Het ik wil snel afvallen vetvrije ziekenhuis crash dieet op DINSDAG
Het ziekenhuisdieet weekrooster: wat mag je dinsdag eten om snel af te vallen? Belangrijk is om niet af te wijken van het dag schema en geen varianten te bedenken. Volg het dag schema van het crash dieet nauwkeurig en nauwgezet.
dinsdagochtend
· |
één grapefruit of sinaasappel |
· |
één beschuit of geroosterde boterham met niets erop |
· |
koffie of thee maar wel zonder suiker of melk |
dinsdagmiddag
· |
één grapefruit of sinaasappel |
· |
één ei |
· |
twee bekers yoghurt halfvol |
· |
twee beschuiten of geroosterde boterhammen |
dinsdagavond
· |
één grapefruit of sinaasappel |
· |
één tomaat |
· |
één beker yoghurt halfvol |
· |
één beschuit of geroosterde boterham |
· |
één gegrild tartaartje |
Snel afvallen met het ziekenhuis dieet
Wat mag je eten op MAANDAG om snel slank te worden
Wat mag je eten op WOENSDAG om snel slank te worden
Wat mag je eten op DONDERDAG om snel slank te worden
Wat mag je eten op VRIJDAG om snel slank te worden
Wat mag je eten op ZATERDAG om snel slank te worden
Wat mag je eten op ZONDAG om snel slank te worden
Volhouden is bij een crashdieet het moeilijkst. Daar moet je je helemaal op richten. Gelukkig is dat maar voor korte tijd. Daarna zul je door het gewichtsverlies zo gemotiveerd zijn dat het dan steeds makkelijker wordt.
