Het ik wil snel afvallen vetvrije ziekenhuis crash dieet op MAANDAG

Vetvrije crash ziekenhuis dieet op maandag

Het ziekenhuisdieet weekrooster: wat mag je maandag eten om snel af te vallen?

Volg het dag schema van het crash dieet nauwkeurig

maandagochtend

·	één grapefruit of sinaasappel

·	één beschuit of geroosterde boterham met niets erop

·	koffie of thee maar wel zonder suiker of melk

maandagmiddag

·	één grapefruit of sinaasappel

één ei

·	twee bekers yoghurt halfvol

·	twee beschuiten of geroosterde boterhammen

maandagavond

·	twee tomaatjes

·	twee eitjes

·	één beker yoghurt halfvol

·	twee beschuiten of geroosterde boterhammen

·	halve krop sla met een klein beetje olie, azijn en zout