Halskraag toepassen bij een whiplash nek letsel
Een halskraag wordt bij een whiplash nek letsel vaak toegepast. Na het oplopen van het letsel is het ook heerlijk (en noodzakelijk) om de nek even tot rust te laten komen. Ook zult u in de eerste vijf dagen geen oefentherapie krijgen.
In de eerste fase is rust the name of the game. Het is in het begin niet duidelijk hoe uw whiplash nek klachten zich zullen gaan ontwikkelen. U kunt er in een paar dagen vanaf zijn maar bij een whiplash kunnen de nek klachten ook weken aanhouden of soms wel maanden.
De halskraag geneest uw whiplash nek letsel niet
Ongeveer tachtig procent van de mensen met een whiplash nek aandoening is binnen een jaar helemaal vrij van klachten. De bedoeling van een halskraag is om de nek even tijdelijk te ontlasten na het ongeval waardoor u de whiplash heeft opgelopen. Er gaat geen enkele genezende werking van uit van een halskraag voor u w nek. Als uw huisarts geen halskraag heeft voorgeschreven dan kunt u als u ligt ook een handdoek oprollen en die precies onder uw nek schuiven. Overigens verkoopt uw apotheek ook speciale kussens die hetzelfde effect hebben. Het is wel de bedoeling dat de nekkraag tijdelijk is. U moet niet afhankelijk worden van uw halskraag. De spieren en gewrichten moeten weer aan het werk om goed te kunnen genezen van de whiplash nek letsels. Als u de nekspieren en halsgewrichten te lang onbeweeglijk laat, kan het zijn dat uw klachten helemaal niet afnemen. Het kan zelfs zo ver komen dat u blijvende nek schade oploopt.
Op tijd stoppen met halskraag bij nek problemen door een whiplash
Laat u zich over de duur van het gebruik van de nekkraag adviseren door uw huisarts of fysiotherapeut. Luister goed naar uw eigen lichaam. Over het algemeen geldt dat u niet langer dan zes weken gebruik mag maken van een halskraag bij een whiplash. Bij voorkeur gebruikt u uw halskraag alleen de eerste drie dagen na het ontstaan van de whiplash nek aandoening.
