Het ik wil snel afvallen vetvrije ziekenhuis crash dieet op VRIJDAG

Vrijdag is de laatste dag van de week. Morgen mag je weer gewoon eten. Vrijdag is de makkelijkste dag van de week. Het ziekenhuisdieet weekrooster: wat mag je vrijdag eten om snel af te vallen? Houd goed vol en maak de week af.

Vrijdagochtend

·	één grapefruit of sinaasappel

·	één beschuit of geroosterde boterham met niets erop

·	koffie of thee maar wel zonder suiker of melk

Vrijdagmiddag

·	één stukje vis

·	één tomaat

·	één beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagavond

·

één ei

·	één tomaat

·	halve krop sla met een klein beetje olie, azijn en zout

Volg het dag schema van het crash dieet nauwkeurig

Het nu snel afvallen dieet

Wat mag je eten op MAANDAG om snel slank te worden

Wat mag je eten op DINSDAG om snel slank te worden

Wat mag je eten op WOENSDAG om snel slank te worden

Wat mag je eten op DONDERDAG om snel slank te worden

Wat mag je eten op ZATERDAG om snel slank te worden

Wat mag je eten op ZONDAG om snel slank te worden

Als je het vandaag goed volhoudt wordt je morgen beloond. Niet alleen met een lager gewicht op de weegschaal maar ook met twee dagen normaal eten. Als dat geen feest is.

Hoe beter je het volhoudt hoe beter je wordt beloond door de weegschaal

Tweet