eten? alvast bedankt en iedereen weer veel suc6 deze nieuwe week!
@ Blondje, hahaha wij waren tegelijk aan het typen op het forum , wel grappig , ben wel blij te horen dat het beter gaat met je :-) en idd we gaan er weer voor , tis maandag en ach wat bijgekomen , we krijgen dat er wel allemaal af, wij kunnen dat , alvast veel suc6 blondje, dikke knuf en misschien tot straks of morgen xxx
Goedemorgen Iedereen, hier zijn we weer, nieuwe week , nieuwe start, dus kom op ladies , ik vlieg er vandaag zeker weer in , onze kilo's moeten eraf , iedereen heeeeeel veeeeeel suc6, we kunnen het !!!!!! grtjs Anja
@Anja: ben blij dat het een leuke dag geworden is voor jullie ;)
en ne ist maandag en kunnen we weer gaan beginnen hé ! ben je er klaar voor? hihi
ik heb op weegschaal gestaan zojuist en woog 68.8 kg ...dus bijgekomen hé ! maar we gaan er weer voor...zonder overdaad,dipjes en noem mar op hahaha
en tja gistre ging het me gewoon niet af ,ben ik maar op tijd gaan slapen en nu gaat het wel weer !
zo..zal me is verder klaar gaan maken en men shake nemen ;) men ventje roepen en dan weer gaan werken ...
tot straks hé meid ...we gaan er weer voor !!!!!
dikke knuff xxx
@ Ilona, ja kan begrijpen dat je wat bang bent voor wat je in het weekend eet omdat je niet graag bijkomt , dit heb ik dus ervaren de eerste weken dat ik het ZHD deed, 1ste week -4kg, weekend +1,5kg , 2de week -3kg, weekend +1kg dus zo zat ik dus elke week dus normaal zou ik dn 7kg afgevallen zijn op 2 wkn maar door die weekends was ik 2,5kg terug bij dus op 2wkn -4,5kg, versta je , telkens was ik zoooo gefrusteerd en boos op mezelf dat ik voorgenomen had om gewoon de weekend verder te doen zo'n 3 weken en dn 1 week gewoon eten maar nu niet overdreven alles eten é , er is verschil tussen eten en eten é , dus op die 3 wkn was is 9kg vermagerd en door die gewone week was ik 1,5kg bijgekomen, maar ik ken mensen die het dieet helemaal afgewerkt hebben tot op hun streefdoel en zij houden gewoon hun gewicht in het oog en wanneer ze bv. 2kg bijkomen, doen ze 2à3 dagen ZHD en het is er terug af, er staat ook een link hiernaast op de site ( blijf op gewicht) daar zeggen ze dat wanneer je op je streefdoel bent je alleen nog de maandag het ZHD moet volgen en je zo op je gewicht zou blijven , maar zover ben ik nog niet , zou nog heel graag 15kg eraf krijgen , dus nog een lange weg te gaan, alvast voor jou ook heel veel suc6 , je kan het wel , kom op , grtjs Anja
@ Noella, ik lees dat jij ook morgen gaat beginnen, dat is goed hoor, we gaan ervoor é , er zijn er verschillende die morgen een nieuwe start nemen dus kom op meid, we kunnen het , volg het ZHD zoals beschreven, je eet alles wat op je menu staat , je mag wel kiezen op welke tijdstippen mr wel allen gegeten hebben voor 20u, drink zeker voldoende (groene thee,water,koffie,thee) de eerste dagen zijn het moeilijkste , kan zijn dat je 2à3 dagen hoofdpijn hebt maar dat is alleen in het begin en niet iedereen heeft dat, maar dit dieet doet wonderen en je verliest vlug enkele kilo's, als je hulp,vragen of een dipje hebt , gaat even op het forum, iedereen zal je graag helpen en steunen, alvast heel veel suc6 meid, wat wij kunnen , kan jij ook , kom op , grtjes anja
@ Marije, oké meid heel goed, samen zijn we weeral sterker, jij ook veel suc6 é meid en idd als je in de spiegel kijkt en je bent tevreden , dan voel je je super en moet je niet meer afvallen dus op kilo's mag je niet altijd verder gaan, we moeten ons goed voelen in ons vel en gelukkig zijn, dat is het belangrijkste, tof dat je met ons meedoet, kom op , we kunnen het , we gaan hier elkander motiveren en steunen dat gaat het gemakkelijker, laat mr is iets weten hoe het gaat met je !!!! suc6 grtjes anja
@ Nicole, trouwens het is inderdaad erg belangrijk hoe jij je voelt. Op de weegschaal willen we ook tevreden zijn. Maar als je in de spiegel kijkt naar jezelf en je denkt van: oké ik mag er best wezen en ik ben tevreden, dan zit je goed! En daar doe ik het grotendeels voor. Ik wil goed in me vel zitten en tevreden zijn met mezelf hoe ik eruit zie.
@ Anja, deze week doe ik ook weer mee!
@ Nicole, 6 weken dus, maar wel met een tussen week van normaal eten dan geloof ik?! Tja die shakes hebben mij bijna 2 jaar geleden geholpen, toen ben ik 13 kg afgevallen, nu heb ik iets andere shakes en deze helpen minder want ik was al 3 maanden bezig met die shakes en echt afgevallen was ik niet, maar ik was ook niet streng genoeg ermee bezig. Ik denk er nog lekker even overna wat ik volgende week ga doen. Eerst deze week nog even het ZHD. Nou succes morgen, laat me weten hoe je het ervaart!
@ All, Succes allemaal!
hallo allemaal,
de eerste week zit erop! Morgen d day voor het wegen. Spannend. Hebben jullie ook zo'n moeite met de zaterdag en zondag? Ik weet niet zo goed wat ik dan kan gaan eten. Ben namelijk zo bang dat ik dan niets afgevallen ben. Heeft iemand tips of wat jullie zoal eten? alvast bedankt en iedereen weer veel suc6 deze nieuwe week!
Nieuw bericht
|
 |
Tips ontvangen om snel af te vallen? Meld je aan en ontvang onze beste tips! |
|
