Het ik wil snel afvallen vetvrije ziekenhuis crash dieet op WOENSDAG

Vetvrije ziekenhuis crash dieet op woensdag

Het ziekenhuisdieet weekrooster: wat mag je woensdag eten om snel af te vallen?

Volg het dag schema van het crash dieet nauwkeurig

woensdagochtend

·	één grapefruit of sinaasappel

·	één beschuit of geroosterde boterham met niets erop

·	koffie of thee maar wel zonder suiker of melk

woensdagmiddag

·	één grapefruit of sinaasappel

één ei

·	twee bekers yoghurt halfvol

·	twee beschuiten of geroosterde boterhammen

woensdagavond

·	één grapefruit of sinaasappel

·	stukje gegrilde biefstuk

·	één beker yoghurt halfvol

·	één beschuit of geroosterde boterham